中小學自主選擇課間操形式的探討

劉曉輝

摘 要：課間操的目的在于消除學生的學習疲勞，是學校體育活動之一，但隨著社會的發展和學生思想的變化，廣播體操作為課間操的單一活動方式不再符合學生和學校的發展。學校通過自己的實際情況選擇不同的活動方式作為課間操的活動方式更有利于發揮其課間操的真正意義。

關鍵詞：課間操；自主選擇；創新

廣播體操是一項廣為人知，練習者眾多的體育運動。廣播體操是一種徒手操，不用器械，只要有限的場地就可以開展，通常跟隨廣播進行鍛煉，也可以用口令指揮節奏。從1951年第一套廣播體操推出，到現在已經是第九套廣播體操。其間，廣播體操也發生了許多適宜性的改變，增加了趣味性和時代性。

課間操又稱為課間體育活動，是學生每天必須參加的一項體育活動，是學生緊張學習之中的一種積極性休息，同時也是校園體育文化建設的重要內容和綜合反映。課間操的形式與內容對學生的生理、心理影響是重要而深刻的。隨著《全民健身綱要》的頒布和“快樂體育”以及“終身教育”等一系列觀點的提出，一些科研論文就“課間操”這一在中小學廣泛開展的教育內容和形式提出了質疑和建議。廣播體操已經在學校體育中存在了半個世紀，它對于學生身心健康的作用無可厚非。但是，隨著世界不同的體育項目的發展和新的運動理論的發展，廣播體操作為學校課間操的單一活動形式已經不能滿足學生鍛煉方式的需求，需要與時俱進，不斷完善。

一、中小學課間操的廣播體操的意義

通過做操使人體肌肉、關節運動，可以增加肢體血流量，使人體的血流重新分配，松弛大腦神經、調節用眼，減輕長時間的座位而引起的身體疲勞，又可以通過活動，調節人體大腦皮層的緊張度，同時通過做操呼吸室外新鮮空氣，對大腦保健、用眼衛生，調節視神經，預防近視或防止近視的加深都大有好處。另外，廣播體操屬于集體活動，這對于學生的紀律性和身心也是一種鍛煉。廣播體操雖然在中小學學校課余活動中長時間扮演了非常重要的角色。但是，隨著時代的發展，學生對廣播體操的態度也發生了改變。也有不少專家學者認為：廣播體操作為課間操的活動方式，過于單一，組織模式死板，學生的個性得不到張揚。本來意義重大的廣播體操，學生開始敷衍，動作不到位，一味地應付，這樣就喪失了廣播體操的初衷。

學生是課間操的直接受益者，廣播體操的意義予以肯定，認為集體的進行活動非常有意義。另外，隨著學生年齡的增長，對廣播體操的單一活動方式感到乏味。小學、初中、高中一直在做廣播體操，都想學點其他的鍛煉方式。其他的活動方式也同樣取得一樣的效果，更能符合學生的個性發展以及時代性。

二、根據學校不同情況自主選擇課間操的活動方式

課間操的意義在于緩解學生前兩節課緊張的學習氣氛，使學生的身心得到鍛煉，但是當學生告別學校時，廣播體操就會被學生忘得一干二凈，如果通過其他符合時代的運動方式加入到課間操中去，并符合學生的意愿和興趣，就會取得事半功倍的效果，且對學生今后的身體鍛煉也有一定的幫助。

1.選擇合適的活動方式

課間操是為了學生放松，身體得到鍛煉而設計的，因此，校方應該通過調查學生自己的意愿和想法，大部分學生喜歡的事情，才會認真學習，認真完成。組織形式還應保持以往的嚴謹性。讓每個學生都參加到活動中，我國部分學校已經將一些舞蹈編入課間操的活動中去。例如，文苑學校下午的課間操就加入了《兔子舞》，節奏歡快，也有一定的鍛煉效果。

2.課間操選擇和設計要有一定的科學性

2011年4月份，重慶巫山某小學700小學生齊跳Michael·Jackson的舞蹈Dangerous視頻在網上瘋傳，引起熱議，學校的想法是很先進也很有創新精神，但卻忽略了課間操身心鍛煉的初衷。舞蹈中的一部分動作不符合小學生的心理發展，且整個舞蹈跳下來，不一定使學生的身體各部位得到充分的運動。這就違背了課間操的宗旨，因此學校在設計和選擇活動時，要符合學生的身心發展。且內容要有一定的時代性，符合“終身體育”和“快樂體育”思想，讓學生走出校園以后也能通過相同的方式進行鍛煉，培養學生對這項活動的興趣。

3.課間操可以采取廣播體操與其他活動方式并存的模式

不同地域、環境、師資狀況的學校，要根據自己的實際情況選擇自己學校課間操的活動方式，現在教師的發展趨勢是一專多能，基本能夠滿足學生的不同需要。另外，充分發揮教師的創新能力，合理地編排出有利于學生身心發展的集體活動方式。廣播體操雖然應該走下學校課間操的歷史舞臺，但是廣播體操依然是我國的傳統，它的作用和功績無可厚非，學校可以通過不同的日期選擇不同的活動方式，不一定完全取代廣播體操。

4.以不同班級為單位進行課間操設計比賽

通過比賽的形式，讓學生真正融入課間操的活動中去，讓學生更有集體意識和團隊的重要性。近些年來，一項時尚的運動慢慢發展起來，即快閃。課間操也可以從某個角度看成一種快閃。快閃是一項時尚且有觀賞性的運動，更能吸引學生參與其中。不同班級可以通過排練并以快閃的方式進行比賽。

總之，廣播體操作為課間操的唯一活動形式過于單一，由于伴隨著社會的發展，已經不符合現代學校教育的理念。學生對于自己的鍛煉活動方式有自主選擇權，學校應該根據自己的實際條件自主選擇和設計屬于本學校特色的課間操活動方式，并要有一定的科學依據，讓每個學生增加其參與的欲望和學習的興趣。

參考文獻：

閻勇.中學課間操組織形式改革研究：以綿陽市五所普通高中為例[J].體育世界：學術版，2009（8）.

科研課題：全國教育科學“十二五”規劃2011年度單位資助教育部規劃課題，“人才培養模式變革背景下中小學教師培訓有效模式研究”階段性成果（課題批準編號：FHB110125）。

編輯 薄躍華