中國(guó)大學(xué)生心理問(wèn)題原因探索與對(duì)策研究

摘 要：目前我國(guó)的大學(xué)生絕大多數(shù)是思想活躍的90后，也是極敏感的一代，社會(huì)經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的巨變以及網(wǎng)絡(luò)世界的高速發(fā)展對(duì)他們的心理世界造成了巨大的沖擊。本文著重于探究現(xiàn)代大學(xué)生心理問(wèn)題的成因并嘗試提出解決問(wèn)題的對(duì)策，為現(xiàn)代大學(xué)生以及大學(xué)教育者提供參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；對(duì)策

一、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的形勢(shì)

關(guān)于心理健康的定義，學(xué)術(shù)界眾說(shuō)紛紜，1946 年的世界心理衛(wèi)生大會(huì)指出：“心理健康是指身體、智能以及情緒上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個(gè)人心境發(fā)展成為最佳狀態(tài)”。一言以蔽之，大學(xué)生的心理健康是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，生理、心理、精神和社會(huì)性各方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持良好的心理狀態(tài)。目前，我國(guó)各高校越來(lái)越意識(shí)到大學(xué)生心理健康教育的重要性，基本將心理健康教育納入高等教育體系之中，部分學(xué)校會(huì)開(kāi)設(shè)心理健康的選修課，或者定期開(kāi)設(shè)心理講座，培訓(xùn)高校任課老師和輔導(dǎo)員，將心理健康教育貫穿于學(xué)生整個(gè)大學(xué)生涯，雖然不能及時(shí)了解關(guān)注每個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)，但能讓高校的教育者和學(xué)生自身都能夠?qū)π睦斫】涤谢A(chǔ)的了解和認(rèn)識(shí)。然而，要保證每一個(gè)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，為不入社會(huì)就業(yè)做好充分的準(zhǔn)備，這還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。關(guān)注大學(xué)生的心理健康，必須由學(xué)生個(gè)人、家庭、學(xué)校和社會(huì)各方面共同的努力。

二、大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因

1.環(huán)境適應(yīng)

當(dāng)大學(xué)生脫離高中緊張的學(xué)習(xí)生活，邁入他們憧憬已久的大學(xué)生活，大多都面臨著一個(gè)角色轉(zhuǎn)換的問(wèn)題，是否能由高中被老師家長(zhǎng)督促以及照料周到的角色順利轉(zhuǎn)換為自由自主、獨(dú)立學(xué)習(xí)生活的角色，與學(xué)生個(gè)人自身的心理調(diào)節(jié)能力有關(guān)。每年新生入學(xué)時(shí)，是大學(xué)生心理失衡期。導(dǎo)致新生心理失衡的引物首先是新生心目中的大學(xué)與現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)發(fā)生沖突，產(chǎn)生心理落差。其次是新生對(duì)新環(huán)境，尤其是復(fù)雜的人際關(guān)系、不同的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而導(dǎo)致心理失調(diào)。另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前作為佼佼者的優(yōu)越感沖突，也是導(dǎo)致問(wèn)題產(chǎn)生的誘因。

2.人際關(guān)系

大學(xué)是社會(huì)生活的重要組成部分，人際關(guān)系作為一種社會(huì)因素，直接影響著大學(xué)生的心理健康。大學(xué)的班級(jí)或者社團(tuán)可能都有來(lái)自于全國(guó)各地、風(fēng)俗各異的同學(xué)，與他們一起學(xué)習(xí)和交往，可能會(huì)產(chǎn)生一些誤會(huì)或者矛盾，尤其是同一個(gè)宿舍的同學(xué)，每天都要抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)，日常生活在一起久了，難免產(chǎn)生一些矛盾，于大學(xué)生可能帶來(lái)極大的心理困擾，這種由于復(fù)雜人際關(guān)系而引起的心理問(wèn)題如果處理不當(dāng)，可能會(huì)產(chǎn)生極為嚴(yán)重的后果。云南大學(xué)的馬加爵就是一個(gè)血淋林的極端的例子。

3.就業(yè)壓力

如今的就業(yè)問(wèn)題主要來(lái)源于內(nèi)外兩種因素，第一，外部因素；我國(guó)經(jīng)濟(jì)體系出于計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)過(guò)渡時(shí)期，企事業(yè)單位和政府機(jī)構(gòu)減員，為大學(xué)生提供的就業(yè)崗位增速有限，而由于大學(xué)擴(kuò)招政策，每年的大學(xué)畢業(yè)生都大幅增多，大量的畢業(yè)生涌入就業(yè)市場(chǎng)，“僧多粥少”的現(xiàn)象一直持續(xù)。第二，自我因素。大學(xué)生對(duì)于自我的期望過(guò)高，求職的時(shí)候緊盯北上廣的大企業(yè)、高職位不放，但是由于涉世不深、經(jīng)驗(yàn)不足，缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)不夠充分，只有少部分學(xué)生能夠在畢業(yè)后找到如意的工作。當(dāng)就業(yè)屢屢受挫，左右碰壁之后，大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)以及價(jià)值觀人生觀都有可能發(fā)生動(dòng)搖，心中會(huì)產(chǎn)生一種極強(qiáng)烈的自我挫敗感，于是極易產(chǎn)生抑郁、焦慮等心理問(wèn)題。

