研究產后康復操對產褥期婦女恢復情況的影響

劉 晨（大連市沙河口區婦幼保健院婦產科，遼寧 大連 116021）

?

研究產后康復操對產褥期婦女恢復情況的影響

劉 晨
（大連市沙河口區婦幼保健院婦產科，遼寧 大連 116021）

【摘要】目的 研究產后康復操對產褥期婦女恢復情況的影響。方法 選取50位自然分娩的健康無并發癥產婦為試驗組，在產后24 h進行產后康復操訓練。對照組選取50例自然分娩的產后按照傳統方式康復的產婦，觀查兩組患者產后恢復情況，包括子宮脫垂的發生、子宮恢復不良、張力性尿失禁、膀胱膨出、腰骶痛的發生。結果 試驗組各指標明顯優于對照組，差異有統計學意義（P＜0.05）。結論 產后康復操有效的幫助產后產婦恢復，并且效果優于傳統模式，值得在臨床推廣。

【關鍵詞】產后康復操；產褥期

產褥期是指胎盤娩出到產婦各器官恢復到正常狀態的時間，規定為6周。由于在分娩過程盆底肌肉、筋膜可能發生損傷，妊娠后各韌帶及盆底肌肉、筋膜等會發生松弛，可導致產后產婦發生子宮脫垂、膀胱膨出、直腸膨出、張力性尿失禁等。為了使產婦盡快恢復，我院對正常自然分娩的產婦進行產后康復操訓練，取得顯著的臨床療效，報道如下。

1 資料與方法

1.1 基本資料：隨機選取100位產婦，隨機分為試驗組與對照組，試驗組50例，年齡23～34歲，平均（29±1.2）歲采取產后康復操訓練。對照組50例，年齡24～33歲，平均年齡（28±1.1）歲，采取傳統康復模式。兩組患者均采取陰道自然娩出，均沒有產后并發癥。兩組患者基本資料經統計學分析沒有差異（P＞0.05），可以比較。

1.2 方法：對照組采用傳統康復模式。試驗組產后生命體征恢復平穩后，由專人對產婦進行產后康復操的具體指導。主要包括的內容有腹式呼吸訓練、憋尿運動、伸腿訓練、仰臥運動、胸膝運動、盆底肌肉訓練。該訓練從產后24 h開始，循循漸進，幅度由小到大、動作由簡單到復雜，具體情況根據產婦自身情況而定，以不感到勞累為度。

1.3 觀察指標：觀察兩組患者宮脫垂的發生、子宮恢復不良、張力性尿失禁、膀胱膨出、腰骶痛的發生情況。

1.4 統計學分析：采用SPSS17.0統計軟件進行統計學分析，數據以（x-±s）表示，計量資料采用t檢驗，使用卡方檢驗，P＜0.05，有統計學意義。

2 結 果

試驗組與對照組比較，試驗組在產后5 d、42 d、產后6個月宮脫垂的發生、子宮恢復不良、張力性尿失禁、膀胱膨出、腰骶痛的患者人數明顯少于對照組，差異有統計學意義（P＜0.05）。

3 討 論

在分娩的過程中，由于陰道腔擴大，陰道壁松弛及肌張力降低，很容易發生盆底肌及筋膜彈性減弱。在我國，多數婦女受傳統觀念的影響，產后1個月內臥床休息，不進行后動，使盆底肌及筋膜彈性恢復不良，盲目進補，導致產后肥胖，嚴重影響產婦的健康。并且調查顯示，由于長時間的不進行戶外活動，產婦很容易在高凝狀態下發生靜脈血栓，盆底部肌肉也因為缺乏鍛煉托不住子宮直腸或膀胱而膨出，發生子宮脫垂、子宮恢復不良［1］。因此在產褥期間進行康復鍛煉是非常必要的，產后進行鍛煉提高中樞神經系統和植物神經系統的調節能力，代謝率提高，心肺功能得到改善，機體總的恢復能力增強。產后下床活動可以處進宮腔內積血的排出，并且有利于子宮的收縮，縮短惡露持續時間。防止下肢靜脈血栓的形成，同時還可以處進消化功能的早日恢復，促進胃腸蠕動，早日排氣，避免腸粘連以及肛腸疾病的發生。對于腰背痛，乳腺疾病等也有一定的預防作用［2］。通過本試驗可以看出試驗組與對照組比較，試驗組在產后5 d、42 d、產后6個月子宮脫垂的發生、子宮恢復不良、張力性尿失禁、膀胱膨出、腰骶痛的患者人數明顯少于對照組，差異有統計學意義（P＜0.05）。由此可見，科學合理的產后健身操訓練隊產婦產褥期的恢復非常重要，應該鼓勵產婦打破傳統觀念，產后多做運動，提高生存質量。

表1 試驗組與對照組患者各指標比較

參考文獻

［1］ 王建英，陳芳，滕淑萍，等.產后康復操對產褥期婦女康復的影響研究［J］.中國農村衛生事業管理，2010，30（10）：883-884.

［2］ 呂淑琴，劉麗，邵艷萍.產后健身操與傳統休養法對產褥期婦女康復的效果對比［J］.中國婦幼保健，2010，25（24）：3520-3521.

Study Postpartum Rehabilitation Exercise on the Impact of the Recovery of Puerperal Women

LIU Chen
（Department of Gynecology and Obstetrics， Shahekou District Maternal and Child Health Hospital， Dalian 116021， China）

［Abstract］Objective Study of postpartum rehabilitation exercise on puerperal women's recovery. Methods Select 50 natural birth health without maternal complications for experimental group. In 24 hours postpartum postpartum rehabilitation exercise. Control group selected 50 cases of natural childbirth postpartum rehabilitation in the traditional way of maternal. Observe the two groups of patients with postpartum recovery. Including the occurrence of uterine prolapse， uterine instauration， bulging tension urinary incontinence， dark skin， waist skeleton pain. Results The index was better than control group，experimental group difference was statistically significant（P＜0.05）. Conclusion Postpartum maternal postpartum rehabilitation exercise effective help restore， and the effect is better than traditional mode， is worth popularizing in clinical.

［Key words］Postnatal rehabilitation gymnastic； Puerperium

中圖分類號：R714.6

文獻標識碼：B

文章編號：1671-8194（2016）17-0168-01