學生心理健康教育之自信的力量探微

張波

摘 要：對于健康這一概念，不同人們的理解存在一定差異，但可以達成共識的是，健康不但包括生理上的健全，還包括心理以及社會能力、道德等方面的健全，不管哪一方面出現了缺失，都可能導致人們無法與社會變化相適應。目前廣大高中生在心理健康上存在著一定的問題，學生心理健康方面的教育刻不容緩。本文將就此展開探究。

關鍵詞：學生；心理健康教育；自信心

就當前的教育情況來看，對學生進行系統的智力開發以及思想政治教育的同時，還需要適當地關注他們心理健康的情況，只有這樣才可以和整體教育目標形成相互配合的效應，提升學生的整體素質水平。而自信心是對于個體來說非常重要的內容。本文將針對高中生自信不足的表現及原因進行探究，嘗試提出提升高中生自信心的主要策略。

一、高中生自信心不足的表現

（1）缺乏明確目標。具備充足自信的學生往往可以制訂出比較合理的、可行的學習或者生活目標，而在高中學習的過程當中，設置一個比較明確且可行的目標能夠顯著地提升自信心。通常情況下，自信心比較弱的學生會存在如下表現：一方面，學習目標存在明顯的不明確性，在上課的時候往往容易走神，作業完成效果也不好，不愿意去尋找適合自己的學習方法，對學習目標也沒有清晰的認識；另一方面，這些學生即便制訂了學習目標，其目標也會明顯地缺乏合理性和穩定性，對于現實能力以及潛在能力認知不足。

（2）情緒低沉，不樂觀。自信心不足的學生往往情緒低落，認為外在環境無法滿足內心的愿望而感到沮喪，或是感到事情不受自己的掌控，對遇到的問題無能為力，認為自己毫無存在的價值，實現夢想以及滿足期望的路上不停地受到挫折，因此感到泄氣，加速了自卑感的形成。

（3）毅力不足。毅力和精力相互結合，形成堅持性的品質、擁有堅強毅力的學生并不會因失敗而感到氣餒，反而能夠再接再厲。學習的毅力需要鍛煉和不停的磨礪才能夠形成，它和自信心形成相互促進的關系。在教學的過程當中，老師需要適當地設置讓學生鍛煉意志的情境，對于一些毅力比較差的學生也要積極地進行鼓勵和指導，使其增強信心，提升毅力。

（4）理想不夠遠大。通常情況下，自信心充足的學生擁有非常遠大的理想，并不會因現有成績感到滿足。遠大的理想和現實相輔相成，對學生來說最主要的實現理想的方式就是通過學習文化知識來全面提升自己的綜合素質水平。

二、造成高中生自信心不足的因素

（1）自身性格。很多性格比較內向的學生往往比較容易出現自卑情緒，而且這一類學生都相對比較敏感一些，不自覺地就會將自己和他人進行比較，認為自己比他人要差，對于外界的刺激也常常感到畏懼，自卑心理很容易就會滋生。

（2）客觀環境。可能會影響到學生情緒的環境因素主要包括學校、家庭、社會等。有的學生平時成績相對來說不是非常理想，可能會受到來自家長或老師的批評和責罵。另外一些不良遭遇也可能會導致學生們的自信心下降，形成自卑。

三、如何提升學生的自信心

（1）提升班主任的職業素質。作為班主任，必須首先健全自己的人格，保證高度的樂觀積極性以及自信心，同時掌握正確的教學方式，借助一些比較有效且比較合理的方式來處理工作，擁有高度的環境適應能力以及適當的活動能力，還要擁有優秀的品質以及人格，善于進行人際交往。班主任只有首先擁有積極的人生態度，才能做好學生的心理工作。

（2）充分發揮團隊組織作用。學生自發形成的組織就是一種團隊組織，而團隊活動也是學生們主要的陣地，因此輔導老師可以適當地組織學生們進行一些主題活動來展開心理健康方面的教育宣傳，強化對學生心理的正面引導作用。

（3）加強心理老師處理問題的多樣性。作為學校的心理老師，需要采用多種不同的方式來積極且主動地對高中生們進行心理建設，通過集體心理輔導、對個別學生進行有針對性的心理咨詢和教育、適當的心理劇、活動課等方式，切實提升學生們的自信意識。特別是一些普通的高中，由于師資力量不及重點高中，在學校當中的心理保健更加重要。

（4）充分結合學校以及家庭、社會等多方力量。相關資料顯示，在對學生心理的影響上，家庭教育要比學校教育更加重要，所以要充分地做好心理健康教育，就要從學校、家庭以及社會三個方面共同入手。

總結來看，心理健康教育必須和其他學科保持高度的同步，充分地結合學生的實際情況，同時和基礎性的教育目標形成高度的配合，這不管是對于學生的身心健康還是豐富心理學的理論體系，甚至于民族整體素質提升以及社會繁榮都具有比較重要的意義。

參考文獻：

[1]張有志.農村中小學生心理健康教育問題及策略探微[J].科學咨詢，2013，（35）.

[2]梅素琴.新形勢下中職教師心理健康教育能力提升探微[J].中國校外教育，2015，（1）.

（作者單位：四川省仁壽第一中學校南校區）