幼兒沒食欲吃土豆

陳爽

幼兒沒有食欲，可以堅持吃一段時間的土豆，能夠促進身體健康，且不易長胖。此外，土豆含有大量的蛋白質和B群維生素，還可以增強體質。土豆含有豐富的維生素A和C，可以促進寶寶心情愉悅。尤其，土豆含有大量的蛋白質，能幫助寶寶提高記憶力和讓寶寶思維清晰，促進寶寶智力發展。

下面推薦兩款適合寶寶吃的土豆美食。

土豆濃湯

原料：土豆1個、胡蘿卜1/2根、乳酪1小盒、西紅柿1個。

做法：

1、土豆和胡蘿卜切成小丁;

2、鍋中放入1杯半水、1湯匙乳酪，將切丁的材料放入鍋中煮至熟爛;

3、用打蛋器拌勻成濃稠狀;

4、將濃湯倒入湯碗中，西紅柿去皮后，切下一小塊并繼續切成碎粒點綴。

功效：讓寶寶營養均衡且豐富，促進寶寶食欲。

土豆牛奶泥

原料：土豆1個，牛奶半杯。

做法：

1、將土豆洗凈去皮，切成小塊，入鍋內加水;

2、上火煮20分鐘，或上籠蒸，熟后取出;

3、剝去皮，放入碗內用湯匙壓成泥;

4、加入熟牛奶攪拌均勻，即成牛奶土豆泥。

功效：幫助寶寶補鈣和磷，促進寶寶生長發育。