提高初中生體質健康水平的策略
——以福建省寧德市蕉城區蕉城中學為例

廖志強 陳志蘭 林瑞周 張 杰

（寧德市蕉城區蕉城中學，福建寧德352000）

提高初中生體質健康水平的策略
——以福建省寧德市蕉城區蕉城中學為例

廖志強 陳志蘭 林瑞周 張 杰

（寧德市蕉城區蕉城中學，福建寧德352000）

本文采用文獻資料法、測量法、數理統計法對2014年和2015年蕉城中學學生的身體形態、身體機能和身體素質進行測量，按照《國家學生體質健康標準》2014年修訂版評分軟件進行綜合評分，并對結果進行分析對比。結果表明，我校2015年國家學生體質健康標準總評分比2014年顯著提高，但仍低于寧德市初中總體合格率水平；我校2015年派生指標BMI指數肥胖與超重率高于2014年水平，但低于2015年寧德市水平；2015年坐位體前屈測試指標的成績較2014年有較所降低；2015年耐久跑、肺活量、50米、立定跳遠等測試指標的成績較2014年有較大的提升，低于寧德市水平，但上升幅度大于寧德市水平。由此得出我校從學校、體育教師和學生自身等方面采取的提高學生體質舉措得當，效果顯著。

初中生；體質；策略

一、前言

多年監測表明：我國青少年身體素質呈持續下降趨勢，特別是耐力素質。近二十年來，國家的引導政策相繼出臺，但效果并不明顯。因此，我校就影響初中生身體素質的因素進行研究并提出相應對策具有重要的現實意義。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

研究對象為2014年蕉城中學初一、初二、初三年級各250名學生體質健康水平的策略作為研究對象。其中每個年級男生131人，占52.4%，女生119人，占47.6%。研究時間為2014年9月——2016年2月。

（二）研究方法

研究方法為文獻資料法、測量法、數理統計法。

三、結果與分析

（一）我校及寧德市2014年與2015年《國家學生體質健康標準》測試指標對比

表1 國家學生體質健康標準總評分合格率對比（%）

從表1可以看出我校2014年、2015年學生總評分合格率分別為76.00%和87.33%，提高了11.33%，低于2014年92.79%、2015年93.57%的寧德市初中總體合格率，但提高幅度大于寧德市水平。從橫向比較來看，初一年級提高最快，由58.80%提高到初二年級82.80%，提高了24.00%，初三年級提高最少，只提高了2.4%。從縱向比較來看，初二年級由58.80%提高到88.40%，提高了29.60%，初三年級由80.80%提高到90.80%提高，提高了10.00%，初二年級提高幅度大于初三年級。究其原因體育中考的促進作用，學校的政策引導、教師的教學理念及方法的改變、學生的鍛煉意識增強是提高體質的主要原因。體育中考促成學校、教師、學生三方面產生積極鍛煉的合力。由此可見，我校提高學生體質措施得當，效果顯著。

表2 學生肥胖與超重情況對比分析（n表示人數）

從表2可以看出我校2014年、2015年學生肥胖與超重情況分別為12.00%和12.13%，低于2014年12.07%、2015年13.07%的寧德市肥胖與超重率，但呈現上升趨勢。從橫向比較來看，初一初二年級學生肥胖與超重率呈上升趨勢，初三降低，其中初一年級學生肥胖與超重率由2014年的6.00%提高到2015年的8.40%，提高了2.40%；初二年級學生由10.80%提高到12.00%，提高了1.20%；初三年級學生由19.20%降低到16.00%，降低了3.20%。從縱向比較來看，初二年級由6.00%提高到12.00%，提高了6.00%；初三年級由10.80%提高到16.00%提高，提高了5.20%，均呈上升趨勢，初二年級增長幅度大于初三年級，且男生增長幅度明顯大于女生。

表3 1000米（男）、800米（女）跑測試合格人數對比分析（n表示人數）

從表3可以看出我校2014年、2015年學生1000米（男）800米（女）跑測試總體合格率分別為75.33%和83.30%，呈現上升趨勢，低于2014年85.80%、2015年87.01%的寧德市總體合格率，但增長幅度大于寧德市增長幅度。從橫向比較來看，初一初二初三年級學生1000米（男）800米（女）跑測試合格率呈上升趨勢。其中初一年級學生合格率由55.20%提高到64.40%，提高了9.20%；初二年級學生由86.80%提高到91.60%，提高了4.80%；初三年級學生由84.00%提高到94.00%，提高了10.00%。從縱向比較來看，初二年級由2014年55.20%提高到91.60%，提高了36.40%；初三年級由86.80%提高到94.00%，提高了7.20%，均呈上升趨勢，初二年級上升幅度大于初三年級。

