如何幫助男孩釋放高活動力

男孩因為愛動，活力旺盛等等，給人一種“不好帶”“不好管”的印象。對于家有男孩的爸爸來說，應該如何做才能釋放孩子的高活動力呢？

男孩和女孩的性別差異的一個重要表現就是男孩相比女孩具有高活動力。而這個因素也是很多男孩的所謂“問題”行為的根源，比如坐不住、愛動手等等。

男孩之所以容易出現類似的多動行為，一方面源于他們的自我控制能力欠缺，另一方面也受到性別差異的很大影響。如何應對孩子的好動，對于家有男孩的爸爸來說，這確實是一個很大的挑戰。

如果我們對男孩的身心發展特征有更多了解，就能更加從容地面對這些挑戰；如果我們根據男孩的性別差異因勢利導，就能不斷增強他們的自控力。如果爸爸能從根源上去關注男孩的這種身心特點，創造機會去幫助孩子釋放自身的高活動力，那么我們也能幫助男孩更加健康快樂地成長。

高活動力是“男女有別”的重要表現

男孩和女孩，除了生物遺傳方面的性別差異，還有很多其他方面的差異。男孩有別于女孩，其中最重要的一個表現就是男孩的高活動力。

出生之前這種差異甚至在出生之前就已經出現，當胎兒還在子宮里面的時候，男孩的身體活動就比女孩多。對于既生育過男孩又生育過女孩的媽媽來說，當她們經歷過兩次十月懷胎的過程之后，應該最有體會。因此，生男孩的媽媽從懷孕階段開始就會比生女孩的媽媽經受更多的“折磨”。

出生之后出生后，這種性別差異在嬰兒期就更加明顯了，并隨著孩子的逐漸成長而日益明顯。從統計學的角度來說，剛出生時，男孩一般都要比女孩長得更長、更重。與女孩相比，男孩的脂肪少一些，肌肉多一些，心臟和肺也更大，這種差異會持續一生。因此，還在趴著的階段，男孩抬頭時就比女孩顯得更有力氣；當他們掌握抓握、踢腿等運動技能時，男孩的力氣就比女孩顯得更大。

兒童期在整個兒童期，大部分男孩都比女孩好動，都保持更高頻率的活動，特別是在同伴交往的過程中。這也是男孩比女孩更具有攻擊性、更喜歡玩暴力游戲的重要原因。跟女孩相比，一群男孩在一起的時候會有更多的爭吵和打斗。當男孩生氣的時候，他們就會大發雷霆，甚至大打出手。他們這樣做只是因為他們無法控制自己的沖動，大多數時候都是為了釋放自己的高活動力。其實，很多情況下大人眼中的攻擊行為就是一個男孩正常的、活躍的、展示力量的、沖動的、獨立自主的游戲或活動。

鼓勵戶外活動回歸孩子的野性

作為高等動物的人類，雖然是被數千年來積累的社會文明所馴化的社會人，但同時仍然保留了部分動物的野性。對于兒童期的男孩來說，這種野性尤為明顯。男孩天生就是行動派，從小就喜歡用身體“思考”，如果到了開放的空間，就喜歡奔跑、攀爬，以此來體驗自己的力量和“野性”，同時鍛煉自己的平衡性。

不過，大部分學齡前的孩子都還沒有達到可以參加有組織的運動項目的階段，跟小伙伴們一起在戶外活動、瘋跑和游戲，對他們來說就已經足夠了。因為這個階段的孩子大都還無法專注地進行運動訓練，也不能很好地接受挫折和失敗，這些恰恰是正規運動訓練的重要前提。

這個階段，經常帶孩子到戶外活動，鼓勵孩子與同齡小伙伴一起“瘋玩”，同樣可以讓孩子回歸野性、展示力量、釋放活力。這一點對于男孩的成長來說，更為重要。

陪孩子玩刺激性游戲培養孩子的冒險精神

德國著名教育家福祿貝爾認為“游戲就是兒童成長的全過程”。幼兒階段的孩子，主要任務就是玩耍和游戲。除了鼓勵孩子跟同伴玩耍和游戲以外，父母同樣需要成為孩子的玩伴。經常陪男孩玩一些刺激性的游戲，既可以培養他們的冒險精神，也可以釋放他們的高活動力。

