快樂的體育教學是發展學生健康心理品質的基礎

李明

【摘 要】 文章主要論述快樂體育教學對培養和發展學生良好心理品質的重要意義，闡述了在體育教學中，在師生融洽合作的氣氛中激發學生的興趣，讓學生體驗到運動中的樂趣，以及其對發展學生健康心理品質的重要性。

【關 鍵 詞】 快樂體育；心理品質；教育方法

我們通常會遇到這樣的情景：好多學生喜歡體育活動但不喜歡體育課。在宣布了課的內容之后，學生都在下面小聲地說：“讓我們自己玩吧！”有一大片的學生就會表現出很不情愿的樣子，就會有好多女生要求見習。因為通常課上都會安排一系列技術練習，學生的發揮空間甚少，學生會覺得無聊。有些學生認為他們在這種體育課上根本享受不到體育的“快樂”，只有自由活動的時候才感到興致盎然。對學生健康心理品質的培養起不到很好的作用。而新課標“以人為本，健康第一”的基本理念，使學生獲得自主、快樂的情緒，發展學生的個性，促進學生健康成長，是發展學生健康心理品質的基礎。所以說并不是所有的體育課都能發展學生的健康心理品質，只有快樂的體育教學、快樂的體育課堂才是發展學生健康心理品質的基礎。那么，我們首先得明白什么是快樂體育？其次，學生良好的心理品質要具備那些方面？第三就是怎么樣的體育教學才能使學生快樂呢？

一、快樂體育的概念

日本學者解釋得很透徹，“所謂快樂體育是重視每一個不同運動所獨具的樂趣，并可以愉快地從事運動的一種體育。是把運動中的樂趣作為目的和內容來學習的一種體育”。而體育教學中的快樂體育，是針對情感而言的，情感上的快樂不僅需要克服學習上的困難，以苦為樂，持之以恒，進而要使學生產生獲取成功的喜悅。在快樂體育實踐中，要特別強調讓學生在肯定性評價與成功的反饋中獲得快樂感，增強信心，強化心理素質，達到在快樂中求發展，在發展中實現培養目標的目的。

二、對健康心理品質標準的理性認識

在學校體育教育過程中，應充分讓學生了解心理健康的標準，使學生對自己的身體狀況、心理水平有一正確的認識，從而能針對標準進行自我評價和調整。心理健康的標準主要表現在：

（一）正常的認識能力

正常的認識能力如敏銳的觀察力，較強的記憶力，良好的思考力和既穩定又能隨任務而轉移且善于分配的注意力等。認識能力首先表現在學習和解決問題的過程中。但是，不能認為學習不好的人其認識能力都不正常，因為這里同經驗和基礎知識有關。

（二）就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩定，反應適度

心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優勢，身心處于積極向上的，充滿希望的樂觀狀態。如果經常籠罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動無力，則是心理不健康的表現。同樣，情緒穩定和反應適度也是心理健康的主要標志。

（三）優良的意志品質

一個心理健康的學生，應有明確合理的學習和生活目標，并有達到目標的堅定信念和自覺行動。其行為表現出果斷、堅韌、自制和毅力。自制和堅韌能表現出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激誘惑，遵紀守法，勇于克服壞習慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。

（四）良好的人際關系

良好的人際關系是中學生心理健康的一個重要標志，也是維護心理健康的重要條件。在學習生活中，表現為樂意與同學和老師交往，既有穩定而廣泛的人際關系，又有自己的知心朋友，能客觀評價他人和自己，喜人之喜，優人之優。取人之長，補己之短。

（五）合理的行為

心理健康與否，總要直接間接地表現在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現。

總之，心理健康是指個人能充分發揮自己的才能，以及妥善處理人與人之間，人與社會環境之間的相互關系。可以說，心理健康領域目標與社會適應領域目標密切相關。因此在體育教學中，心理健康教育是非常重要的。尤其是快樂的體育教學在發展學生健康的心理品質方面有著非常積極的作用。

