蘇州市高校普通學生課外體育鍛煉現狀調查與分析

吳旭

1.引言

青少年在我國總人口中占有重要比重，約為總人口的30%～40%，可見青少年對國家經濟的發展起到至關重要作用。高校學生作為青少年群體中的一部分，他們健康茁壯地成長對國民經濟發展有巨大促進作用，因此，了解大學生體育鍛煉活動現狀，探索影響我國大學生課外體育鍛煉的制約因素，并積極尋找促進大學生參與體育鍛煉的具體對策，對提高大學生自身綜合素質水平、增進健康、為培養出國家優秀建設者具有較為深遠的意義。

2.研究對象與方法

2.1研究對象

本文以蘇州市高校學生作為研究對象，涉及的高校包括：蘇州大學、蘇州科技學院、蘇州市職業大學、蘇州教育學院、健雄職業技術學院。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

研究過程中，認真研究學習與學校體育鍛煉有關的論文，查閱相關體育期刊、文獻，為本文撰寫提供依據。

2.2.2問卷調查法

根據研究需要設計《蘇州市高校學生參加體育活動情況調查問卷》，并對問卷的信度、效度進行檢驗，對蘇州市周邊幾所高校進行隨機問卷調查，其中男生125份，女生85份。總計發放問卷210份，回收210份，回收率100%，有效率為95.2%。

2.2.3訪談法

根據問卷研究內容的具體情況，對部分參與問卷調查的學生和一些高校老師進行訪談，從他們那里獲得一些問卷上得不到的真實信息。

2.2.4數據統計法

對問卷獲得的數據進行統計、分析。

3.結果與分析

3.1大學生參加體育鍛煉意識與行為現狀分析

3.1.1大學生自身健康狀況

在200份有效問卷中，其中男生120人，女生80人，女生人數是男生人數的三分之二，存在男女比例差異。

通過調查結果分析表明，調查的200名學生中，男生、女生的健康水平比較接近，男生總體健康水平稍好于女生，從調查的200名學生看，不存在身體健康水平較差或很差的情況，說明蘇州市各高校學生的身體健康水平還是比較好的。

3.1.2大學生體育鍛煉意識現狀

3.1.2.1對體育鍛煉地位的理解及參與鍛煉的目的

高校體育作為學校體育最后階段的體育教育，處于終身教育的中間環節，是大學生從學校體育走向社會體育的轉折點，因此，對高校學生開展終身體育意識的調查意義重大。通過調查結果分析，參加問卷調查的200名學生中，25%的學生“很喜歡”體育鍛煉，32%的學生“喜歡”體育鍛煉，37%的學生對體育鍛煉持有“一般”的隨意態度，6%的學生“不喜歡”體育鍛煉。在“很喜歡”體育鍛煉的學生群體中有96.8%的學生都能堅持體育鍛煉永不放棄，其中男生占有較大比重，在“喜歡”體育鍛煉的學生群體中，56.2%的學生能堅持體育鍛煉并永不放棄。但是仍有6%的學生體育鍛煉意識淡薄，體育鍛煉態度極為消極。通過對體育鍛煉保持“一般”的隨意態度的學生和“不喜歡”體育鍛煉的學生進行訪談了解到，大多性格內向，對體育鍛煉缺乏興趣，沒有適合自己鍛煉的體育形式，部分學生因為體育鍛煉會累、會出汗而拒絕鍛煉，但是也有部分學生因為缺乏體育鍛煉知識，沒有指導而放棄體育鍛煉。

3.1.2.2大學生獲得體育知識的途徑

調查結果分析表明，學生獲取體育知識的方法主要來自體育課和電視、網絡、媒體的體育信息，其中學生一致認為體育課是獲取體育運動知識、學習體育健身方法、體驗運動樂趣、增進身體健康、增強社會的適應能力，是目前獲取體育知識的主要渠道，具有舉足輕重、無法替代的地位。而從體育書籍和課余體育組織獲取體育知識比較匱乏，應該注意的是學校體育課余組織的建立還不夠完善，需要引起重視，加大課余體育組織的建設力度。

