你的熬夜加班真的有效率嗎？

李小雨

前段時間總是要加班到很晚，大半夜才停止工作，朋友圈冒個泡就會有朋友親人的安慰和關心“自己創(chuàng)業(yè)是很艱苦，我們能理解”，“不要讓自己太累了，事業(yè)和身體都要兼顧啊”，“一個人要操那么多心，一個女孩子怎么能受得住啊”，而我自己呢？飄飄然，很享受于這種自我虛構的被認同的滿足感之中。久而久之，結束工作越來越晚，睡眠質量越來越差。

躺在床上，沒有發(fā)覺眼睛一直睜著，前朝后代、天上地下、家長里短、七大姑八大姨，一鍋粥一樣有意識無意識地在腦海里翻江倒海，估摸著半個小時就過去了。好像習慣了這種方式，加班、晚睡、晚起、加班……終于身體還是熬不住，亮了紅燈！

真的有必要每天加班嗎？真的事情多到自己無暇顧及嗎？

我是自己創(chuàng)業(yè)，工作時間比較閑散，隨自己安排，一天工作內(nèi)容也比較簡單，而且有很多助理在做，我甚至有足夠的時間看書、喝茶、出去走走。然而是什么讓自己過得好似很倉促？

有時候，我隨大家的上班時間早上九點便悻悻地坐在書桌前，開了電腦，開了手機，攤開本書，漫無目的地走神、刷朋友圈或者看八卦，然后重置一下手機、下載個軟件、P幾張圖。這個期間，似乎除了工作別的事情都是那么有意思，那么吸引人，直到他們下班我的事才開始迫在眉睫。

半夜刷一刷朋友圈，經(jīng)常能看到這樣的狀態(tài)：“復習到這個點，眼睛要瞎了”、“這個點還在包快遞，我也是蠻拼的”、“一切都很難，但還得堅持，這就是所謂的生活”，還有文藝一點的版本“多年以后你會感謝現(xiàn)在這么努力的自己”，狀態(tài)底下自然是一堆贊和安慰。當事者帶著“我很努力”的心理認同，繼續(xù)披著月光，把事做完。可心里好像有個正義小人總會等滿足的心歸于平靜的時候，跳出來說“本可以不用這樣，你要真的努力又何至于此？”

一個做微商的朋友，除了自己的本職工作做得有聲有色，兼職的微商也是在短短一年半的時間里做到全國特級代理，所有資料整理得井井有條，安排講課、培訓、成單新客戶、回訪老客戶樣樣不差。正常想來，如此之多的工作肯定要朝五晚九，可實際上她總是群里加班最少、最早躺上床的人。不用問我為什么，效率高而已。

我不相信美其名曰“我喜歡夜里工作，因為效率高”的鬼話，大部分人還是被“拖延癥”這個傳說中的癌癥逼到無處可逃。有時間做工作或者學習的時候卻玩手機、刷朋友圈、看明星八卦、逛淘寶甚至走神、天馬行空，逼到截止日期才熬夜、加班，最后匆匆上陣。結果工作沒做好，學習沒學好，還讓自己假意地覺得一切都很忙很累。這就像被逼急了而跳過圍墻的狗一樣，其實它并非是多么有潛力的選手，大部分加班無關努力，低效而已。

如果你每天都要加班才能完成自己的工作，那么除非你很熱愛它，否則另選出路，因為你的自由和心靈的健康比什么都重要。

提高效率，珍惜生命！