初中生假日休閑體育的有效引領
——寧波市鎮海蛟川書院實踐探索

□章以賽

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初中生假日休閑體育的有效引領
——寧波市鎮海蛟川書院實踐探索

□章以賽

家庭休閑體育是達到一人或多人在家庭生活中安排的或自愿以家庭名義參與的，以身體練習為基本手段，以獲得運動知識技能、滿足興趣愛好、豐富家庭生活、達到休閑娛樂、實現強身健體和促進家庭穩定為主要目的教育過程和文化活動。節假日家庭休閑體育活動是實現學校體育目的的重要組成部分，是體育課的延續和補充，也是增強體質、增進健康的重要途徑之一。

一、當前中學生節假日體育活動還存在以下問題

1、初中生節假日生活的品質亟需提升

現階段，部分家長總以工作忙為由缺少對學生的關心，以及個別家長又在小孩面前呈現出不良行為習慣，隨著科技等迅速發展出現部分學生在假日里無事可做，終日與電視、電子游戲機、網絡為伴，甚至還打牌賭博或到處游逛等現象，長期發展下去會對社會造成不良的影響。為了克服初中生在家庭休閑生活中的不良行為，家長亟需改變生活狀況和態度，來提升節假日的生活品質。

2、初中生家庭健身薄弱無序狀態亟需扭轉

在寧波經濟條件中等偏上的家庭，在小學階段都會培養學生一兩門的藝術特長。到初中一般家庭將學生的升學放在第一位，很少有家庭繼續發展學生的藝術特長，也有家長錯誤地認為校外體育鍛煉可有可無，甚至認為校外體育活動會影響學生的文化成績，不必要浪費時間在節假日再參加體育活動，使學生不得不把所有的精力都放在作業上和補課上。即使有些學生很想參加體育活動，但由于學業負擔太重，使得他們很少或沒有時間去參加鍛煉。家長且不知家庭休閑體育對學生身心發展的重要性，亟需扭轉健身的薄弱和無序的狀態。

3、初中生節假日自主體育休閑亟需培養

體育鍛煉最主要的是能夠持之以恒，許多中學生會對體育鍛煉缺乏恒心，經常受到個人心情、場地、天氣等因素的影響。由此可見，目前中學生的體育運動缺乏自覺性和主動性，沒有形成良好的鍛煉習慣，體育意志薄弱，不能長期地、主動地參加體育鍛煉。初中生亟需自覺、積極主動地參加體育休閑，形成良好的體育鍛煉習慣。

學校可從假日前指導、假日中監督、假日后評價進行探索。

二、假日前的休閑體育指導與鼓勵

1、休閑體育的內容指導——運動項目參與的創編與應用

學校為了使體育干預手段在改善家庭體育方面取得明顯而持久的效果，在家庭體育活動項目的創編原則上做到：運動項目選擇因人而異，注重個體興趣；定時定量，保證鍛煉；集體項目為主，多人參與；堅持家庭體育運動與心理健康教育相結合。休閑體育選擇的依據是：與家庭、社區等運動場所、器材相結合；與體育教學的重點內容相結合；盡可能與學校體育工作計劃相結合。

2、休閑體育方式的指導——家庭休閑指南的開發與應用

《家庭休閑體育指南》的文本開發與利用：根據休閑體育設置的項目，設計家庭休閑體育鍛煉表，將鍛煉表裝訂入《蛟川書院學生成長記錄》本里。在初中生成長記錄標準欄目內專設休閑體育鍛煉評價標準，根據標準在每周成長一欄中記錄等級。

《家庭休閑體育指南》的視頻開發與利用：根據設置項目，由體育教師示范動作，專業攝像師拍攝視頻，后期配上文字說明制作成光盤。將視頻放在蛟川書院校園網學校資源視頻點播欄目上，供學生觀看。

3、休閑體育途徑的指導——假日健身電子版研制與應用

學校申請微信公眾平臺訂閱號，主要提供信息和咨詢。全體教師加入學校微信的訂閱號，在開家長會的時候邀家長加入微信。學校實時上傳文本和視頻到公眾平臺訂閱號，讓家長和老師第一時間獲取和分享信息。各班級也可創建班級的微信公眾平臺訂閱號，供家長關注本班的實時信息。

三、假日體育休閑的監控與督促

1、初中生假日體育的自我督促——假日體育休閑行事歷的應用

根據《家庭休閑體育指南》的要求，學生在家長的陪伴下或者共同參與下，完成休閑體育項目的鍛煉，結合《指南》的等級評價標準和鍛煉的事歷，記錄在《蛟川書院成長記錄本》上，家長在每周對學生的練習進行總結和評價。

