“七結合”彰顯“課課練”的有效性

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“七結合”彰顯“課課練”的有效性

每當入靜時，在鍵盤上行走思維是那樣地自由、輕松、興奮、快樂，讓我們忘卻了倦意。老師們，你們有同樣的感受嗎？在這里說出來吧……

“課課練”是指在每堂的體育課中合理地安排有針對性的，可以對學生身體素質能起到一定增強、提高作用的身體練習，并科學合理地實施這些練習，使學生的自身體質能夠逐步的提高。但怎樣才能真正彰顯課課練的有效性，筆者認為應該做好以下“七結合”。

1.“課課練”的形式與游戲、比賽相結合，做到激發學生練習興趣。以往，我們的“課課練”的內容，通常是在學習完基本內容后，就讓學生針對所學內容，進行些枯燥的跑、跳等的練習，這種形式缺乏新奇性和趣味性，時間久了，學生會產生厭煩心理，會失去課課練的意義。所以，在課堂上進行課課練時，“課課練”的形式要與游戲、比賽相結合，在學生初步掌握動作技術后，設計出有實用性、趣味性、簡便性、互動性等特點的游戲、比賽，使學生在游戲比賽的過程中改進、提高動作技術，增強合作能力，充分體現“課課練”新方法、新手段，力求在課堂上教會學生練習方法，掌握鍛煉手段，以此發展學生的各項能力，增強學生的體質。

2.“課課練”的收獲與個人總結相結合，談出體會與建議，制訂有效的練習方法。在以往的課課練中，有些教師只是一味地為了練習而練習，久而久之成了一種形式，形成了千篇一律的模式，并且對練習既無評價也無總結，這樣時間久了，學生逐漸會對練習失去興趣，產生應付的現象。這樣既抹殺了學生學習的興趣，也失去了課課練的意義。所以，在課堂上，“課課練”的要與個人總結相結合，對課課練的內容、形式等進行定期的總結，可以采用老師總結、學生總結的模式進行，從總結中找出不足、優勢，然后進行修正，制訂出更適合學生特征的練習方案。例如，在進行一段課課練后，在課堂上找學生在同學面前進行總結，總結自己鍛煉的方法、做法，得到的益處、體會等。這樣不但能夠使學生從同學的身上得到鍛煉的啟示，也能使教師設計出更多的練習方法，從而保證課課練的有效進行。

3.“課課練”的益處與學生展示相結合，展示鍛煉的效果，激勵他人的參與。通過課課練，使學生得到了什么益處、教師得到了什么啟示，這些是我們的最終目的，但從現在有些教師的做法來看，每節課只是為了完成課堂環節或為了追求某種形式，無目的進行課課練的活動，最后究竟學生學到了什么、得到了什么，一切都是未知數。這樣，久而久之，不但學生的興趣下降，教師也會厭煩。所以，“課課練”的要與學生展示相結合，在進行一段課課練習后，教師要組織學生進行課課練的展示活動，讓學生在大家面前展示自己的鍛煉效果，如肌肉的發達、柔韌的增加、體格的健壯、身材的勻稱、動作技術的熟練等。這樣，不但可以使其他學生從展示學生的身上看到成果，有羨慕到想練、愿練的效果，而且可以使“課課練”激勵學生鍛煉的方法更多樣、更活潑和更有效。

4.“課課練”的組織與場地、器材相結合，做到一物多用、就地取材。器材、場地是我們課堂的“武器”，但在課堂教學過程中，不可能節節課都有大量的器材和充足的場地，這樣在學生進行課課練時，如果安排不好，就會出現人多場地小、人多器材少的現象。所以，作為教師要充分把握好機會，把課課練的內容、組織和場地器材有機地結合起來，利用身邊現有器材或自制器材，實行一物多用、就地取材的做法，讓學生有器材、場地進行練習。這樣，學生有了充足的器材和場地，就有了充足的練習時間，才能起到鍛煉身體的作用。

5.“課課練”的內容與季節、氣候相結合，做到練有目標。當前，許多學校因場地、氣候等因素的影響，導致部分教學時間，要進行室內理論課的學習。此時，我們可以把課課練的內容和季節、氣候進行有機地結合，有效利用室內課的時間，進行一些柔韌、協調、腰腹力量等基本素質的練習，讓室內課堂也“活”起來。例如，利用桌椅進行彎腰、下橋、辟腿等的柔韌性練習，利用桌椅進行支撐、角力等的上肢力量練習，利用墻壁進行倒立等的練習，利用小體操墊進行腰腹等的練習。

6.“課課練”的運動量與學生的自身能力、特點相結合，做到人人受益。學生的性格、特點、能力、體質等都不相同，相同的內容，對于不同的學生，有的可能適合，有的則可能過量，假如全千一律地安排，會出現素質好的學生吃不飽而素質差的學生則吃不了的現象，這樣達不到課課練的目的。所以，在安排課課練的內容時，教師要根據各個學生的特點、能力等相結合，給每個學生安排適合自身的內容、量度，充分體現差異性、適應性、因人而異、循序漸進的原則，讓每個學生都能在練習中受益，提高自身的體質。

7.“課課練”的內容選擇與教學計劃相結合，與主教材進行合理搭配，對主教材起到輔助的作用。綜觀現在一些教師的課課練內容，有的是毫無目的，想到什么練什么；有的是千篇一律，一個模式進行，這樣不但對學生的體質起不到增強的作用，而且對學生的練習積極性也會有極大的打擊，時間久了學生會產生厭煩心理。所以，筆者認為，應該在開學初期指定教學計劃時，就應依據各單元的教學內容，有機地選擇、設計好需要的課課練內容，穿插到各單元、各節課堂中，這樣不但能夠起到主教材進行合理搭配，也能對主教材起到輔助的作用。

轉自：木頭的博客http://blog.sina.com.cn/mng

《運動》雜志社公眾號：運動雜志社，微信號：yundongzz編者按

陽光心語

我們可敬的中小學體育教師們在一線辛勤耕耘，他們少了一份浮華與焦躁，多了一份務實與冷靜，他們把孩子們的體質健康當作事業的終極追求。常年累月的孜孜探索，匯集也蘊藏了巨大的創造力，點滴話語、一個教法創新、一次理論反思……無不閃爍著實事求是與智慧的光芒。

《陽光心語》專欄，就是為中小學體育教師開辟的一塊“自留地”，您的所思所想、所作所為都可以在這塊地里展現出來，課堂內外的酸、甜、苦、辣，都可以在這里傾訴，實踐中的點點滴滴都可以在這里反思，對學校體育中出現的熱點、難點、疑點問題進行透徹分析，突破中小學體育的桎梏，尋找學校體育發展新路；這里沒有權威，也沒有條條框框的束縛，在這里我們自由平等。讓我們共同努力，把專欄辦成體育教師諫言獻策的場所，搭建集思廣益、商榷爭鳴、知識共享的平臺。

編者按：教學之余最喜歡做的一件事就是坐在電腦前，享受指縫間教學的快樂。博客方便、易用，極具價值，是集豐富多彩的個性化展示于一體的綜合性平臺。在這片天地里，可以盡情地發表自己各種類型的博文，把“爬格子”的欲望充分發揮?？床┪木拖袷窃诜喴槐拘那槿沼洠瑥牟┪闹凶x到生活工作的樂趣、為人處世的感悟。