別再被“生長痛”忽悠了

張秀蘭

“生長痛”對家長來說并不陌生。3～5歲的兒童，在晚上或夜間出現小腿前側或膝關節周圍疼痛，且沒有明顯原因，常常被家長歸結為生長痛或是缺鈣所致。事實上，“生長痛”是一個偽命題，醫學中并不存在“生長痛”一說。專家表示，各種疼痛都是有原因的，所謂的“生長痛”，通常是兒童玩耍一天、運動量累積后產生的廢物沒有得到釋放，通常休息即可緩解。

所謂“生長痛”多是運動所致

兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，沒有任何外傷史，活動正常，局部組織無紅腫、壓痛。如果沒有其他疾病，通常會被定義為“生長痛”，即因為身體生長發育較快所致，也可能與缺鈣有關。

事實上，醫學中并沒有生長痛一說，任何專業醫學雜志等也并沒有“生長痛”的表述，這是個偽命題。北京積水潭醫院小兒骨科主任郭源表示，沒有無緣無故的疼痛，所有的疼痛都有因可循。事實上，這種疼痛跟“生長”并沒有關系，大部分都跟運動有關。所謂的“生長痛”通常都在晚上“發作”，其實就是一天運動量的積累，類似于運動員在大量運動后會蒸桑拿，使血管充分擴張，加速血液循環，將運動產生的乳酸等廢物盡量排出體外。所謂兒童的“生長痛”，其實就是大量運動后，肌肉疲勞，產生乳酸等引起的，類似于成年人偶爾運動后產生的肌肉酸痛感。

充分休息“生長痛”可自行緩解

郭源表示，這種疼痛不需要進行任何治療，通常休息一夜后基本能自行緩解。

而上學后，兒童“生長痛”的情況就非常少，“因為坐在教室里的時間增加，運動量減少”。

此外，郭源提醒，如果發現孩子某一天活動量較大，睡覺前可以進行淋浴，比平時時間稍多一會兒，或者在洗澡盆裝入溫水，讓小孩多泡一會，這種方法一般可以緩解所謂的“生長痛”。

“生長痛”可能是疾病的早期表現

另外，將兒童的膝關節周圍及小腿疼痛誤認為是“生長痛”，反而掩蓋了很多其他可能早期發現的疾病，如有些髖脫位在早期也會表現出運動之后腿部疼痛，包括小腿、膝關節等，而事實上，這種反映在腿部的疼痛是由髖關節引起的。甚至有患者因為髖脫位，走路已經出現跛行，仍被認為是缺鈣。

不確定位置的疼痛（即疼痛可能出現在不同部位）、經過休息能緩解的疼痛，通常來說都不是病。而如果是疾病或腫物、炎癥所導致的疼痛，一般會表現為固定部位的疼痛。固定部位的持續性疼痛和陣發性加重，可能會因服用藥物等暫時得到緩解，但疼痛會繼續，而且疼痛程度會加重，疼痛時間會延長，特別是夜間疼痛，很多惡性腫瘤的首發癥狀便是持續夜間疼痛。