音樂在體育教學中的應用價值及其策略研究①

趙雙（上海體育學院　上海　200438）

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音樂在體育教學中的應用價值及其策略研究①

趙雙
（上海體育學院上海200438）

摘 要：隨著基礎教育課程改革的深入以及現代教育理念的不斷更新，學校教育中的各門學科正在相互融合，相互滲透，其中音樂與體育教學的結合在全面發展學生德、智、體、美等方面扮演著十分重要的作用。那么，音樂與體育教學之間有什么聯系，它在體育教學中的應用價值以及如何有效地把音樂應用于體育教學中，就是該文需要研究的問題。

關鍵詞：音樂 體育教學 聯系 價值 策略

在素質教育的大力推進下，以及傳統體育教學模式弊端的日益顯露，充分發揮教師的主導性和學生的主體性已成為廣大體育教師和學生的共識。為提高體育教學質量，激發學生學習的積極性，音樂以其鮮明的節奏、動人的旋律，廣泛地被應用于體育教學中。

1　音樂與體育的聯系

關系即事物之間相互作用、相互影響的狀態。音樂是由節奏、旋律等配合所組成的一種藝術，作為體育教學的輔助手段，音樂與體育之間存在著諸多相似點。

首先，音樂和體育既是構成素質教育的重要組成部分，同時也是實施素質教育的重要手段。素質教育以學生發展為本，注重培養學生的創新意識和實踐能力。音樂與體育教學的融合緊跟素質教育發展的步伐，試圖突破傳統的以學科發展為中心的課程體系，強調學生的全面發展而不僅僅是體育知識、技能的傳授。其次，音樂與體育教學的結合同時具備了教育、娛樂、文化等多種功能，其中最重要的就是教育功能。音樂和體育作為國民教育體系的重要組成部分，對學生的教育作用是全方位的。第一，音樂教育即美育，是以培養受教育者認識美、鑒賞美和創造美的能力為主要任務的教育。通過美育教育能有效激發受教育者的情感體驗，促進其身心和諧發展。第二，體育教育即體育，是以發展受教育者體力，增強體質為主要任務的教育［1］。通過體育教育能有效提高受教育者的健康水平和運動技術水平，培養終身體育意識和能力。最后，它們都是一種藝術表現形式。音樂是反映人類情感生活的一種聲音藝術、審美藝術；體育則是以身體練習為主要形式，以學習運動技能為主要內容的一種行為表現藝術。兩者都表達了一定的情感，反映了一定的社會生活。因此，兩種藝術形式相互借鑒、相輔相成，將有效完善學校的學科發展體系。

2　音樂在體育教學中的應用價值

價值即某一事物在環境中發揮的效果或能力。在積極倡導素質教育的今天，音樂在體育教學中所發揮的作用是毋庸置疑的。

2.1加快運動技能的形成

運動技能的形成是一個簡單到復雜的過程，是人體在運動中掌握和有效完成專門動作的能力［2］。其形成過程主要分為泛化、分化、鞏固提高、動作自動化等幾個階段。這就好比音樂的旋律有高有低，有快有慢，節奏鮮明。因此，體育教學中融入音樂，將有效提高機體對運動神經的控制能力，縮短機體條件反射的時間，從而加快動作技能的形成。如對動作的柔美性較強的健美操、體育舞蹈都是在一定的節奏中進行的，伴隨著音樂的旋律，促使練習者的動作節奏和頻率發生變化［3］，有利于提高動作的協調性，激發學生的學習熱情，增強學習的自信心。

2.2激發學習興趣

興趣以精神需要和物質需要為基礎，是最好的老師。音樂作為體育教學改革中的一種嘗試，是在充分挖掘學生身心發展規律的基礎上，從提高學生學習的積極性為切入點的一種體育教學手段。將音樂元素融入體育教學中，不僅培養了學生從事體育鍛煉的習慣和能力，激發了內在的學習動力，而且還能促使學生以愉悅的心情去享受體育學習。

2.3培養審美情趣

音樂是通過聽覺感官來傳遞人們思想感情的一種藝術，是人們日常生活中必不可少的精神食糧。如在花樣滑冰、花樣游泳等比賽中，音樂扮演著十分關鍵的作用，選手們通常會根據所選動作的速度、力度、風格的不同，選擇與之相適應的音樂伴奏，進而表達出選手們的心境變化和動作的藝術感染力。所以，音樂在體育教學中靈活應用，能有效地增強動作的表現力，實現動作節奏與情感變化的統一，培養學生的審美情趣，激起他們的美感體驗，而這些功能往往是一般學科所無法比擬的［4］。

