椅子殺手

謀害你性命的不只是污染的空氣和看不見的細菌和病毒，還有你屁股下的那張椅子——事實上，它們越是舒適，對你的危害可能就越大。發表于《美國預防醫學雜志》上的一項最新研究追蹤調查了全球54個國家從2002到2011年間的國民健康數據，結果顯示，60%以上的人每日靜坐時間超過3小時，而成年人平均每天坐下不動的時間達4.7小時。光是這一項，便導致了3.8%的死亡事件。研究者指出，將靜坐時間縮短兩小時，死亡率便可減少2.3%。