跟媽媽相比，陪孩子一起玩刺激性游戲是爸爸的天然優勢。喜歡冒險和刺激是男人的天性，而要培養男孩的冒險精神，爸爸則是他們的最佳玩伴。

很多時候，爸爸之所以不愿意陪孩子玩這些游戲，并不是不愿對孩子用心，其實是因為他們根本就不知道如何陪孩子玩。那么，爸爸可以陪孩子玩哪些刺激性游戲呢？

對于3歲以內的孩子可以經常跟孩子玩“舉高高”（把孩子舉過頭頂）、“坐飛機”（雙手抱著孩子轉圈）、“扔床上”（把孩子從床尾扔到床頭）等游戲，可以讓孩子體驗到一定的恐懼和害怕，但又在可以接受的心理限度內。

對于3到6歲的孩子可以經常陪孩子到公園或游樂場去體驗能承受的刺激項目，比如海盜船、碰碰車、高空纜車、蕩秋千等等。

對于6歲以上的孩子可以根據孩子的不同年齡階段選擇不同的刺激性游樂項目，比如陪孩子坐過山車、跟孩子一起摔跤、同孩子一道去滑雪等等。

鼓勵探索行為滿足孩子的好奇心

很多男孩的父母可能都經歷過這些“慘不忍睹”的場景：剛換的漂亮燈具，被孩子的皮球砸壞；剛買的骨瓷餐具，被孩子不小心摔碎；剛裝修的墻壁，被孩子當作白板進行涂鴉；卷筒紙一溜煙兒成了孩子身上的“飄帶”，飄得滿地都是；茶幾上擺的東西，被孩子當成玩具糟蹋，比如煙灰缸、報紙、剪刀、水杯……

其實，好動和好奇是每一個孩子的天性，尤其是男孩，幼兒階段更是如此。因為好奇，孩子就喜歡嘗試、喜歡探索，甚至喜歡搞破壞。大人認為不能碰的東西，孩子偏偏要去摸；大人認為不能干的事情，孩子偏偏要去做；大人認為很無聊的東西，孩子偏偏覺得很有趣。

而每一次嘗試，可能就是一次探索；每一次探索，也可能就是一次成長。因此，我們要盡可能多地為男孩創造探索世界的機會，滿足他們的好奇心和探究欲，讓他們在一次又一次的探索中逐漸成長。那么，我們如何為幼兒階段的孩子創設更好的探索環境、創造更多的探索機會呢？

1. 為孩子創設一個獨立的探索空間，比如專門的兒童房、客廳或臥室的一個角落等；

2. 購買一定數量的、適合不同階段和不同性別孩子的玩具，尤其是那些可以組裝或拆卸的玩具，比如樂高積木、玩具槍等；

3. 多準備一些可供孩子做手工的材料，比如塑料剪刀、貼紙、兒童折紙、廢舊物品等；

4. 鼓勵孩子多嘗試沒有做過的事情，多接觸新鮮的事物，激發孩子多方面的興趣；

5. 允許孩子犯錯誤或搞破壞，盡可能滿足孩子的好奇心和探究欲；

6. 經常陪孩子一起玩耍和游戲，引導孩子自主探索和成長。

付小平

除了以上列舉的這些刺激性游戲，還可以結合孩子的興趣和特點，選擇適合自己孩子的更多刺激性游戲或活動，甚至完全可以自己設計類似的刺激性游戲和玩具。

復旦大學博士，知名親子教育專家，多家報刊專欄作家，“男孩部落”微信公眾平臺創始人，著有《陪孩子一起上幼兒園》《把孩子溫柔地推開》《陪孩子一起幼小銜接》《培養兒童自控力》等家教暢銷書。

如何幫助男孩釋放高活動力

編輯／張艷紅 文／付小平