2.4降低疲勞程度

在運動技術學習過程中，隨著運動量和運動強度的逐漸增加，常常會使學生出現反應遲鈍、注意力分散、動作穩定性下降等運動疲勞現象。現代研究表明，在運動結束時，通過音樂刺激人體能夠促進機體由緊張狀態過渡到靜息狀態，加快機體的血液循環和新陳代謝，改善機體各器官系統的機能水平，有利于緩解中樞神經及骨骼肌的疲勞狀態，促進心血管及心理疲勞的恢復［5］。

3　音樂在體育教學中的應用策略

在傳統的體育教學中，教師通常采用“填鴨式”的教學模式，對學生進行灌輸式的教育，這種教學模式極易引發學生喜歡體育活動而不喜歡體育課的現象。因此，為了適應素質教育和體育教學改革發展的需要，音樂作為體育教學的輔助手段應運而生。

3.1在體育課教學過程中的應用

3.1.1準備部分

準備部分即課堂教學的導入部分，其內容一般包括課堂常規、熱身運動、小游戲等，運動強度較小，旨在克服機體的生理惰性，激發人體各器官系統的興奮性。因此，教學中要選用節奏鮮明、歡快或者是播放與課堂情境相結合的音樂，渲染課堂教學氛圍，集中學生的注意力，使機體提前進入工作狀態，以激發學生的求知欲望，為基本部分的技能學習做好鋪墊。

3.1.2基本部分

基本部分是課堂教學的主要環節，運動強度較大，是學生學習和掌握運動技能的關鍵階段。所以，體育教師應盡量選擇節奏較強、緊張激烈、跌宕起伏的音樂，促使音樂節奏與技術動作完美結合。如在快速跑、耐久跑教學中，通過緊張激烈的音樂節奏可以轉移學生們的注意力，使他們始終保持情緒盎然的學習狀態。有助于提高動作的協調性，推遲運動性疲勞的發生，從而潛移默化地激發他們的運動潛能。

3.1.3結束部分

結束部分是課堂教學的收官階段，主要任務就是對學生的身心進行適度地放松。在經歷了強度較大的動作技術學習之后，學生在身體和心理層面上都會產生一定的疲勞感，如注意力分散，學習的積極性下降，甚至厭學的現象。為此，對于音樂的選擇就要與準備部分和基本部分有所區別，重點選擇節奏輕松、旋律舒緩，有助于學生身心放松的音樂。如在放松過程中聆聽舒緩、柔和的鋼琴曲、小提琴曲，將有效緩解學生們的緊張感和焦慮感，促進身心的快速恢復。

3.2音樂在課外體育活動中的應用

課外體育活動作為學校體育教學的重要組成部分，在增強學生體質，增進學生健康，提高社會適應能力的過程中扮演著積極的作用。如在大課間體育活動中，隨著音樂的響起，學生們的注意力迅速地由教室轉向運動場，他們都能自覺地走出教室，走到操場上，沐浴著陽光，跟著音樂的節奏做早操或跑操，舒展筋骨，放松身心，盡顯青春活力。在學校運動會開幕式上，伴隨著慷慨激昂的運動員進行曲，運動員們昂首挺胸，英姿颯爽地吶喊著比賽口號，充分展現了他們不斷進取，追求更快、更高、更強的奮斗精神，這是多么鼓舞人心的時刻啊！

4　結語

總之，音樂與體育教學的巧妙結合不僅能加快運動技能的形成，緩解運動疲勞，同時還有助于活躍課堂氛圍，建立良好的師生關系，提高教學效果。隨著素質教育的全面實施以及學校體育教學改革的深入，音樂作為一種教學輔助手段勢必在學校體育教學中發揮著越來越重要的作用。

參考文獻

［1］羅竹風.現代漢語大辭典［M］.上海：漢語大詞典出版社，2002.［2］陸耀飛.運動生理學［M］.北京：北京體育大學出版社，2007.

［3］盛昌繁.體育舞蹈中音樂的應用研究［J］.北京體育大學學報，2010，12（33）：104-106.

［4］周登嵩.學校體育學［M］.北京：人民體育出版社，2004.

［5］李靖，王旭東，潘利萍.放松音樂及音樂電針對有氧運動疲勞的恢復效果［J］.北京體育大學學報，2006，4（29）：494-496.

中圖分類號：G80-05

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（a）-0067-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.16.067

作者簡介：①趙雙（1992—），男，漢，江蘇洪澤人，碩士研究生在讀，研究方向：學校體育。