三、提升大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

1.營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍

學(xué)校或者社團(tuán)等可以舉辦一些才藝大賽或者才藝學(xué)習(xí)班，吸引大學(xué)生除了努力學(xué)習(xí)課本知識(shí)外，積極利用課余的時(shí)間多方面地豐富提升自己。在形式各樣的活動(dòng)中，大學(xué)生不僅可以鍛煉自己的能力，而且可以樹(shù)立自信、開(kāi)拓思維，使身心得以健康發(fā)展。此外，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)身體的健康，為智力發(fā)展提供良好的生理基礎(chǔ)；同時(shí)，學(xué)生可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)緩解緊張、焦慮，憤怒等不良情緒，這就為智力的發(fā)展提供良好的心理?xiàng)l件。

2.打造一支專(zhuān)業(yè)的心理健康教育者隊(duì)伍

高校一般都設(shè)有心理咨詢中心，但通常師資非常少，資源不足，并不能有效地關(guān)注到學(xué)生的心理狀態(tài)。教師肩負(fù)教書(shū)育人的重要責(zé)任，是心理健康教育的組織者和指導(dǎo)者，起著主導(dǎo)作用。高校應(yīng)該加大對(duì)教師的心理健康教育的培訓(xùn)，增強(qiáng)教師在這方面的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，無(wú)論在授課期間還是課余時(shí)間，都能夠給學(xué)生潛移默化地傳遞一些心理健康理念；輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中所起的作用也不容小覷，輔導(dǎo)員自身要有心理輔導(dǎo)的意識(shí)和專(zhuān)業(yè)能力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，宏觀掌控以及微觀疏導(dǎo)學(xué)生的心理狀態(tài)。并通過(guò)每個(gè)班級(jí)設(shè)立心理委員或者心理助班等，全方位關(guān)注學(xué)生的心理，整合盡可能多的資源，打造一支強(qiáng)大的、專(zhuān)業(yè)的心理健康教育者對(duì)于是必不可少的。

3.積極拓展心理健康教育的模式

以往的心理健康教育模式主要是通過(guò)課堂的講授和心理輔導(dǎo)來(lái)增進(jìn)大學(xué)生心理健康的鑒于目前高校承載全日制課堂授課總量的情況，心理健康教育的課堂授課至少有三種落實(shí)渠道：一是作為必修課在某個(gè)學(xué)期內(nèi)向某個(gè)專(zhuān)業(yè)的全體學(xué)生開(kāi)課；二是在德育課程既有的課時(shí)中撥出部分課時(shí)，作為專(zhuān)題內(nèi)容在某個(gè)學(xué)期向某個(gè)年級(jí)的全體學(xué)生授課；三是作為選修課在某個(gè)學(xué)期向全校的部分學(xué)生開(kāi)課。 如今信息時(shí)代已經(jīng)到來(lái)，大學(xué)生的生活與網(wǎng)絡(luò)息息相關(guān)，心理健康教育的模式如果不與時(shí)俱進(jìn)，充分利用互聯(lián)網(wǎng)資源，那么其作用只會(huì)越來(lái)越微弱，根本無(wú)法滿足廣大學(xué)生的需求。有條件的高校應(yīng)考慮建立校級(jí)心理健康教育網(wǎng)站，條件暫不具備的高校可考慮在網(wǎng)站上設(shè)立心理健康教育專(zhuān)題主頁(yè)。也可以利用微信或QQ等新媒體，創(chuàng)建公眾號(hào)傳播心理健康教育知識(shí)，通過(guò)留言或者是調(diào)查問(wèn)卷，了解大學(xué)生的心理狀況，與他們實(shí)時(shí)互動(dòng)，拉近彼此距離，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理學(xué)生的心理問(wèn)題。

只要高校能夠意識(shí)到關(guān)注大學(xué)生心理健康教育的重要性，并且能夠加大在這方面的投入，營(yíng)造良好的校園氛圍、打造一支專(zhuān)業(yè)的心理健康教育者隊(duì)伍以及積極拓展心理健康教育的模式，那么肯定可以有效地預(yù)防并疏導(dǎo)大學(xué)生的心理問(wèn)題。

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作者簡(jiǎn)介：

陶智祥（1988.6～ ），男，漢族，廣西合浦。助教，本科，廣東工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，思想政治教育。