淺析青少年學(xué)生心理健康教育中的心理互助

陳夢燕

【摘要】 青少年學(xué)生的心理互助，主要是指受過一定專業(yè)心理助人教育的學(xué)生在同齡人之間開展的心理幫助。在心理學(xué)上，這種行為是有著重要的理論基礎(chǔ)作為依據(jù)的，它的開展符合當(dāng)前青少年學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和各級學(xué)校心理學(xué)教育的現(xiàn)實(shí)要求。積極探索青少年學(xué)生的心理互助有利于解決學(xué)生的心理問題，同時(shí)培養(yǎng)助人者的助人為樂品格，有利于促進(jìn)學(xué)生身心的全面健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】 青少年 心理健康 心理互助

【中圖分類號】 G635.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2016）07-013-01

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隨著社會的發(fā)展，心理因素逐漸成為青少年成長中的重要影響因素，也因此越來越多的人開始關(guān)注青少年心理健康教育。但是在新的時(shí)代背景下，復(fù)雜的外部條件造成了青少年心理問題的多元化，傳統(tǒng)的心理健康教育模式已經(jīng)不能完全適應(yīng)當(dāng)下青少年學(xué)生心理健康教育的新要求。心理互助是通過彼此有交集的人群的溝通來達(dá)到心理互助的目的，對于解決青少年心理問題有著先天優(yōu)勢，因此應(yīng)當(dāng)對這種心理教育方法引起重視和采用。

一、心理互助的意義

1.構(gòu)建心理互助機(jī)制有助于青少年學(xué)生實(shí)現(xiàn)其主體地位

伴隨著家庭教育模式的更新和外部條件的變化，當(dāng)前我國青少年的一個(gè)突出心理特征就是十分強(qiáng)調(diào)自我意識，面對形勢的變化很多教師和家長沒能及時(shí)調(diào)整對青少年的心理教育方式，造成很多青少年得不到有效的心理疏導(dǎo)。通過心理互助，可以讓青少年學(xué)生之間進(jìn)行溝通和幫助，承認(rèn)其主體地位，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)發(fā)展。

2.構(gòu)建心理互助機(jī)制符合青少年心理特點(diǎn)

相比于心智成熟的成年人，還處于青春發(fā)育期的青少年學(xué)生往往缺乏合理的心理宣泄渠道，容易出現(xiàn)各種心理問題，他們的心理需求不能通過有效途徑得到滿足，這時(shí)候就需要他人來幫助其進(jìn)行排解。根據(jù)馬斯洛對需求層次的研究表明，社交和自我實(shí)現(xiàn)需求是人類需求的必然階段，青少年學(xué)生都有幫助別人和需要?jiǎng)e人幫助的愿望。

3.構(gòu)建青少年心理互助機(jī)制有利于培養(yǎng)青少年的優(yōu)良品質(zhì)

從物質(zhì)上給人以幫助比較簡單容易，但是進(jìn)行心理上的幫助時(shí)往往比較難，因?yàn)橐押芏嘁蛩乜紤]在內(nèi)，比如受助者的心理感受、采取的溝通方式等，在互助過程中還要學(xué)著理解別人、尊重別人和鼓勵(lì)別人，這就能夠幫助助人者培養(yǎng)良好的品質(zhì)。在心理互助中，僅有同情和理解是不夠的，必須在此基礎(chǔ)上通過適當(dāng)?shù)姆绞浇o予他人有效的幫助，排解他心中的郁結(jié)。

4.構(gòu)建青少年心理互助機(jī)制有利于學(xué)生心理健康教育的開展

我們在各級教育中都會對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，其目的就在于促進(jìn)青少年學(xué)生心理的健康發(fā)展，心理互動(dòng)活動(dòng)不僅強(qiáng)化了學(xué)生的參與性，還讓他們主動(dòng)地接受了心理學(xué)知識，并且從實(shí)踐功能來看，作為一種自主活動(dòng)，心理互助可以增強(qiáng)青少年學(xué)生的自律意識，提高自制力。

二、心理互助形式

1.互助式心理訓(xùn)練

互助式心理訓(xùn)練是一種群體式的活動(dòng)，在活動(dòng)中青少年學(xué)生得自同班的幫助和鼓勵(lì)要更有效。無論是作為訓(xùn)練者還是被訓(xùn)者，青少年學(xué)生都會在獲得別人的幫助的同時(shí)，將自己的感悟介紹給同伴；在正確面對自身心理問題并學(xué)習(xí)心理知識的同時(shí)，他們會在心理方面幫助其他人，實(shí)現(xiàn)雙方共同提高。在互助式心理訓(xùn)練中，青少年學(xué)生通過角色扮演和情景再現(xiàn)，釋放出日常生活中心理積累的壓力，使心理問題的出現(xiàn)得到扼殺。同時(shí)，在訓(xùn)練中青少年也從他人的角度出發(fā)換位思考，能夠達(dá)到最終改變自己人生觀和價(jià)值觀的目的。

2.互助式心理激勵(lì)

它是指青少年學(xué)生通過彼此間積極的刺激來傳播正能量，讓每一個(gè)人都能形成積極面對生活。青少年學(xué)生愿意認(rèn)識自己，但主觀的自我判斷是不夠的，仍需要在別人的幫助下充分認(rèn)識自己。在處于困境中時(shí)，青少年學(xué)生渴望別人的關(guān)注，需要來自同伴的支持和鼓勵(lì)。基于此，在青少年學(xué)生群體中開展這種互助式的心理活動(dòng)就是要通過青少年學(xué)生間彼此的鼓勵(lì)，來保持積極的態(tài)度迎接生活和困難。

3.互助式心理輔導(dǎo)

互助式心理輔導(dǎo)就是指讓具備專業(yè)心理學(xué)知識的人員根據(jù)青少年學(xué)生不同發(fā)展階段的心理特點(diǎn)，結(jié)合社會發(fā)展形勢，運(yùn)用心理學(xué)與教育學(xué)等相關(guān)知識對青少年施加積極影響。它可以有效促進(jìn)青少年學(xué)生心理成長，進(jìn)一步了解自己，接納自己。

三、心理互助的構(gòu)建

1.組建青少年學(xué)生心理互助社團(tuán)

通過組建心理互助社團(tuán)的方式，宣傳心理知識和心理健康方法，同時(shí)吸引更多同齡人加入社團(tuán)，營造良好的氛圍更好地帶動(dòng)心理互助活動(dòng)。

2.設(shè)立固定人員進(jìn)行心理互助

選取一批心理知識豐富、有經(jīng)驗(yàn)同時(shí)具備較強(qiáng)交際能力的人員進(jìn)行培養(yǎng)，使之成為固定的心理互助活動(dòng)參與者，幫助更多學(xué)生解決自身心理出現(xiàn)的問題。

3.開展心理互助活動(dòng)

心理互助活動(dòng)是進(jìn)行心理健康教育的主要形式之一，通過讓青少年學(xué)生進(jìn)行角色扮演、情景再現(xiàn)來消除心理困擾，再進(jìn)行角色互換重新演繹，讓學(xué)生從他人角度了解問題所在。

結(jié)語

總之，心理互助模式的探索和構(gòu)建必須以青少年學(xué)生的心理特點(diǎn)為研究主體，不能脫離主體，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，給予他們充分的信任和尊重，讓他們丟掉包袱，完全釋放自己，這才有利于最終解決心理問題。

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