體育教學中學生心理素質提升的有效途徑探析

張兆杰

摘 要：學生心理素質的提升對于體育學習和其他學科的學習都具有重要作用。因此，體育教師在教學中要革新教學思路，采用心理素質強化教學法，提高學生的自信心、進取心和心理承受能力，從而進一步提高他們的心理素質，為他們的持續性發展奠定堅實的基礎。

關鍵詞：體育；學生心理素質；有效途徑；教學思路

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）33-0009-01

在中學體育教學中，教師要采用多樣化的教學手段，培養學生的自信心、進取心，提高學生應對挫折的能力，進而全面提高他們的心理素質。

一、挫折法

心理承受能力是心理素質的關鍵組成，在面對挫折與挑戰的過程中，學生必須擁有強大的內心才能更好地承受和適應惡劣環境。因此，在中學體育教學中，采用挫折法來提高學生的心理承受能力是十分重要的。在實際教學中，教師要了解學生的學習能力和特征，合理地為學生安排困難和挑戰，并為學生設定學習上的障礙，從而磨煉他們的性格，提高他們的承受能力，進一步培養他們良好的心理素質。有效批評是一種有效的教學方法，教師要掌握批評的程度，在學生心理能夠承受的范圍之內，使他們通過批評認識到學習中存在的困難和問題。通過這樣的方式，學生能夠逐步端正學習態度，通過對自身嚴格要求和積極學習，提高應對困難和問題的能力，進一步培養心理承受能力。在中學體育教學實踐活動中，教師需要結合學生的實際學習能力，通過評估學生的活動現狀為他們提出更高的標準和要求，而高標準嚴要求也可以利用批評的方法傳達給學生。例如，在50米短跑訓練中，一位男生的跑步成績是11秒，而教師在對其學習能力和平常水平評估之后，發現他可以跑到9秒，那么教師就可以針對這一事件對他進行合理批評，幫助他找到自身的問題。教師可以這樣說：你怎樣評價自己的表現？我覺得你并沒有發揮出你的真實水平，表現還不夠好，你的成績至少可以提升兩秒，那么請你自己找一找問題出在哪里？學生在面對教師的批評時，會主動地尋找自身問題，從而不斷提高自身能力。針對心理承受水平較差的學生，教師的語言要溫和一些，以避免傷害他們的自尊心；針對心理承受水平較強的學生，教師就可以直接指出他們學習中存在的問題，幫助他們進行改正。總之，挫折法能夠有效提高學生的心理承受能力，進而提高他們的心理素質。

二、勝利法

每一位學生具有不同的學習能力和學習優勢，這就決定了他們在學習不同的學科時有不同的表現。有不少學生在文化課學習過程中表現極佳并且具備極強的學習能力，而在體育學習過程中則束手無策并逐步產生恐懼心理。這一類學生普遍身體素質較差，對于體育鍛煉和體育課程學習具有極大的畏懼心理，不能積極主動地參與到體育活動當中，擔心自己表現不好，對自己信心不足。還有一部分學生受到家庭狀況的影響較大，因為家境不好而造成極大的自卑心理，認為自己每個方面都不如別人，從而無法用良好的心理狀態參與體育學習活動。面對這樣多樣化的教學現狀，教師可以合理地使用勝利法對學生的錯誤心理進行疏導，讓他們在參與體育學習活動中產生更多的成功體驗，增強他們的自信心。在體育教學當中，教師可以全面評估學生的身體素質和學習能力，并根據學生的實際情況為他們安排能夠完成的任務，使他們通過一定的努力就能夠完成任務，并在體育學習活動中找到成就感和參與價值，幫助他們快速建立自信。

三、溝通法

教師和學生的溝通交流在體育教學中占有舉足輕重的地位，同時也是主要的互動環節。通過與學生的交流溝通，教師能夠逐步掌握學生的心理狀態，從而調節他們的心理，確保他們用最好的狀態融入到體育學習活動中，提高學習成效。教師與學生的積極溝通能夠幫助學生轉變生活觀念，逐步引導他們形成積極樂觀的生活態度，提高他們的進取心，進而培養他們良好的心理素質。將溝通法應用到體育教學當中，教師能夠在與學生溝通的過程中最快地了解他們的心理狀態和心理變化，從而及時調整教學策略。在實際教學活動中，教師可以通過與學生談心的方式，使他們受到良好的思想教育，幫助他們正確認識自己，端正他們的生活態度和學習態度。例如，在完成一個階段的體育測驗之后，教師可以和測驗成績不理想的學生談心。在與學生溝通的過程中，教師可以詢問學生對自己取得的成績的認識和看法，了解學生的心態。通過了解，教師可以發現一部分學生對自己所取得的成績失望透頂，甚至表示沒臉再進行接下來的體育學習。對于這樣的情況，教師就要對他們進行心理疏導，幫助他們樹立信心，培養他們的進取心。還有一部分學生對于自己取得的成績毫不在意，認為體育學習不重要。對于這類學生，教師要通過正確引導，幫助他們改變態度，使他們認識到體育學習的重要性，提高他們的心理素質。

四、結束語

在體育教學過程中，注重培養學生的心理素質尤為重要。因此，體育教師要革新教學思路，采用心理素質強化教學法，提高學生的自信心、進取心和心理承受能力，從而進一步提高他們的心理素質，為他們的持續性發展奠定堅實的基礎，促進他們成長成才。

參考文獻：

[1]單玉富.初中體育教學中學生心理素質提升的有效途徑[J].當代體育科技， 2014（07）.

[2]代峰.淺談初中體育課堂教學中學生心理素質的培養[J].學園，2013（08）.