關于習慣的對話（六）

■朱永新

關于習慣的對話（六）

■朱永新

之一：人生最值得的投資就是磨煉自己

人生最值得的投資就是磨煉自己，因為生活與服務人群都得靠自己，這是最珍貴的工具。工作本身并不能帶來經濟上的安全感，具備良好的思考、學習、創造與適應能力，才能立于不敗之地。擁有財富，并不代表經濟獨立，擁有創造財富的能力才真正可靠。（柯維《高效能人士的7個習慣》，高新勇等譯，中國青年出版社2015年版，第305頁）

朱永新解讀：

“不斷更新”（平衡的自我提升原則）是柯維的第七個重要習慣。授之以魚，不如授之以漁。擁有財富，不如擁有創造財富的能力。而擁有這種能力的途徑，就是不斷更新自我，提升自我，所以，就需要不斷地學習與思考。新教育實驗倡導閱讀與寫作，其實就是更新自我與提升自我的重要方法，閱讀，是站在大師的肩膀上前行；寫作，是站在自己的肩膀上攀升。閱讀與寫作，就是“磨煉自己”最有效的方法，也是對自己最重要的“投資”。

親愛的父母們，讓孩子學會和熱愛閱讀與寫作，也是對孩子最重要的“投資”。

之二：以睿智而均衡的方式運用我們的天性

從四個層面更新你的天性，那就是：身體、精神、智力、社會/情感。從根本上講，“不斷更新”意味著要兼顧這四種要素，要以睿智而均衡的方式，經常并持續運用我們天性中的這四個層面。（柯維《高效能人士的7個習慣》，高新勇等譯，中國青年出版社2015年版，第307頁）

朱永新解讀：

如何不斷地“更新自我”？柯維提出了四個重要的維度，即從身體、精神、智力、社會/情感四個層面展開。他認為，身體的層面，主要是加強鍛煉和營養、對壓力進行調節；精神的層面，主要是實現價值、忠誠、學習和冥想；智力的層面，主要是閱讀、想象、規劃和寫作；社會/情感的層面，主要是服務、移情、統合綜效、內在安全感等。

人的自我修煉、自我更新，需要從這四個層面思考與踐行。而所謂“睿智而均衡的方式”，就是能夠根據自己的短板及時調整，根據重要性與緊迫性的邏輯科學規劃，讓自己處于不斷地學習與更新狀態。

親愛的父母們，培養孩子，我們也應該從這四個層面著手。

之三：有效呵護我們的身體

身體層面指有效呵護我們的身體——健康飲食，充足休息以及定期鍛煉。鍛煉屬于第二類事務，但是由于不具緊急性，因此很少人能堅持不懈，結果終有一天我們會發現自己陷入了第一類事務，不得不面對健康問題和危機，而原因正是之前對鍛煉的忽視。很多人覺得自己沒有時間鍛煉身體，這種想法真是大錯特錯！（柯維《高效能人士的7個習慣》，高新勇等譯，中國青年出版社2015年版，第308頁）

朱永新解讀：

按照重要性和緊迫性的維度，身體健康往往被視為重要而不緊迫的問題，所以一般人不到萬不得已，不到健康出現嚴重問題時，不會意識到它的重要性。而到了這個時候，才把健康作為重要而緊迫的問題，才發現的確是亡羊補牢，為時已晚。

忽視鍛煉的一個重要原因或者借口，往往是沒有時間?？戮S批評說，這樣的想法其實是沒有道理的托詞。如果每天拿出30分鐘的鍛煉時間，每周只需要3個小時多一點，而這個習慣對于一周當中余下的162～165個小時來說，是有巨大益處的。這就是所謂的“磨刀不誤砍柴工”。

之四：如何磨礪心智

我們大多數人的智力發育和學習習慣都源自正規教育。但是，一旦脫離了學校的訓導，許多人的頭腦就會退化，不再認真讀書，不再探索身外的新世界，不再用心思考，也不再寫作，至少是不再重視寫作，不再把它當作對我們準確扼要表達自己的能力的考驗。相反，我們把時間花在了看電視上。（柯維《高效能人士的7個習慣》，高新勇等譯，中國青年出版社2015年版，第312頁）

朱永新解讀：

柯維所說的現象，的確普遍存在。這也是學校教育的失敗之處。教育最重要的任務之一，就是培養終身受益的良好習慣。德育，就是培養善良的習慣，遵守法律、樂于助人等；智育，就是培養讀書學習的習慣；體育，就是培養健康鍛煉的習慣。如果離開了學校，就不再讀書思考，不再鍛煉身體，說明學校教育沒有取得相應的成效。

研究表明，大多數家庭每周看電視的時間為35～45個小時，差不多等同于很多人工作的時間和學生上學的時間?？戮S認為，其實許多節目完全是“浪費我們的時間和頭腦”。而要想改變這個狀態，就是要磨礪我們的心智，養成閱讀與寫作的習慣。他認為，養成閱讀的習慣是拓展思維和提高智力的最佳方式，而寫作則能夠“有助于我們提高思考、推理和獲得他人理解的能力”。

之五：人生的四個層面休戚相關

人生的四個層面休戚相關：身體健全有助于心智發展，精神提升有益于人際關系的完滿。因此，平衡才能產生最佳的整體效果。本書的七個習慣也唯有在身心平衡的狀態下運用效果最佳，因為每個習慣之間，都存在著密不可分的關系。

越是積極主動（習慣一），就越能在生活中有效地實施自我領導（習慣二）和管理（習慣三）；越是有效管理自己的生活（習慣三），就能從事越多的第二類事務的更新活動（習慣七）；越能先理解別人（習慣五），就越能找到統合綜效的雙贏解決方案（習慣四和習慣六）；越是在培養獨立性的習慣方面加以改進（習慣一、二、三），就越能在相互依賴的環境下提高效能（習慣四、五、六）；而自我更新則是強化所有這些習慣的過程（習慣七）。（柯維《高效能人士的7個習慣》，高新勇等譯，中國青年出版社2015年版，第3，8頁）

朱永新解讀：

柯維認為，七個習慣的關系是相輔相成的，而四個層面的關系也是相輔相成的。每個人每天至少應該用一個小時的時間實現身體、精神和智力層面的更新，是培養七個習慣的關鍵。而這種“每天的個人領域的成功”，又是“每天公眾領域的成功”的基礎，是更新社會/情感層面所需要的內在安全感的來源。實現這樣的自我提升與更新，有三個關鍵詞：學習、堅持、實踐。學習、堅持、實踐，再學習，再堅持，再實踐，既是良好習慣不斷形成的過程，也是不斷完善自我的過程。

所以，親愛的父母們，習慣的養成其實也不復雜，就是認清楚良好習慣的內容與價值（學習），然后不斷地堅持，不斷地實踐，“茍日新，日日新，又日新”。

（責任編輯 韓瑞新）