三、能使學生快樂的體育教學

快樂體育教學是指從終身體育和個人發展需要出發，從情感入手，以情感教學為導向，對學生進行以健全的身體教育和人格教育為目標的一種體育教育思想，是深層的心理快感和成功感，是讓學生在體育運動中體驗到參與、理解、掌握以及創新運動的樂趣，從而激發學生參加運動的自覺性和主動性。實現掌握知識，增強體質，全面發展之目的。而在體育教學中，在師生融洽合作的氣氛中激發學生的興趣，體驗到運動中的樂趣，是發展學生良好心理品質最為有效的措施。為此，我們在體育教學中嘗試用以下幾種方法來調動學生的積極性，使他們從中體會到快樂。

（一）建立和諧的教學氛圍

建立和諧的教學氛圍，是營造學生良好學習心境的前提和保證。首先，教師要把自己的角色適當定位，把學生當成朋友，尊重學生、愛護學生，經常與學生溝通思想，以高尚的人格，贏得學生的尊重、信任與愛戴，情感交融，學生學習的主動性與創造性就能得到有效發揮。當學生置身于生動活潑的教學情境之中，學習情緒就會受到感染、激勵，主動性油然而生。其次，教師一是要親身參與到學生的各種活動中，全方位地給予身教的影響，使學生真正體現體育課的教育意義和作用。在課堂教學中，要經常采用語言激勵法，鼓勵、表揚學生。看到學生做不好，不能說你真笨，要說你能行，這一次比上一次做得好，你再練一練進步會更大等等。當學生聽到老師的表揚時，不僅從情感上得到滿足，而且會堅定信心，認為“我能行”。學生在輕松愉快的教學氛圍里，擁有了良好的學習心境，增強了學習欲望，看到學生一次比一次更加用心、刻苦的練習，并從中體驗到身體練習過程的愉悅，從而有效地發展了學生的思想品質，進而使體育課真正成了快樂的強身課。

（二）重視體育游戲在教學中的運用

實踐證明：游戲有助于培養人勇敢頑強、吃苦耐勞、勇于面對挫折、克服困難的思想作風；有助于培養團結友愛、互相幫助、集體主義和愛國主義精神；有助于培養機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質，使人保持積極向上的心理品質。在教學過程中，教師要多采用游戲的方式來完成教學內容，同時把育心貫穿在整個教學之中，從而使學生形成完善的人格和健康的心境。如在游戲過程中，首先要求學生嚴格遵守游戲規則，養成遵守紀律的好習慣，充分發揮團隊精神，力爭上游，做到勝不驕敗不餒，認真總結成功與失敗的經驗，為下一次取得成功奠定基礎；其次，使學生在游戲過程中真正享受“快樂”帶給身心的情感體驗；最后，更多的則是使每位學生都有獲得成功的機會，從中體會激烈的競爭中獲得成功的身心愉悅。

（三）讓學生成為課堂的主人

傳統的體育教學過分強調整齊劃一，課的開始一律是立正、稍息，整堂課學生都處于教師嚴密的監控之下，體育課過分強調教師的主導作用，而忽視了學生的主體作用，在教學過程中，教師的強制灌輸，學生機械再現的教學方法，導致課堂教學呆板、陳舊、氣氛緊張，使人壓抑，加上教師對教學過程的全面控制，既限制了學生的自由空間，又扼殺了學生的思維發展。如在課的前一部分，給學生布置作業，每人編寫一個游戲，每節課由一名學生領同學們做游戲。這極大地調動了學生的積極性、主動性、趣味性，學生們開動腦筋，積極思考，躍躍欲試，互相比誰的游戲最好玩、最開心。這種做法不僅使課堂氣氛熱烈、情緒高漲，而且充分開發了學生的思維能力，培養了學生的創造能力、組織能力以及語言的表達能力等。滿足了學生的情感需要，是發展良好心理品質的有效方法。

總之，快樂體育教學是指在教學過程中充分調動教和學的積極性，使教師樂于教、學生樂于學，使全體學生在融洽、合作的氛圍中身心得到發展，是學生發展良好心理品質的基礎。這幾種方法，筆者在教學實踐中經常摸索、使用，有不當之處請同仁批評指正。

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