2、初中生假日體育的生生互促——假日小記者在行動

根據學生居住的距離、家庭間的友誼或者學生的共同興趣愛好等各種形式，組建學生家庭休閑體育鍛煉小組。每個小組在家長的幫助下設計一份休閑體育的計劃和運動處方。同時每個小組自設一名組長擔任小記者，記錄本小組每次活動時間、地點、運動項目、運動量和運動表現等各項鍛煉情況，小組間同學們相互幫助相互督促，共同完成任務。

3、初中生假日體育的家校齊促——數字化家校聯集的發力

班主任通過家校通、QQ、短信等形式，實時發送學校關于家庭休閑體育的活動，并建立班級微信群，將有微信的家長邀請加入班級群。家長通過拍攝家庭休閑體育鍛煉的實時照片、視頻并上傳到群里，進行分享、交流。學校每年不定期組織對休閑體育的指導教師進行培訓并要求每位指導教師利用節假日時間每學年完成至少10戶家庭訪問，并對家庭休閑體育鍛煉的情況進行指導和幫助，同時記錄在家訪記錄本上。通過家庭間互動、交流，以及教師的家訪，最終實現家校多維的督促。

四、假日后的休閑體育的激勵與提升

1、在體育專項的設置評比中的激勵與提升

學校組織各種活動對節假日家庭休閑體育個體參與度、家庭體育氛圍的創設與條件的改善、學生家庭休閑體育的綜合表現進行評價，并設置各類獎項。通過假日休閑體育的監督，最終評選出優秀鍛煉器材的開發與利用、優秀的團隊、優秀家庭休閑體育的班級等獎項頒發證書并進行交流。每年學校文曦社組織關于家庭休閑體育類征文比賽，評選出優秀文章登入《蛟川晨曦》刊物，供學生、家長和老師欣賞閱讀。

2、在學業管理統合中的激勵與提升

在體育中考考核評分標準上激勵與提升：學生日常體育成績考核內容由學習態度、學習能力兩方面組成，滿分10分，其中學習態度4分，學習能力6分。其中學習態度由學生參加體育課、活動課、出勤率和學習表現兩部分組成，更改為由參加體育課、體育活動課出勤率、學校表現和家庭休閑體育表現三部分組成。家庭休閑體育表現每周記錄在蛟川書院成長記錄本中，其中總體評價90%以上為A為得優秀，85%—94%為B得良好，75%—84%為C得合格，75%以下D得為不合格，其中家庭休閑體育表現占學習態度的2分。

在三好學生評定方面激勵與提升：三好學生評定原條件由每學年考試各科成績達到平均分，體育成績達到75分及以上，可以初評為三好學生。如上學年體育成績未達到75分，下一學年初重新進行體育測試經過測試后成績如達到75分及以上，仍可評選為三好學生；若體育成績未達到75分者取消三好學生資格。

在平時成績上激勵與提升：平時成績內容由原先學習態度10分、體育課、活動課和出勤率10分兩方面組成，滿分為20分；現在改為學習態度10分，體育課、活動課和出勤率5分，家庭休閑體育參與度5分三方面組成，滿分為20分。

3、在成果展示交流中的激勵與提升

學校組織學生參加初中生家庭體育角打造活動，讓學生把在家進行活動的照片或視頻上交進行評比。將優秀的作品展示給全校學生，并進行推廣實踐。

攝影成果展示的激勵與提升：學校組織學生利用假期拍攝學生家庭休閑體育照片。拍攝內容包含開發鍛煉的器材、團隊體育活動、體育活動瞬間等各類家庭休閑體育活動，各班級推選出10張照片，學校再進行審核評比并頒發獎狀和獎品，最后在學校櫥窗進行展示。為提升學生的拍攝水平，學校專門開設攝影選修課，也提高了學生假日進行體育休閑鍛煉的熱情。

展板展示成果的激勵與提升：學年初由學校統一下發一張120厘米*80厘米的展板，各班自行在展板上設計家庭休閑體育活動的照片、海報等，最后在學校廣場進行展示。為提升展板的制作水平，可安排部分學生假日自學研究海報的設計、排版等技術。

視頻成果展示的激勵與提升：放假前學校布置學生拍攝家庭休閑體育鍛煉的視頻，學期初每班同學上交正副班主任至少10份超過5分鐘的視頻，后經正副班主任的篩選，由班級中會視頻制作的學生對視頻后期整合、剪輯，最后放在校園信息網校園欄目上進行展示交流。

通過對初中生假日體育休閑有效引領的實踐探索，我校開發出了初中生假日休閑體育的指導性文本；促進了初中生假日體育休閑生活品質的提升；初步培養起初中生終身體育的意識和運動習慣；同時開辟了初中學校體育課程實施新路徑。

（浙江省寧波市鎮海蛟川書院 315201）