每天步行五公里的百歲老人

姚洪雙

前些日子，慕名到“中國長壽之鄉”四川省眉山市彭山區。彭山區以長壽老人眾多而聞名于世。全區30萬人口中，90歲以上老人有328名，百歲以上的老壽星14人，全區百歲老人高出全國平均比例17倍。

青龍鎮有位去年才滿百歲的老人，名叫楊松云，是該鎮有名的彈花匠。除了有一手彈棉花的好手藝外，還有一個習慣在當地出了名，就是喜歡長時間徒步走，一天至少要走五公里。每天不管天晴下雨，他都會雷打不動地在外面逛街。

◎60載彈棉花，有時間就逛街 ◎

年輕時，為了養家糊口，楊松云學會了彈棉花這個手藝活。由于他講誠信，收費低，而且棉花彈得質量又好，許多人都愿意找他。他的生意特別好，每天忙于彈棉花，很少有時間出門逛街。70歲后，楊松云把這個手藝活傳授給了小兒子楊德友。自己除了洗洗衣服、掃掃地、吃飯、睡覺、喝茶，其余的時間，就是在青龍鎮上逛街。他說要把原來沒走的路通通走回來。

在棉花店里，我見到百歲老人楊松云，只見他身材瘦小，但精神矍鑠，也許因為耳朵聽力不好，所以人顯得很安靜平和。他吃完一個煮雞蛋，一碗菜稀飯，外加一小半饅頭后，用手抹了抹嘴巴，來到門前的竹椅上坐下，睜大眼睛望著門前公路上過往飛馳的車輛。他小兒子楊德友對我說：“他是坐不住的，一會兒就要出去逛街的?！惫?，不到半個小時，楊松云撐著竹椅扶手，立起身子，順手拿起小凳子上的茶杯，大灌幾口，接著就準備往公路上走去?！澳愕墓展鲀海　睏畹掠汛舐暫暗馈Ｂ牭教嵝眩瑮钏稍评涞貜澭鼡炱鹬褚蜗碌墓展鲀?，夾在腋下，然后邁著大步沿著公路走去。

◎ 每天五公里，60歲鄰居走不贏他 ◎

“楊大爺，又出去逛了哇？”見到楊松云老人出門，60歲的鄰居張永蘭高聲打著招呼。只見老爺子點了點頭，繼續往前走。張永蘭說，老人家走起路來就這樣，不但甩腳甩手，而且還抬頭挺胸的，讓人看得多神氣，都想跟著他走一走。曾經有一次，張永蘭正好與楊松云老人順道同行，可走出不到一公里，就被他甩得老遠，一般人還真走不贏他。光就看他這架式，不看他身份證，誰相信他已是百歲老人。

楊松云的小兒媳婦說：“我爸每天早上五六點鐘起床，就先繞青龍鎮走一圈，回家吃過早飯后，又要出去走，直到中午才回來，吃過午飯后，他還要去走一圈，晚上，如果我們沒事時，還會陪著他走一陣子。這樣算下來，如果不下雨，每天五公里不得少?！薄懊看卧诩依铮甲徽f話，但只要陪他出去逛，老爺子心情就特別好，不管你聽不聽，他都會給你講一路?！?/p>

◎長壽之家的長壽兄妹 ◎

說起楊松云長壽的秘訣，老人的兒媳婦張海彬搶著說：“老人除堅持徒步走，在飲食上也無特別之處，只是一日三餐之外，他喜歡喝牛奶，把牛奶當成零食吃，而且睡覺前要喝一盒純牛奶，半夜之后，還要喝一盒?！?楊德友說：“我父親長壽還有一個原因，那就是家庭基因。父親兄妹6人，他是老二，我大爸活到了99歲，其他姑姑、叔伯都還健在，最小的姑姑也已經80多歲了。都沒生過大病，身體好得很?！?