體育運動訓練與體育教學

史馨月

內容摘要：相對于體育教學來說，體育運動訓練雖然是針對專業運動員的訓練方式，但是其原理、方法、內容可以對體育教學產生一定的啟示。現文章主要針對體育運動訓練及其對體育教學的啟示進行探析。

關鍵詞：體育運動訓練 體育教學 啟示

一.體育運動訓練與體育教學

體育運動訓練主要是指在體育教練員的引導下來開發運動員的身體狀態，提升其專項運動水平的技能，力求獲得優秀運動水平的一種專業組織的訓練狀態。體育運動訓練是開展經濟體育活動的重要過程，其是為了提高運動員專項技能的運動水平與成績，在運動教練的指導下所開展的專業的、有計劃的體育活動。體育教學蛀牙歐是指根據新課程規定與體育教學大綱，由體育教師向學生傳授體育相關的基礎知識、基礎技能，并且對學生進行品格塑造的教學過程。體育教師需要根據國家統一規定的教學大綱與學校所安排的教育計劃來開展體育教學，指導學生進行身體鍛煉，掌握基礎體育知識與技能，通過體育鍛煉養成良好的思想品德，形成健壯的體魄，推動學生身心全面發展。

二.體育運動訓練的開展

1.實現全方位發展。在進行體育運動訓練過程中為了讓受訓者能獲得全方位的鍛煉與提升需要開展多樣化、綜合型的訓練活動。人體是一個有機、統一的整體，只有進行全面化、綜合化的訓練才能夠改善人體各個部分的技能。首先，要注重全面發展，在開展體育運動訓練過程中要做到全面發展，做到兼顧強弱，突破弱項，發展強項，讓受訓者能夠實現全面綜合型發展的目標。其次，要調整個人身體素質與運動能力之間的關系。個人身體素質與運動能力之間存在的密切的關系，其兩者是相互推動，相輔相成的，因此在開展體育訓練過程中要關注個人身體素質的提升。最后，體育運動訓練要循序漸進，在符合科學運動規律的基礎上逐漸提升，有計劃、有安排、科學合理的實現全方位發展。

2.明確運動訓練目的。主動自覺積極主要是在開展體育運動訓練過程中要引導運動員得知自己進行訓練的最終目的，從而讓運動員能夠主動自覺積極的開展訓練。體育運動訓練是一個授予人體育技能的過程，運動員需要在明確自身訓練目的的基礎上來開展訓練，從而做到在訓練中刻苦勤奮，勇于拼搏。在運動訓練過程中，教練員的“教”僅僅只是引導過程，運動員的主動學，堅持練，但是獲得成績的內在因素。因此，體育運動訓練的成果在某種程度上就是取決于運動員主動自覺積極的訓練。

三.體育運動訓練對體育教學的啟示

1.借鑒體育運動訓練原理。體育運動訓練主要是開展競技運動的訓練。相對普通運動來說，競技運動是一種要求運動技能水平較高的體育活動，同時也是一種具有大眾娛樂性質的體育形式。但是值得注意的是體育運動訓練與體育教學兩者的最終目的都是要鍛煉身體，獲得強健的體魄。在進行長期的體育運動訓練中的，運動員能夠掌握一套高效的體育鍛煉方式，并且給人體鍛煉提供科學的依據。體育訓練作為一項專業的活動，其對體育教學的開展存在一定的趨勢。不管是從體育運動訓練的理論，還是實踐來看，體育運動訓練與與教學的原理是一致的，因此在體育教學中可以借鑒參考體育運動訓練中的內容來實現交目標，并且著重嘗試解決體育教學活動中出現的種種問題。

2.借鑒體育運動訓練方法。體育運動訓練中包含著眾多體育教學內容，對體育運動訓練的方法、原則進行歸納總結可以從中獲得相關輔助體育教學發展的教學方法。例如，在體育運動訓練中常常會運用到演示模仿法、語言法等，都可以被運用到體育教學中。體育教學可以借鑒運動訓練中先進的知識與訓練技能，從而滿足實現教學目標，培養學生體育品格的目標。體育教學可以通過對體育運動訓練中專業的手段進行學習，掌握體育運動的內在規律，從而豐富體育教學內容。

3.借鑒體育運動訓練內容。在日常體育教學中，要實現“增強體質”與“知識技能”之間的平衡是教師需要面對的難題之一。要在體育教學中改善學生的體質不可能通過簡單的動作練習就完成，其是需要長期的累積過程，根據人體機能的形成規律，在專業的活動中累積發展。如果在體育教學中，教師將教學重點傾向于講授學生體育知識，提升學生體育素養，相對的對于學生身體素質的訓練就會相對減弱，然而這一行為又將不利于體育教學目標的實現。而借鑒體育運動訓練就可以較好的找到兩者中的平衡點，幫助體育教學彌補不足。在體育運動訓練中的訓練內容能夠在提升人體機能的同時累積大量的實踐技能與知識，這對于在體育教學中開展體質訓練活動有著重要的輔助作用。

體育運動訓練是一個需要長時間不斷累積的過程，其需要根據訓練項目的特點來開展訓練活動。相對于體育教學來說，體育運動訓練的專業性更強，但是體育運動訓練訓練理論、訓練方法與訓練內容都可以給體育教學帶來啟示，給體育教學實現教學目標起到一定的積極作用。

（作者單位：河南新鄉廣播電視大學）