高校網球教學法實驗對習得性無助感的作用探究

趙艷平，熊 恬，周亞君

（1.貴州理工學院，貴州 貴陽 550003；2. 西安體育學院，陜西 西安 710068）

高校網球教學法實驗對習得性無助感的作用探究

趙艷平1，熊 恬2，周亞君1

（1.貴州理工學院，貴州 貴陽 550003；2. 西安體育學院，陜西 西安 710068）

本文主要采用文獻資料法、訪談法、教學實驗法、邏輯分析法，探索大學生網球學習過程中習得性無助感是如何產生，并找出消除大學生網球學習過程中產生的習得性無助解決方法，以期為進一步提高大學生網球學習興趣提供理論依據和實踐方法。

高校網球教學；習得性無助感；網球

習得性無助是指一個人如果對某件事的出現或消除（通常是指不愉快的事情）感到根本無能為力的話，就會產生習得性無助反應。這種情況給人帶來的心理上的傷害是很嚴重的 ，習得性無助感最常見的常見的現象是：如果一個人在嘗試一件工作時屢屢失敗，他就會在這項工作上放棄努力，甚至還會因此對失敗進行錯誤的歸因，認為是自己能力不夠，不是努力不夠，對自身產生懷疑，覺得自己“這也不行，那也不行”，而且很可能會殃及大學生在面對其他事情時克服困難的自信心。而實際上，大學生并不是“真的不行”，而是陷入了“習得性無助”的心理狀態中，這種心理讓學生自設樊籬，把失敗的原因歸結為自身不可改變的因素，而不是自己努力不夠或者其他原因，從而放棄繼續嘗試的勇氣和信心。這種負面的情緒會很容易的就感染到大學生面對其他事情上去。

網球運動對大學生身體健康、心理健康、反應能力、適應能力、交際能力等的良性發展，有著其他運動項目不可替代的作用。高校網球運動課的設置與發展，不但有利于網球在高校的普及，而且對于大學生全面發展具有很重要的作用。很多高校也投入了大量的財力和物力在網球的設備設施和網球師資上，但是筆者在從事大學生網球教學的過程中發現，如此風靡全球的僅次于足球的世界第二大運動，我們當代大學生卻對網球學習產生不了興趣，學生在網球課堂上更多呈現出來的是一種習得性無助。網球學習由于入門比較難，而現在的大學生又從小被父母寵著，很少有吃苦耐勞，克服困難的勇氣，在這樣的情況下，大學生在網的學習過程中更容易產生習得性無助。這種無助感很容易遷移到其他事情上，從而對學生的成長造成嚴重的傷害。比如，認為學習成績差是因為自己智力不好，失戀是因為自己本身就令人討厭等。長此以往，這不得不使我們為高校網球課堂的發展和大學生身體素質和心理素質擔憂。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究實驗對象為貴州理工學院2015級上下2個學期（均為36個學時）筆者所執教的10個網球班級（每班30人）共計300個學生。其中，2個班（60人）級為常規傳統教學方法教學的對照組；其他8個班級分別為2（60人）個班級為一組（共計4組）的實驗組，4個實驗組分別用不同的教學方法，4個實驗組的教學方法分別為情感體驗式教學、快易網球教學法、協同和競爭教學法、小場地教學法。通過這4種方法和傳統教學方法對比，觀察課堂上學生的積極性，判斷是否有助于減少學生在網球學習過程中產生的習得性無助感。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 本研究充分利用了萬方和知網數據庫的文獻期刊及社會學書籍等相關文獻資料，全面查閱了本研究所涉及的領域的研究現狀和前沿動態，所查閱的文獻資料為本研究提供了充分的理論依據。

1.2.2 訪談法 本研究因為研究需要，筆者對貴陽市相關領域的專家和高校網球專任教師通過訪談法（主要為電話訪談和面談）就研究的主要內容、研究方法、實驗設計所用的實驗教學方法、評價方式和評價指標等有關內容進行咨詢和探討，并征求他們對本次研究所涉及的實驗方法的相關意見和建議。

1.2.3 教學實驗法 本研究是對實驗組和對照組進行長達8個月（2015年3月—6月和2015年9月—12月）的教學時間進行實驗，實驗內容設計為4個部分，分別是情感體驗式教學、快易網球教學法、協同和競爭教學法、小場地教學法。通過這4種教學方法與傳統的網球教學方法對比，結果分析通過每種教學方法感興趣的人數多少，判斷實驗所用的教學方法對減少大學生在公共體育網球課學習中產生的習得性無助是否有效果。

