淺析積極心理健康教育及其體系構建

魯曉靜沈陽汽車工業學院

淺析積極心理健康教育及其體系構建

魯曉靜
沈陽汽車工業學院

摘要：積極心理健康教育是一種新興的教育體系，它是在積極心理學、積極心理治療、積極教育等學科的基礎上整合并發展起來的。其目的是運用積極的方法和手段，完善個體的心理狀態，使其達到積極的精神狀態，擁有創造和諧、幸福生活的能力。本文從積極心理健康教育的起源為切入點，分析了積極心理健康教育的內涵，并根據我國目前的心理健康教育形勢提出了積極心理健康教育的構建體系。

關鍵詞：積極心理健康教育；起源；內涵；體系構建

中央教育科學研究所的孟萬金教授于2008年在《積極心理健康教育》提出了積極心理健康教育這一理念，該理念是以西方積極心理學理論為源泉，結合我國科學社會主義建設的基本國情，用積極的內容、積極的方式教育學生，培養其積極的心理品質，塑造學生的積極心態，使學生能夠擁有一個享用一生的積極心理狀態。這一理念的提出，為我國心理健康教育大發展指明了一個新的方向。

一、積極心理健康教育起源

積極心理健康教育是一種新興的教育體系，它是以積極心理學為理論基礎，結合積極心理治療及積極教育，在整合上述學科的基礎上形成了積極心理健康教育。

二、積極教育

積極教育是以挖掘學生身上的優勢為出發點，增強學生的自信，重視學生個人品德與道德的培養，激發學生的正能量，促進學生的全面成長。

在積極心理學、積極心理治療、積極教育三種理論的支撐下，瑪麗·賈赫德在他的《當代積極心理健康觀》一書中提出了積極心理健康這一概念，他指出：“積極心理健康包括：積極的自我態度，全面的成長、發展和自我實現；自主發揮功能的能力，對現實的準確認識；能掌控自己周圍的環境。這也是積極心理健康教育的起源。

三、積極心理健康教育內涵

積極心理健康教育是我國學者孟萬金教授提出的，他在深入研究了國外積極心理健康的基礎上，結合我國傳統文化以及教育現狀，指出：“心理健康教育正在從消極、被動、補救向積極、主動、預防和發展的方向轉型；從專職教師的專門服務向全員參與的全過程、全方位、服務方向轉型，即：從積極角度出發來看待以及培養學生。善于挖掘教育現象背后的積極意義，用積極的心態引導學生，從正面發展和培養個體的積極心理品質，防治各種心理問題，培養學生的積極情感，達到積極向上的精神狀態，實現學生的積極人生。

四、積極心理健康教育體系構建

開展心理健康教育課，普及心理健康知識，開發學生潛能積極心理健康教育的根本目的是讓每一個人都有積極的心理潛能，都有自我成長的能力。因此，心理健康教育體系的構建首先是以“教育”為核心，面向全體學生開展心理健康教育課，將心理知識依據不同年齡階段學生的身心發展特點，科學的、系統的傳授給學生。學生在掌握心理學的相關知識后，如：認知、情感、意志等基礎上，能夠更加全面的了解自己，發現自己的個人特點，進而用積極的思維武裝自己的頭腦，用積極的情緒情感應對生活中的各種事件，用積極的行為方式塑造自己的生活習慣，用積極的處世態度完善自己的人格，用積極的目標體驗磨練自己的意志品質，用積極的心理狀態建立自己的人際關系。心理健康教育可以運用多元化的途徑進行構建，包括課堂知識的系統講授，心理劇的編演、心理拓展訓練開展以及心理電影展播等，通過多種教育形式，使學生具備良好的自信心，完美的自制力以及情緒的調節與控制能力，在正確、客觀認識自我的前提下具有良好的適應能力以及人際交往能力，通過對自己各方面能力的發掘與運用，達到潛能的有效開發。

另外，心理健康課不僅僅是開發學生的潛能，使學生達到完好的心理狀態，還致力于幫助尋找人生的目標，明確努力的方向，找到學習意義，學會學習，提高學習的能動性。

完備心理咨詢室建設，有效開展咨詢與輔導，消除學生遇到的心理問題心理咨詢室是心理健康教育的另一有效途徑，咨詢室的完善與建設是課堂心理健康教育的有效拓展與補充。咨詢室建設一般包括心理測量室、心理閱覽室、個體心理咨詢室、團體心理咨詢室、沙盤游戲室、放松室等。心理測量的目的是明確學生的心理問題狀況與程度，可以有針對性的對來訪者進行心理干預；心理閱覽室為學生提供了解心理學相關知識的平臺，為學生提供多種心理知識傳播的途徑；個體心理咨詢是為有心理問題的學生運用專業的心理咨詢方法有針對性的解決所遇到的心理問題，使來訪的學生更好成長；團體心理咨詢是一種有益于發展個體社會性的咨詢形式，在團體互動中，個體能較好的體驗支持與被支持，在互相幫助中獲得收益，在放松的狀態中得以成長；沙盤是適合在學生中開展的一種心理治療方法，在游戲中所展現的內心狀態，有利于咨詢師對來訪者的進一步了解，另外，沙盤游戲的最根本意義在于在游戲過程中所產生的治愈效果；放松室也可作為宣泄室，可以緩解來訪者的各種壓力以及由于內心沖突所產生的負性情緒，可以起到預防和解決心理問題的效果。

完善心理治療體系，對有嚴重心理障礙及心理疾病的學生做好跟蹤與治療心理健康教育課以及心理咨詢室建設是面向全體學生開設的，旨在預防與教育，而在廣大的學生群體中，有極少數學生所面臨的心理障礙與疾病是依靠上述兩種途徑無法解決的，這一部分學生，心理健康教育工作者要格外引起重視。學校不僅要調動相關教師、家長對該類學生全方位關注，做到全面指導與幫助；還應與相關的心理醫療機構建立聯系，當學生的問題不能依靠現有的學校心理機構解決時，一定有及時轉診相關醫療機構，做到及時就診，及時治療，并及時上報學生的恢復情況，做到積極關注學生。

結語

積極心理健康教育，作為教育的新思潮，不僅僅是幫助學生解決學習、生活中遇到的各種問題，更是一種教育理念，幫助學生培養積極的心理品質，擁有創造幸福生活的能力。

參考文獻：

[1]Marie Jahoda.Current Concepts of Positive MentalHealth[M]. New York:Basic Books.1958.

[2]孟萬金.論積極心理健康教育[J],教育研究，2008（5）：41-45.

[3]孟維杰,馬甜語.詮釋與轉換：積極心理健康及其當代理解[J].心理科學，2012,35（1）：243-247.

作者簡介：魯曉靜（1982-），女，漢族，沈陽汽車工業學院講師，碩士研究生，研究方向：應用心理學。