寶寶不適?試試捏積

寶寶腹瀉了，寶寶便秘了……先別急著去醫院，也別忙著給孩子找藥。快來學中醫捏積療法，只需媽媽自己動手給寶寶舒服地按摩，就能消除寶寶的不適，簡單而有效！

名詞解釋

捏積，中醫特色療法

捏積，又稱捏積，主要是通過自下而上捏拿寶寶的脊背，來促進寶寶的氣血循環，強壯身體里的陽氣，從而達到治療疾病的目的，適用于兒童厭食、消化不良、腹瀉、脾胃不和、情緒急躁等各種癥狀。

捏積，媽媽輕松學

捏積療法分為各種門派，在操作手法上有所不同，但基本的手法還是大致相同的：

準備工作

讓寶寶俯臥或半俯臥，背部皮膚舒展，室內溫度合適，媽媽立于寶寶足側，先在其背部由上而下輕輕按摩兩三遍，使其肌肉松弛，氣血流通。

基本手姿

捏積的基本手勢是兩只手呈空拳狀，小指、中指、無名指自然彎曲，食指半曲，拇指伸直并對準食指的前半段，各指要自然。

操作方法

應從寶寶尾椎和肛門之間的長強穴開始，用雙手的拇指和食指合作，向上推起皮膚，再以大拇指捏起、放下，如此兩手交替沿脊柱正中線向上邊推邊捏邊放，直到大椎穴，也就是頸后平肩最突出的骨突部位為止。可以根據情況，重復多遍。

捏積講究“提法”，即在捏的過程中用力拎起肌膚，可每捏3次使勁往上提一下，叫“捏三提一”，這樣可達到更好的效果。

注意事項

捏積一般適用于1歲以上的小兒，以6天為一個療程，每日一次。

選擇每日早晨或 病、先天性神經系統發育不全的寶寶進行捏積。

捏積完畢之后，要注意保暖，防止寶寶身體受涼，更不宜給寶寶吃寒涼類食物。

除了在家進行捏積之外，也可以去醫院享受更專業的捏積，一些中醫醫院的兒科都會提供這種治療方法。

寶寶遭遇4種不適，捏積來幫忙

寶寶腹瀉、便秘、厭食？只需媽媽動一動手，給寶寶做一個舒服的按摩，那些令寶寶不爽的癥狀就會消失得無影無蹤，而且不用擔心任何副作用。

No.1 寶寶胃口不好

眼看嘟嘟快3歲了，體重還不到10公斤，個頭兒明顯比同齡寶寶要矮得多。原因在于嘟嘟吃什么都不香，還很挑食。這讓媽媽憂心忡忡，帶他看了很多醫生，說是消化功能不好，讓補鋅、補鈣。可補過一圈后問題還是得到沒解決。

這樣給寶寶捏積

按照捏積的基本手法來操作，重復進行3～5遍即可。

可配合穴位按摩，以拇指指腹在寶寶脾俞（背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處）、胃俞（背部，在第12胸椎棘突下，左右旁開二指寬處）、腎俞（腰部，在第二腰椎棘突下，左右二指寬處）穴位處各按摩1～2分鐘。

愛心叮嚀

小兒捏積一般6天為1療程，每天一次，每次捏拿10遍，最好在陽氣充足的上午進行。平時可再配合簡單食療，用雞內金30克配糯米100克炒焦研成細末，取2勺加適量大棗泥，用米湯煮成稀糊，每天吃1～2次。

No.2 遭遇寶寶情緒煩躁

2歲半的東東，脾氣很急躁，稍不順他心意，就哇哇哭個不停，而且總喜歡晚上哭鬧到半夜都不肯睡覺，不管大人怎樣哄，他都不聽。爸爸媽媽真拿他沒一點辦法。

這樣給寶寶捏積

采用基本療法按摩5遍即可。也可以在捏積時配合“提”的手法，采用“捏三提一”法，即每捏推3下將背部皮膚向上提一下，這樣刺激的強度稍大一些，效果更好。

愛心叮嚀

過多攝入糖分可引起兒童情緒不穩定、愛哭和摔東西等種種壞脾氣。對于脾氣急躁的寶寶，家長還要格外留意寶寶是否缺鈣和鎂：鎂鈣有助于神經系統的傳導和抑制神經興奮，一旦缺乏就會令寶寶的神經無法松弛下來，導致壞脾氣。

No.3 當腹瀉來臨

體質差、經常生病的西西最近又鬧上了肚子。這次，媽媽沒有像以往那樣給他吃藥，而是按照以前兒科中醫大夫教給自己的方法開始給寶寶捏積，堅持了兩天，情況大有好轉，這讓媽媽不得不驚訝于捏積療法的神奇。

這樣給寶寶捏積

對于腹瀉或者腹痛的寶寶，可以采用基本捏積方法來操作，也可以同時配合穴位按摩，穴位可選取大腸俞、脾俞、三焦俞（腰部，在第一腰椎棘突下，左右旁開二指寬處）。最后在臍周用手掌順時針按摩1～2分鐘。

愛心叮嚀

對于無明顯脫水的寶寶，一般可在家治療，可用米湯500ml加鹽1.75g來給寶寶服用，也可以給寶寶貼上丁桂兒臍貼，對于小兒感受風寒出現的吐瀉有較好的療效。如果寶寶得病超過3天，病情仍不見好轉，就要要帶寶寶去醫院就診。

No.4 便秘又來糾纏

這樣給寶寶捏積

2歲的苗苗習慣性便秘，媽媽經常兩到三天就要給苗苗使用一次開塞露。媽媽很擔心長期下去對苗苗不好，于是帶著她去看一位老中醫，醫生開出的處方就是捏積療法。

愛心叮嚀

除按基本手法進行捏積外，還可配合“捏三提一”法和穴位按摩，加強刺激，穴位同樣選取大腸俞、脾俞、三焦俞。另外，每天睡前和起床之前還要在臍周以手掌順時針按摩3～5分鐘。

對于便秘習慣的孩子，可經常吃粗纖維蔬果，如芹菜、韭菜、蘿卜、蘋果、香蕉等；多喝水，尤其清晨起床后，飲溫開水一杯，促進腸蠕動，注意多增加運動量，養成定時排便的習慣。對于有內熱的寶寶，可用鮮菠菜250克、麻油15克，菠菜洗凈在沸水中焯3分鐘取出，用麻油拌食，每天2次，連服數天即可有效果。

寶寶不適?試試捏積

編輯／趙冬艷 文／石威