對軟式排球運動在學校體育中可持續發展的研究

鐘雷

摘 要 軟式排球是近幾年來新興的球類運動，具有易學性、可參與性、健身性等特點。由于它的趣味性、游戲性、安全性較強，且動作難度較小而易于掌握，使它更容易在學校中開展起來，更受學生的歡迎。

關鍵詞 軟式排球運動 學校體育 可持續發展

軟式排球是一種手感柔軟，又有一定彈性，使用中無傷害，能夠用于練習和比賽的免充氣式排球。它有計劃的在全國范圍內大規模的開展起來，其發展速度之快，受歡迎程度及社會影響之大，都是其他體育項目難以比擬的，軟式排球是繼硬排球及沙灘排球之后的一項既符合競技體育，學校體育，又符合全民健身需要的新興體育運動項目。

一、軟式排球的特點

軟式排球因重量輕、體積大、球體質地柔軟，使得它不受性別、年齡、體質、技術水平的限制，可組織真正沒有排球基礎的初級比賽，使排球基本技術操作更容易受不同年齡層次的人們歡迎。從其起源、發展、功效等整體方面分析，軟式排球運動有如下鮮明的特點。

（一）易學性

軟排較硬排具有操作技術難易程度底和掌握程度高的特點，具有表現在初學容易，初次觸球就有就有較多的傳墊次數。一經學習掌握，傳球次數增加明顯，提高快，究其原因，主要是由于軟式排球飛行速度較慢，便于移動；因球體重量輕，擊球力量容易控制，因此，即使是硬排基礎的群體也可在較短的時間內，初步學會并培養起興趣。特別是在女生、中小學生、中老年人中開展軟式排球運動效果會更好。

（二）可參與性

軟式排球具有輕、軟、柔的三個特點，使得它不受性別、年齡、體質、技術水平的限制，老少皆宜，可因地制宜的開展活動；因參與活動的對象不同可選用不同的競賽規則；因球軟、不易造成傷害、速度稍慢、死球少、對抗性激烈、參與興趣高。當前中國排球管理中心規定參與對象，青年組可分為：小學甲組、乙組、初中組、高中組、大學生組。這說明了軟排的可參與性強。

（三）健身性

由于軟式排球球體輕、軟、飛行速度慢，且技術要求低于硬式排球。相比之下，硬式排球由于技術要求較高，球體較硬，有時還造成挫傷手指，小臂紅腫，使人們失去了興趣和積極性，從而影響健身的效果。

軟式排球的易學性及可參與性強，使得學生在娛樂的氣氛中學習和掌握排球基礎最終達到健身的目的。并在愉悅的身心統一中激發參與意識，使軟式排球在學校體育中發揮作用，使其成為切實可行的鍛煉項目。

二、軟式排球運動受歡迎的原因及在學校體育中開展軟式排球運動的有利條件

（一）適合我國學校體育設施現狀

改革開放為我國各方面的發展帶來了勃勃生機，但我國畢竟是一個發展中國家，且東西部經濟和教育事業等存在著較大差異。由于受人口、土地、學校規模、教育投資等諸多因素的制約，致使許多學校體育設施薄弱、體育場地不足，且在短時間內不可能有太大的改觀，這就要求學校體育應積極主動、因地制宜的通過選擇運動項目來彌補經費不足造成的困難。而軟式排球因其投資少、適用范圍廣，不受場地限制，男女老幼皆宜，健身娛樂效果好，既經濟又實用。

（二）具有廣泛的適應性，可面向全體學生

軟式排球因其質地柔軟、重量輕、氣壓小、反彈力低、擊打無痛感；在擊球的過程中，即使擊打位置不準確，對球的運行路線改變也不明顯；球飛行的速度慢，練習者有充足的時間處理來球，死球少。比賽規則寬松，既可采用3-4人，也可采用6人或9人制進行比賽；場上隊員可隨意站位，在死球時可不經裁判同意隨時換人。軟式排球落地反彈力小、方向穩定、接發球失誤率低，即使沒有排球基礎的人都可享受到連續擊球的樂趣，能充分激發全體學生的參與意識，樂在其中。

軟式排球在學校體育中的應用，正好能滿足多數人的鍛煉需要，它豐富了學校體育教學的內容，全面提高了廣大學生的興趣及體育素質，促進了學生身心健康和綜合素質的提高，對建立我國現代化體育教學課程結構體系有積極的影響，從而推動了素質教育的深化。

（三）促進學生終身體育意識、能力和習慣的養成

一些學校開展的軟排活動和比賽深得同學們的喜愛，收到了很好的健身、強體和娛樂效果。軟式排球不僅可以有效的調動和激發學生在校期間參加體育鍛煉的興趣和積極性，增進學生的健康，而且可以幫助學生掌握長期行之有效和簡單實用的體育健身方法，這正是學校體育與終身體育接軌的最佳方式，有利于培養學生樹立終身體育思想，養成終身鍛煉的習慣。

（四）有利于硬排運動的發展

排球人口在我國并不多，培養一名優秀的排球運動員大約需經過8-10年、約2萬小時的訓練和不計其數的比賽的磨練，可以說既難學更難精。由于學習周期太長，影響了人們的參與興趣，近幾年，排球的發展在眾多地區呈下降趨勢，令人擔憂。軟式排球被列入新修訂的教學大綱，對于處在低潮期的中國排球界來說確是一個好消息。軟式排球規則新穎，技術簡單，吸引了眾多的青年愛好者，大大強化了練習者的觸球感覺，為其把握最佳的擊球時機、掌握排球技術創造了極好的誘導條件，有利于從中發現和選拔優秀隊員參加硬排比賽，擴大硬排的發展基礎，促進我國排球事業的發展。

總之，作為新興的運動項目——軟式排球，無論對學校體育還是對社會體育的發展都將產生極大的推動作用，在其得到開展的同時也會更好的持續發展。

參考文獻：

[1] 淺析軟式排球在高校開展的可行性[J].洛陽大學學報.2000（6）.

[2] 淺議軟式排球運動的可持續發展[J].福建體育科技.2001（12）.

[3] 高校推廣軟式排球的探討[J].高師理科學刊.2002（8）.