表4 50米跑合格率對比分析（n表示人數）

從表4可以看出我校2014年、2015年學生50米跑合格率分別為75.73%和84.13%，低于2014年93.18%、2015年93.02%的寧德市總體合格率，寧德市總體合格率呈下降趨勢，但我校呈現上升趨勢。從橫向比較來看，初一初二年級學生50米跑合格率呈上升趨勢，初三降低。其中初一年級學生50米跑合格率由75.60%提高到76.40%，提高了0.80%；初二年級學生由69.20%提高到95.60%，提高了1.20%；初三年級學生由82.40%降低到80.40%，降低了2.00%。從縱向比較來看，初二年級由75.60%提高到95.60%，提高了20.00%，男生增加了28人，女生增加了22人；初三年級由69.20%提高到80.40%，提高了11.20%，男生增加了29人，女生減少了1人。均呈上升趨勢，但初二年級上升幅度大于初三年級，女生尤其明顯。究其原因為體育中考不設50米項目，造成進行速度素質訓練人數明顯減少，因此出現50米跑合格人數初三年級比初二年級少的現象。

表5 肺活量合格率對比分析（n表示人數）

從表5可以看出我校2014年、2015年學生肺活量合格率分別為68.53%和87.07%，低于2014年93.54%、2015年94.32%的寧德市總體合格率，但呈現上升趨勢且大于寧德市增長幅度。從橫向比較來看，初一初二初三年級學生肺活量合格率均呈上升趨勢，初三年級學生提高幅度最大。其中初一年級學生肺活量合格率由59.20%提高到75.20%，提高了16.00%；初二年級學生由80.00%提高到2015年的90.80%，提高了10.80%；初三年級學生由66.40%提高到95.20%，提高了28.80%。從縱向比較來看，初二年級由59.20%提高到90.80%，提高了31.60%，男生增加了49人，女生增加了30人；初三年級由80.00%提高到95.20%，提高了15.20%，男女生均增加了19人。均呈上升趨勢，但初二年級上升幅度大于初三年級，男生尤其明顯。

從表6可以看出我校2014年、2015年學生坐位體前屈合格率分別為93.33%和86.67%，呈現下降趨勢，

表6 坐位體前屈合格率對比分析（n表示人數）

2014年寧德市總體合格率為91.95%、2015為92.06%，因此，2014年高于寧德市總體合格率，2015年低于寧德市總體合格率。從橫向比較來看，初一初二初三年級學生肺活量合格率均呈下降趨勢，初一年級學生下降幅度最大。其中初一年級學生坐位體前屈合格率由92.00%下降到76.80%，下降了15.20%；初二年級學生由97.20%下降到96.40%，下降了0.80%；初三年級學生由90.80%下降到86.80%，下降了4.00%。從縱向比較來看，初二年級由92.00%提高到96.40%，提高了2.40%；初三年級由97.20%下降到86.67%，下降了10.53%，初三年級下降明顯。

表7 立定跳遠合格率對比分析（n表示人數）

表7可以看出我校2014年、2015年學生立定跳遠合格率分別為47.47%和54.80%，遠低于2014年91.95%、2015年92.06%的寧德市總體合格率，但呈現上升趨勢。從橫向比較來看，學生立定跳遠合格率均呈上升趨勢，初三上升幅度最大。其中初一年級學生立定跳遠合格率由40.80%提高到42.80%，提高了2.00%；初二年級學生由47.60%提高到55.20%，提高了7.60%；初三年級學生由54.00%提高到66.40%，提高了12.40%。從縱向比較來看，初二年級由40.80%提高到55.20%，提高了14.40%；初三年級由47.60%提高到66.40%提高了18.80%，均呈上升趨勢，且初三年級上升幅度大于初二年級。

