簡述我國籃球運動員膝關節運動損傷的研究進展

徐海燕，周 軍

（首都體育學院研究生部，北京 100191）

簡述我國籃球運動員膝關節運動損傷的研究進展

徐海燕，周 軍

（首都體育學院研究生部，北京 100191）

本文以文獻研究為主要方法，對近30年來我國籃球運動員膝關節運動損傷研究進行綜述。結果顯示，在籃球運動員膝關節運動損傷的部位、損傷的原因、損傷的預防及對策等方面的研究取得了一定的成績，但在籃球運動員膝關節運動損傷微觀、跨學科、康復訓練手段等方面研究存在一些問題與不足，進而提出了一些觀點，最后對未來我國籃球運動員膝關節運動損傷的研究前景進行了展望。

籃球運動員；膝關節；運動損傷；研究進展

doi：10.3969/j.issn.1674-151x.2016.14.010

籃球運動是一項雙方拼搶激烈，對抗性極強的運動，此類運動在我國開展得非常普遍，深受人們的喜愛。籃球運動損傷是指在籃球運動中所發生的各種損傷。通過對中國知網近30年來國內文獻資料的收集和研究，發現我國籃球運動員膝關節運動損傷的研究最早是在1985年開始的，一直以來研究的較少，而在2010年以后才開始受到人們的普遍關注。

1 我國籃球運動員膝關節運動損傷研究所取得的成績

1.1 籃球運動員膝關節運動損傷的現狀調查

德州學院的孫浩在《高校高水平籃球運動員膝關節損傷的調查研究與預防》一文中，對2004年CUBA山東省預選賽23個男女隊的248名隊員進行了關于運動損傷的問卷調查。結果顯示，在籃球運動員運動損傷經歷中患過膝關節損傷的隊員人數最多，并且認為膝關節損傷發生率最高。馬明非等人通過對北京市高校籃球運動員膝關節的損傷種類、損傷技術動作及損傷致因等方面進行了調查。結果顯示，北京市高校籃球運動員膝關節運動損傷的種類有半月板損傷、側副韌帶損傷、十字韌帶損傷和髕骨損傷。曹煒從解剖角度分析籃球運動中膝關節損傷及預防，針對籃球運動員膝關節損傷的成因及膝關節損傷成因機制進行綜述研究。研究顯示，膝關節是運動損傷概率最大的部位，主要以髕骨軟骨和“籃球膝”損傷為主。通過對籃球運動員膝關節運動損傷的調查研究進行分析發現，研究主要是通過對不同高校的籃球運動員發放問卷調查，從而得知膝關節損傷的主要部位原因以及機制，受傷者大多數是籃球隊、高校高水平的運動員，以及有籃球運動史的運動員。

1.2 籃球運動員膝關節運動損傷的部位

通過表1可知，我國籃球運動膝關節運動損傷的部位主要是半月板損傷、內側副韌帶損傷、髕骨勞損，其次是十字韌帶損傷、外側副韌帶損傷等。

1.3 籃球運動員膝關節運動損傷發生原因

表1 籃球運動膝關節運動損傷部位統計表

李向陽認為，膝關節自身的特殊結構是導致籃球運動員運動損傷的內在原因。局部負擔過重、技術動作不合理、缺乏自我保護意識、思想松懈、準備活動不充分或突然增加跑、跳等大強度運動，都會導致籃球運動員膝關節運動損傷的發生。張利超認為，準備活動不充分、不合理沖撞、運動量過大、運動技術不合理、場地欠佳、創傷未愈恢復訓練、項水平低和身體素質差是造成高校籃球運動員膝關節損傷的原因。孫浩認為，起跳和落地時沖擊力過大、不合理的技術動作、思想上不夠重視、預防措施不當、帶傷訓練和疲勞狀態下訓練也是引起籃球運動員膝關節運動損傷的主要原因。通過對以上研究進行分析發現，籃球運動員膝關節運動損傷發生主要原因是缺乏運動損傷預防常識、準備活動不充分、不合理沖撞、運動量過大、運動技術不合理、場地欠佳、運動員創傷未愈恢復訓練、專項水平低、身體素質差、注意力不集中、運動參加者的生理功能或心理狀態不良、義務監督不足、機體過度疲勞、恢復時間和措施安排不當等。

1.4 籃球運動員膝關節運動損傷預防及對策

胡小衛等人認為，加強運動員的紀律教育及損傷防范意識，要求運動員嚴格遵守比賽規則；實行全面科學訓練，避免單打一，加強膝關節周圍肌肉力量訓練，重視前后、內外肌力平衡發展；加強膝關節柔韌性訓練；加強醫務監督，定期對運動員生理生化指標進行檢測，正確運用護具，提前預防或防止損傷加重。劉海明等認為，改善比賽、訓練場地條件，提升教練員的綜合業務水平，加強安全教育，增強運動員的自我保護意識，加強醫務監督，增強對膝關節穩定性和減輕膝關節負荷量的研究是籃球運動員膝關節運動損傷的預防對策。趙斌認為，籃球運動員膝關節運動損傷的預防原則是加強安全教育，認真做好準備活動和整理活動，合理安排運動負荷，正確掌握技術動作，加強以上部位的練習，合理安排教學、訓練和比賽，加強運動中的保護和幫助，合理使用護具，加強醫務監督。通過對以上研究進行分析發現，籃球運動員膝關節運動損傷預防及對策的研究主要是做好充分的準備活動；合理安排訓練和比賽；思想上重視，加強安全教育；注意場地設備的安全性；掌握正確的技術動作；學會自我保護；加強醫務監督；重視訓練和比賽后的放松訓練；重視運動后的營養和恢復；增加膝關節的力量性和柔韌性訓練；加強學習膝關節損傷后的急救與處理方法等。