1.2.4 邏輯分析法通過對相關文獻資料和實驗數據分析，運用邏輯方法進行分析，并最終找出減少大學生網球課上產生的習得性無助的方法。

2 結果與分析

本實驗所做表格里的人數為統計結果后的每次課的平均人數，所涉及的人數有時會有一兩個學生請假和見習，請假和見習人數算在不感興趣的學生人數中。

表1　情感體驗教學法與傳統教學法對比

表2　快易網球教學法與傳統教學法對比

表3　協同和競爭教學法與傳統教學法對比

表4　小場地教學法與傳統教學法對比

2.1 情感體驗教學法與傳統教學法對比研究結果與分析

從表1可以看出，情感體驗教學方法明顯由于傳統教學方法。傳統教學方法一般是教師教完技術動作之后，讓學生們“放羊式”的在球場上自己練習，由于是初學，2節課下來撿球的時間比打球時間還要長，慢慢地學生就會產生挫敗感，沒有激情，課堂積極性不高，甚至產生厭學情緒，進而產生習得性無助心理。而情感體驗教學方法，在課堂上的運用主要體現為主動的關注和鼓勵學生，在學生進行體育動作練習的時候，教師能夠主動走上前去，給學生動作做糾正和指導。學習過程中，學生會產生老師對自己的重視的心理活動，符合學生在課堂上渴望被老師關注的心理，二者的互動可以建立良好的師生關系，融洽的師生關系，能夠激發學生的學習興趣，二者相互促進，形成良性循環，從而能夠減少學生產生習得性無助感。

2.2 快易網球教學法與傳統教學法對比研究結果與分析

從表2可以看出，快易網球教學法在調動學生的學習積極性方面，也明顯優于快易網球教學法。快易網球使用的是三色球，球的體積比標準網球大，重量也比較輕，輕松易懂，簡單易學，無需適應球性，學生可以直接進入角色。課堂上學生以快速、有效、容易接受的方法掌握網球的運動技能，是為“快易”；掌握基本技能之后，可以用充足、適當的比賽和活動讓學生體驗比賽帶來的樂趣，能夠在比賽和活動中不斷提高水平，是為“樂享”。“快易”和“樂享”的快易網球教學法與傳統的網球教學相比，對學生的視覺和感覺的沖擊力都比較大，能更加吸引學生的注意力，激起學生的好奇心，激發學生學習網球的興趣，同樣可以避免學生在學習中產生挫折感和失敗感，減少學生學習過程中產生的習得性無助感。

2.3 協同和競爭教學法與傳統教學法對比研究結果與分析

從表3可以看出，協同和競爭教學法對課堂上學生學習積極性的調動也優于傳統教學法。協同學是由德國物理學家H.哈肯（Haken）于20世紀70年代從激光的具體研究出發首先提出，繼而創立的學說，“協同學”。意為“協調合作之學”的意思。“協同學”運用在網球教學中，具體就是技術好的和技術差的同學一起搭檔練習，以優帶差，讓技術差的同學看到技術好的同學的移動、動作等方面的優點，讓技術好的學生在跟技術差的學生對攻的過程中強化自己的弱項技術。競爭是學生進步的核心動力，課堂上讓實力相當的學生進行比賽，以提高學生的競爭意識和發現自己的不足。

2.4 小場地教學法與傳統教學法對比研究結果與分析

從表4可以看出，小場地教學法也優于傳統教學法，小場地教學法的優勢在于，可以解決課堂人數多而網球場地不足的矛盾，同時由于小場地練習時兩個搭檔的距離比較近，可以不用很大的力量擊球，初學者不會很快就感覺累，可以迅速提高學生的球感，讓初學者迅速“上手”，從而快速提高學生對網球的學習興趣，減少習得性無助感的產生。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 傳統的網球教學方法，很容易使學生產生教師對本課程的不重視的錯覺，使學生也不重視本門課程，因此失去網球學習興趣，從而使學生感覺網球特別難學，沒有教師和同學的幫助，又使學生感覺特別無助，進而產生習得性無助感。

3.1.2 網球課堂上教師主動變換教學方法，不僅有利于避免教師上課產生疲倦心理，而且有利于滿足大學生課堂學習的好奇心，活躍課堂氣氛，激發學生的學習興趣，從而大學生減少網球課堂上產生的習得性無助感。

3.2 建 議

3.2.1 場地、教學設備等對于網球教學是充分條件，但筆者認為不是必要條件，教師在網球課堂上主動的變換運用不同的教學方法以及運用網球游戲等是可以培養大學生網球學習興趣，從而幫助大學生減少習得性無助感的產生。

3.2.2 高校要營造校園網球文化環境，通過校內校外網球比賽和校內網球活動，并利用網球禮儀文化對大學生人文素質產生的影響，提高學生對網球學習的興趣，減少學生網球學習中產生的習得性無助。

3.2.3 網球學習的入門難度比較大，建議高校每天都應該有一節體育課，幫助每個學生建議起一種終始不渝的運動習慣，每天都要鍛煉身體，為貫徹這一舉措，學校也要有相應的根本的舉措，如擴大學校的運動場館數量、增加體育設施設備、增加體育教師的數量等。

［ 1 ］黃希庭，張力為，毛志雄.運動心理學［M］.華東師范大學出版社，2003 ：94-95.

［ 2 ］http：//baike.baidu.com/link？url=Pzs59472aO7PeyFKArxw3Bn5hsiiW-f_U4pnfYIIj-TadL-NBtVkSYZZA3Ve27U_ fiMSETjJQ6gAGCvzEaLila

［ 3 ］江雪.情感體驗教學法在大學網球教學中的應用研究［ J ］.當代體育科技，2015 （16）： 60-61.

［ 4 ］何杰明.“快易”和“PTR”網球教學法融合的實證研究［ J ］.長江大學學報：自然版，2014（7）：96-98.

G845

A

1674-151X（2016）06-059-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.11.033

投稿日期：2016-04-26

趙艷平（1979～ ），講師。研究方向：運動訓練學。