3.1.3大學生體育鍛煉行為的現狀

3.1.3.1大學生體育鍛煉選擇的體育項目

根據調查結果分析，男生喜歡的體育運動項目依次是：籃球、跑步、慢跑、網球、羽毛球、足球、乒乓球、騎自行車、散步、臺球、登山、游泳等項目；女生喜歡參與的體育項目依次是：散步、羽毛球、健身操、舞蹈、慢跑、跑步、騎自行車、籃球、排球、乒乓球、登山等項目。男生、女生在選擇運動項目上有顯著差異，男生傾向于有身體接觸、對抗性較強的球類項目，表現出男生勇敢、自信、堅毅的品質及表現出強悍、善于團結的生活作風。女生則是為了滿足健身目的，選擇了一些運動強度較小的散步，并在球類項目上選擇沒有身體接觸的隔網對抗運動項目，這種運動量較小的運動項目特點極其適合女生的身心發展特點。從男女生運動項目選擇上可以看出男女生不同的身心特征。

3.1.3.2大學生參與體育鍛煉的空間以及對學校體育設施的態度

大學生體育鍛煉空間指大學生進行體育鍛煉活動的場所及范圍。通過調查分析，學生由于生活學習在校園內，在大集體影響下活動場所基本在學校的體育設施及場館內，很少有學生去公園、單位場地進行體育鍛煉，其中宿舍、公共體育設施、學校附近的街道、公路占有較小比重。

31%的學生認為學校體育設施能滿足自己的健身需求，53%的學生認為學校的體育設施只能勉強滿足自己，另外16%的學生認為學校體育設施不能滿足他們的健身需求，因此學校場地設施對學生體育鍛煉起到關鍵作用。

究其原因，學生對學校的環境設施不大滿意，其中包括綠化場地廣場。部分學校的場館除上課以外不對外開放，導致有些項目因缺乏場地而沒法開展，不得不到校外其他地方活動。

3.1.3.3大學生參加課外體育活動的時間及頻率

除了正常體育課，大學生每次生參加課外體育鍛煉的時間為，0～20分鐘占3%，20～40分鐘占47%，40～60分鐘占15%，60～90分鐘占27%，大于90分鐘占8%，在每周課外體育鍛煉的頻率上，男生每周鍛煉1～3次占80%，女生每周鍛煉1～3次占82.5%，男生鍛煉在3～5次的占16.7%，女生鍛煉超過3～5次的占22.5%，其中男生有3.3%的不參加體育鍛煉。

4.結論與建議

4.1結論

4.1.1蘇州市各所高校學生對自身健康狀況的水平還是蠻認可的。

4.1.2學生課外體育鍛煉意識較為淡薄：其中包括多數學生對體育鍛煉不夠重視，沒有養成良好的鍛煉習慣。

4.1.3學生獲得體育知識的途徑較為單一，終身體育意識沒有形成。

4.2建議

4.2.1培養高校學生體育鍛煉的意識和拓展學生體育鍛煉知識的途徑

要加強學生對體育鍛煉內涵的理解，激發學生參與體育運動的動機。體育鍛煉不僅可以增強人的體質，而且可以促進機體新陳代謝，改善和提高內臟器官的機能，全面發展身體素質；能抵抗疾病和緩解學習工作帶來的壓力，使身心舒適，提高人的人際交往能力。

4.2.2興建場館給大學生體育鍛煉提供更充足的活動空間

就蘇州市各高校場設施普遍匱乏的現狀，部分學校課余時間場館不對學生開放，對學生的體育鍛煉產生了很大局限性，建議各高校開放場館的同時，大力投資興建場館以滿足大學生日益增長的體育鍛煉需求，從而為提高大學生身體素質打下物質基礎。

4.2.3加強社區體育的宣傳

社區體育是社會體育的組成部分，是由社區居民自主進行的簡便易行、廣大群眾喜聞樂見的多種多樣的身體鍛煉活動，具有自主性、公益性、多樣性、有趣性、服務性等特點。高校學生對社區體育觀念的淡薄，高達65%的學生群體對社區體育一點都不了解，對青少年參與社區體育造成了極大障礙。青少年作為社區體育的重要活動群體，加大社區體育宣傳力度不可忽視。