表8 引體向上（男）仰臥起坐（女）合格率對比分析（n表示人數）

表8可以看出我校2014年、2015年學生引體向上（男）仰臥起坐（女）合格率分別為45.60%和56.67%，低于2014年73.20%、2015年76.40%的寧德市總體合格率，但呈現上升趨勢。從橫向比較來看，學生引體向上（男）仰臥起坐（女）合格率均呈上升趨勢，且初三上升幅度最大。其中初一年級學生由36.00%提高到44.40%，提高了8.40%；初二年級學生由40.80%提高到52.00%，提高了11.20%；初三年級學生由60.00%提高到73.60%，提高了13.60%。從縱向比較來看，初二年級由36.00%提高到52.00%，提高了16.00%；初三年級由40.80%提高到73.60%提高，提高了32.80%，均呈上升趨勢，且初三年級上升幅度大于初二年級。

（二）蕉城中學提高學生體質方面的舉措分析

1.學校方面制訂的一系列政策及具體措施

（1）每天鍛煉一小時方案，要求當天沒有體育課的班級學生必須參加課外活動一小時。

（2）大課間活動時將廣播體操改成由師生共同創編的韻律操，音樂由學生自己選送，節奏感、韻律感強的韻律操，切合現代學生熱情、奔放、向上的特點，學生參與練習積極性非常高。

（3）每學期末體育學科進行統一測試并將測試結果納入學生期末學業總分及教師期末成果獎，并作為評優評先的依據，此舉極大促進了學生鍛煉積極性和教師上課積極性。

2.體育教師方面，強調上課過程反思化，針對學生居住地、體質情況、興趣愛好等，有針對性地對學生進行分組，采取一幫一模式進行教學，最大限度地提高學生鍛煉積極性，有效地提高鍛煉效果，針對學生薄弱項目采取診斷式方法，制訂運動處方，全面提高學生身體素質。

3.學生方面，教師或同伴利用室內課及課余時間對學生進行體育與健康知識傳授，使學生逐漸掌握豐富的理論知識，并懂得運用知識。引導學生合理安排鍛煉時間，自行組合成鍛煉小組進行形式多樣的練習。

四、結論與建議

（一）結論

1.我校學生總評分合格率顯著提高，初一年級提高最快，整體水平仍低于寧德市初中總體合格率，但提高幅度大于寧德市水平。

2.我校初一初二年級學生肥胖與超重率呈上升趨勢，低于寧德市學生肥胖與超重率，但是逐年增加，并且男生增長幅度明顯大于女生。

3.我校學生耐久跑合格人數顯著增多，初一初二初三年級均呈上升趨勢，低于寧德市水平，但增長幅度大于寧德市增長幅度。

4.寧德市50米跑合格率呈下降趨勢，我校初一初二年級學生50米跑合格率呈上升趨勢，且男生多于女生，初三降低。

5.我校初一初二初三年級學生肺活量合格率均呈上升趨勢，初三年級學生提高幅度最大，且男生增加幅度大于女生。低于寧德市水平，但呈現上升趨勢且大于寧德市增長幅度。

6.我校學生2014年坐位體前屈合格率高于寧德市總體合格率，2015年低于寧德市總體合格率，呈現下降7.我校學生立定跳遠合格率遠低于寧德市總體合格率，但呈現上升趨勢，初三上升幅度最大。

8.我校學生引體向上（男）仰臥起坐（女）合格率低于寧德市總體合格率19.73%，但呈現上升趨勢。

（二）建議

1.提高體育教師待遇，激發教師的工作積極性，學校領導依據文件給予體育教師合理的補助，如國家學生體質健康標準數據上報補助，高溫補貼等；增加體育器材的經費投入，特別是學生喜愛的羽毛球、毽球等；鼓勵教師參與各級培訓，促進教師專業化發展。

2.肥胖學生控制效果不佳，下一階段有針對性地采取措施解決。

3.大課間學生練習項目要增多，進行輪換練習，時間適當增加，保證運動強度適當。

4.避免初一初二過早確定體育中考項目，應以發展速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等全面身體素質為主，到初三年級再確定中考項目。

［1］張華.中學生體質下降因素分析及解決途徑［J］.文理導航（中旬），2015（10）.

［2］齊良男.中學生體質健康下降的原因分析［J］.產業與科技論壇，2016（2）.

（責任編輯：林秀春）

本文系2012年度福建省基礎教育課程教學研究項目（項目編號：閩教研［2012］002-085）研究成果。