2 我國籃球運動員膝關節運動損傷研究存在的問題與不足

2.1 針對性預防方法和措施研究不夠

我國籃球運動員膝關節運動損傷的預防主要是從宏觀方面進行研究，而這些預防措施對其他任何一個項目的運動損傷也有同樣的預防效果，如做好充分準備活動、思想上要重視、加強醫務監督等宏觀層面的預防措施，并未針對性提出關于籃球運動員膝關節運動損傷的具體預防措施，如籃球運動員應怎樣預防內側副韌帶損傷、半月板損傷、髕骨勞損等具體部位方面的預防措施，以及膝關節損傷后應進行哪些專門性的膝關節損傷恢復手段療法，使得早日參加籃球訓練和比賽。因此，針對性預防措施和方法的研究還存在著欠缺，應加強對這方面的研究。

2.2 跨學科研究不足

我國籃球運動員膝關節運動損傷時的治療，這似乎已經上升到醫學層面，但對于體育與醫學相交匯的研究相對較為欠缺，體育更為注重膝關節運動損傷具體部位治療的效果，最好是無創且能較快恢復先前的運動訓練水平，盡早參與正常的比賽或訓練。醫學更偏重于對大眾膝關節損傷的治療，而對專門的籃球運動員膝關節運動損傷的治療手段較為欠缺。籃球運動損傷不僅與運動訓練學密切相關，也離不開運動營養、運動醫學等學科的支撐。因此，應加強對其他學科的研究，進而減少籃球運動員膝關節運動損傷的發生率。

2.3 康復訓練手段落后

我國籃球運動員膝關節運動損傷后的康復訓練發展相對較緩，最近幾年身體功能運動訓練在國內外發展的比較火熱，運動損傷后的康復訓練也在不斷發展，但對膝關節運動損傷后的康復訓練還有待進一步的加強和提高，應注重運動損傷的身體運動功能訓練，以及康復醫學手段療法的發展。

3 我國籃球運動員膝關節運動損傷研究展望

3.1 我國籃球運動員膝關節運動損傷越來越受到人們關注，伴隨著身體功能運動訓練、康復訓練、運動營養及醫療事業的不斷發展，運動損傷的預防和康復治療將會進一步提高，這些都需要我們不同專業的人士努力鉆研、不斷深入研究，這樣才會降低運動損傷的發病率，使更多熱愛籃球運動，積極參加籃球運動，進而提高我國國民的體質。

3.2 我國籃球運動員膝關節運動損傷以往的研究主要是集中在現狀調查和機制研究，今后應加強對損傷后的康復醫學手段療法研究，參加籃球運動者通過對損傷后造成的后果，警醒從事籃球運動者加強預防損傷的自我保護意識，體會到準備活動和整理活動的重要性，提前做到“未雨綢繆”。教練員應給籃球運動員普及籃球運動損傷的知識，合理安排運動負荷，避免局部的負擔量過大，及時糾正運動員錯誤的技術動作，充分做好訓練前的準備活動和訓練后的整理活動。

3.3 我國籃球運動員膝關節運動損傷除了運動訓練學科，也離不開其他學科的相互補充。運動訓練需要消耗能量，因此應加強能量的補充，不同的運動訓練項目需要的營養物質有區別，籃球運動員根據自身的特點需要特質的營養物質的補給，充足的營養可以減少運動損傷的發生率。運動損傷的身體功能訓練，在一定程度上能增強易傷部位的肌肉力量、耐受力及柔韌度，加強對籃球運動員膝關節運動損傷部位的身體運動功能訓練，從而減少運動損傷的發生率。康復醫學對籃球運動員膝關節運動損傷的治療以及恢復起著非常重要的作用，損傷后的康復治療能使運動員快速恢復先前的運動水平，盡早參加籃球運動訓練和比賽，康復治療手段越先進，損傷后的恢復就越快，損傷帶給運動員的影響就越小，因此應不斷地提高和改進籃球運動員膝關節運動損傷后的康復治療手段。只有運動訓練學科與其他學科相互融合不斷發展，才能使運動損傷的程度降到最低。未來應不斷加強其他學科與運動訓練相結合的研究，減少運動損傷的發生率。

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1674-151X（2016）07-018-03

投稿日期：2016-05-23

徐海燕（1993—），在讀碩士研究生。研究方向：運動人體科學。

周軍（1962—），教授，博士。研究方向：運動人體科學。