講究多多的小事——掏耳朵

郭柳云+李小玲

生活中，很多人吃完飯或閑著沒事時就喜歡隨便拿支“挖耳勺”掏耳朵，有些人甚至養成了沒事就用發夾、指甲等掏耳朵的習慣，覺得這樣很舒服，卻不知這樣做害處多多，很容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶進耳道里，引發疾病。

耳朵發癢的原因多多

生活中，大多數人掏耳朵其實是因為耳朵發癢，而事實上，引起耳朵發癢的原因非常多。

耳神經非常敏感，因此，一些沒來由的耳朵癢，通常只是輕微的神經反應而已。有些人會不自覺地掏耳朵，用指甲刮外耳道的皮膚，會導致黏膜破損，傷口會有癢癢的感覺，因此會愈掏愈癢。

霉菌也是讓耳朵發癢的一個原因。霉菌存在于空氣中，侵襲抵抗力弱的人，有些人耳垢很多，有可能就是感染了霉菌。

當然，耳屎太多也會讓耳朵發癢。耳屎，醫學上叫“耵聹”，是外耳道耵聹腺的分泌物，對外耳道皮膚有一定的保護作用，能防止異物侵入，也能抑制細菌的生長，還能清潔耳道。可耵聹過多卻會堵塞外耳道，影響聽力，有時還會刺激外耳道，使耳道發癢。

耳道發炎會讓耵聹更難排出

一般來說，耵聹會自行掉落，但有時候耵聹不脫落又奇癢難耐，那就只能把它掏出。但是，如果掏耳朵用力不當，最容易造成外耳道損傷感染而成癤腫，導致外耳炎或中耳炎，引起耳部疼痛，影響張口和咀嚼，嚴重者可致聽力減退。而且，慢性發炎痊愈后，組織細胞會增生變厚，耳道就會越來越窄，導致耵聹不容易自行排出，產生惡性循環。

還有，常掏耳朵還可使外耳道皮膚角質層腫脹，阻塞毛囊，有利于細菌生長，導致耳道奇癢、流黃水。外耳道皮膚長期慢性充血，還容易刺激耵聹腺分泌，耳屎反而會更多。其次，常掏耳朵容易刺激皮膚鱗狀細胞或基層細胞層增殖，誘發外耳道乳頭狀瘤，同時，還容易將霉菌帶進外耳道。由于外耳道為彎曲、較深的腔洞，又比較潮濕，有利于霉菌的生長繁殖，使耳道奇癢難忍。如果霉菌生長在鼓膜上，可出現聽力減退及耳鳴，甚至還可能引起耳聾。

掏耳朵用力不當或致耳聾

耵聹非常多時，關鍵在于正確地處理。首先要注意，不要挖得太深、太用力。正確適當的掏耳朵可以把臟東西帶走，但如果太用力，會摳破皮，太深會弄破耳膜。因此在掏耳朵時，如果聽到“喀啦喀啦”的聲音，或有碰到東西的感覺就要停下來，那表示已到盡頭。

其次，掏耳朵時，要避免被人觸碰或驚嚇。特別是跑來跑去的小孩，因為受到擦撞或驚嚇，容易弄破耳膜，導致中耳炎或聽力受損。

清理耵聹時有一個小技巧，即掏耳朵前最好先蘸點凡士林。干性耵聹適合用棉簽蘸點凡士林，輕輕地在耳朵里轉一下，不要把棉簽塞進去，那會把耳垢往里推。濕性耳垢不如干性耳垢容易脫落，建議尋求醫生的幫助。另一情況是如果耵聹太多難以掏出，也可到醫院請醫生處理，耳道發癢，則可用手指輕輕按揉外耳道前的耳屏，還有一個小秘方可以止癢、清除耳垢，預防細菌孳生：把食醋和生理鹽水按1∶3的比例調配，再滴到耳朵里，大人3滴，小孩1滴。兩周一次，一次2～3天，每天3遍。萬一已經因為錯誤掏耳患了外耳道炎、中耳炎，則必須立即到醫院，求助專業的耳鼻喉科醫師診治。

游泳后如何清理耳朵？

天氣越來越熱，游泳的人也多了，游泳時，水很容易直接進入中耳道，使其變得潮濕，為細菌繁殖提供了溫床，容易引起急性中耳炎和外耳道炎，中耳炎反復發作會導致耳鳴、聽力減退，甚至失聰。所以，建議大家游泳前，要戴上防水耳塞。游泳后，用棉簽將外耳道的水分吸干或側頭跳，用手掌心對著耳朵壓3～4次，使耳朵里的水流出；嗆水后，不要同時捏住兩側鼻孔用力擤鼻子，以防病菌進入中耳道。