大學生情商培養途徑分析

【摘要】大學生能力的高低直接決定這這個國家的科技和經濟發展。當前社會中，情商的培養是教育中最重要的一部分。本文主要分析情商對學生發展的影響，制定提高情商的方案，培養高雙商人才，對當今社會發展有著至關重要的影響。

【關鍵詞】大學生；情商；培養

二十一世紀，智商不再是評判一個人是否成材的充分必要條件。一直以來，我們都認為智商高低和是否成材有著絕對性的關系。從小到大，學生和老師都非常注重智商的培養，例如學校則十分重視文化課成績，而忽略了學生其他方面的發展。但是，古往今來，有不少成功者依靠的并非只是智商，往往` 也會伴隨著一些其他非智力因素，他們往往都會有同樣的特征，例如超常的自制力、適當的處理和他人之間的關系、控制情緒等，這些都叫做情商。心理學家調查發現，情商并非是保持不變的，可以通過后天的練習提升這種能力。

一、情商的體現

1、適應環境

喜怒哀樂是我們最常見的情緒，我們在做事情的時候通常會夾雜這一些情緒和感情，這是不可控的因素。這是我們在進化中適應周圍環境中發展和衍生出來的一種精神文化。心理學家認為，兒童在無法言語的階段，我們可以通過兒童的情緒變化來判斷他們對周遭環境的適應情況，情緒情感也是他們進行社會交往的方式。學生在大型考試之前往往會感到焦慮不安，導致過度緊張，使其考試無法發揮正常水平。甚至可能分化出一些消極的情緒，如果不及時處理這種情緒，對學生身心有很大的影響。例如高考前，有一些學生因壓力過大而焦躁不安，導致內分泌紊亂等事件的發生。培養情商有助于學生自我調節情、放松精神、適應高壓環境，從而更好的完成任務。

2、認知情緒

認知情緒分為兩個方面一、自我了解。二、他人認知。識別他人的情緒有助于促使和他人交往。從他人的行為動作了解他的情緒是以自我認知為基礎的，有助于和他人建立良好同學關系。如進入大學后。大部分學生都會選擇住校，可能會因為某些事情發生矛盾，識別他人情緒能讓我們避免一些矛盾沖突，與室友建立友善的關系。在適當的時候表達自己的情緒是高智商的體現。比認識他人更難的是認識自己，只有認識自己，才能主宰自己的生活。

二、情商的培養途徑

1、學生的組織和管理能力的培養

首先學校高層應認識到情商對學生的發展有著怎樣的促進作用，重視學生的情商的提升，再者學校可以研討一些培養情商的方案例如，開設一些心理課程，向學生傳授情商的作用以及對以后發展的影響。在潛移默化中改變學生對待情商培養的看法，積極主動的尋找提升情商的方法。妥善協調人際關系也是一個人情商高的體現，也就指一個人管理他人和組織能力。從近幾年的招聘會上看，大多數的企業單位多青睞于學生干部，因為他們相對于其他學生來說有著較好的組織管理能力。情商是一種自我感知和控制的能力，有的人天生較弱，但是可以通過后天彌補。每個學校都會一些學生單位—幫老師或學校舉辦活動的組織。這些單位經常會組織一些校內活動，但是并不是每個學生都有機會組織活動。學生可以通過加入這類組織，可以通過觀察他人如何組織活動、管理學生，結合他人經驗，結合自身條件形成一套適合自己的培養情商方案，這是大學生提高情商最有效的方式。再者學生還可以在班內組織一次同學聚會或者趣味比賽等，對提高自我組織能力有很大的幫助。

2、自我情緒管理和理解他人情緒

有一些人天生比較敏感，但這并不意味著他們的情商高，不分場合的表達自己的情緒情感是情商低的表現之一。學會理解這類人，更能體現你的高情商。多看一些心理學方面的著作，了解一些關于各種面部表情代表著怎樣情緒變化，某些行為動作又代表這怎樣的敏感情緒。觀察他人情緒要逐漸透過表面看本質，需要大量的練習才能夠掌握這種技巧。例如你發現同學情緒稍微有些不對的時候，他卻說他很好，你要準確的掌握他是否真的沒事。了解他人情緒情感并作出適當的反應有助于和同學建立良好的友誼關系。情商高的人往往都能妥善的管理自己的情緒，對什么事情都面無表情是妥善管理情緒嗎？不是，懂得如何在不同的場合適當的表達情緒才是高情商的體現。生理心理學提出，當外部刺激到來時，有一小束直接到達杏仁核，使其對所處的環境作出適當的反應。因此，當遇到某種事情時，不要被情緒所控制，先冷靜下來，等理智回歸在做決定。

3、承受挫折的能力

大學生在找工作的時候可能會屢屢碰壁。生活之中經受挫折是在所難免的。有很多人因為遭受挫折就怨天尤人、放棄目標、止步不前的人，這種人經受的挫折越多，累計的負能量也就越多，最后否定一切事情。而相反的人，他們把挫折當成挑戰，直面自己的問題，理性的分析原因，努力尋找解決方案。他們能夠真正的做到失敗是成功之母。放眼全球比較成功的企業家，無一不是沿著未知的路探索前行，即便屢次碰壁，仍繼續前行。提升學生應對挫折的能力，使其在面對挫折時能夠理智調整自己的情緒，找出失敗的愿意，培養自身能力而不是一蹶不振自怨自艾。首先樹立學生正確認識對生活中無法輕松克服的困難的態度，增強學生的心理承受能力，向學生灌輸“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。”的思想。當學生遭受挫折時，首先從自身找原因，是否是自身能力不足等條件導致失敗。培養學生樹立正確的挫折能夠幫助學生真正的做到吃一塹長一智，將挫折當成墊腳石。其次提升學生的心理承受能力。當學生遭遇挫折時，可能會消沉一段時間甚至是一蹶不振，這對學生心理產生極大的影響。學校可以在各個院系開設心理課程，幫助學生提高心理承受能力，形成百折不撓的優秀品質，使其在進入社會中遭遇挫折時，能輕松面對，迅速振作。再者，學校可以鼓勵學生多和心理老師傾述一些自己成長發展困擾，聽取老師的意見，結合自身實際情況，塑造健康人格。

三、結論

科技的進步和經濟的發展要求二十一世界的人才能夠同時擁有高智商和高情商。智商和遺傳有著不可分割的關系，除了天才，大多數人的智商都是在同一水平線上，而情商可以通過后天培養而提高。所以，新世紀對人才的選擇就是對情商高、低的求職者的選擇。

俞敏洪曾說過“情商和智商是一個人成功的關鍵，智商是對知識的理解和掌握能力，情商是正確的挫折觀和讓他人喜愛的能力。智商較高而情商較低的人適合獨自研究，而相反的人適合在社會上摸爬滾打”大多數人的智商還是處于正常值上下，在社會上摸索的可能性要比獨立研究的可能性大的多。。但是情商的提升并非立竿見影的。大學生情商的培養是當今高校教育中必不可少的課程之一，將情商的培養提到日程上來，培養適合社會發展的雙高人才。

項目來源：河南省科技廳2016年度科技計劃項目，項目編號：162400410611，項目名稱：當代大學生情商教育現狀及培養研究

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【作者簡介】

李德生（1969—），男，畢業于河南師范大學數學系，鄭州職業技術學院基礎教學部副教授，主要研究方向：應用數學、數學美學。