當代大學生心理健康教育的問題及對策

文杰

摘 要：當代大學生作為國家未來發展的根本動力，其心理健康水平直接影響著成長發展的結果。在當前復雜的社會環境下，關注大學生心理健康，加強心理健康教育是現階段高校教育工作者要重點研究的一個問題。本文首先對影響當代大學生心理健康的因素進行了分析，然后根據大學生心理健康教育現狀及存在的問題提出了幾點改進對策，以供參考。

關鍵詞：大學生；心理健康教育；問題；對策

中圖分類號： G441 文獻標識碼： A 文章編號： 1673-1069（2016）20-89-2

0 引言

在當前復雜的社會環境下，由于學習壓力、就業壓力、情感受挫等多種因素的影響，當代大學生很可能在心理方面出現問題，嚴峻的競爭形勢又對大學生心理素質提出了較高的要求，在這樣的環境下，開展大學生心理健康教育刻不容緩。為了幫助當代大學生養成良好的心理素質，使其更好地適應當前社會發展環境，學校要充分認識到大學生心理健康教育的重要性，并采取有效的措施加以改進和完善，為大學生的成長成才奠定基礎。

1 影響當代大學生心理健康的因素

1.1 學生個人因素

大學生在開始大學生活的時候，來自全國各地的學生們匯集在一起，由于不同的背景與學習、生活習慣，在進行人際交往的過程中，會遇到很多的問題，當出現交際失敗的時候，會給一些學生造成很大的心理影響，甚至有的學生會陷入孤僻的困境。另外，在大學校園里，學生與教師接觸交流大多僅限于課堂，學生容易產生不受重視的想法，埋怨沒有獲得教師的激勵與肯定，沒有給自己提供發展機會等。所有這些情況，都會讓學生的心理出現不利的反應，甚至還有些學生會出現抑郁情緒。

1.2 家庭因素

家庭對大學生心理健康的影響主要表現在幾方面，第一，部分學生家長存在嚴重的望子成龍、望女成鳳的心態，給孩子過多的壓力，而忽視了孩子的心理健康問題。第二，部分學生是由于家庭貧困而出現的心理困擾，尤其是在高等院校的消費水平比中學要高很多，學生家庭環境不好的話，容易產生自卑心理。第三，有些學生家庭條件富裕但家庭感情不和諧，這些學生往往內心很孤獨，很容易產生交際障礙，影響心理的健康發展。

1.3 社會環境因素

學生們在經過了緊張的高中生活，踏入大學的校門，在全新的環境中，不論是學習方式，還是生活方式，都不能夠一下子完全適應。一方面，高中生活是只以學習為主的，大學生活不僅僅強調科學知識的學習，還需要鍛煉和提升其他方面的能力素質，很容易給大學生造成嚴重的心理壓力。另一方面，目前我國的大多數“90后”大學生都是獨生子女，在家里備受長輩的關心照顧，而大學是一個完全獨立的環境，在生活中不但要考慮自己怎么生活，還必須得考慮其他人的感受。如果自己不能很好地適應大學的集體生活，則勢必會造成很大的心理壓力。

2 當代大學生心理健康教育的問題

2.1 學校領導認識和重視程度不夠

隨著時代的發展，大學生心理健康問題日益突出，由此引發的社會問題也相當嚴重，引起了社會各界的廣泛關注。在這樣的情況下，國家出臺了相關的政策文件要求學校加強對大學生心理健康教育的重視。從目前來看，部分高校雖然在口號上和政策上強調了大學生心理健康教育的重要性，但是真正落實的過程中卻沒有給予必要的支持，沒有構建完善的大學生心理健康教育課程體系，相關的師資隊伍綜合素質有待提高，沒有合理組織校園心理健康教育機構等，這些都制約著大學生心理健康教育工作的有效落實。甚至部分學校領導認為心理健康教育落實與否并不會對教學工作產生影響，導致心理健康教育流于形式，在開展過程中缺乏政策和資金支持，更缺乏整體科學的規劃，不利于高校人才培養目標的實現。

2.2 心理健康教育師資力量薄弱

現階段我國高校當中普遍缺乏專業的心理健康教師，大部分都是由思想政治教育教師兼任，還有的是由輔導員負責心理健康教育工作，他們普遍缺乏大學生心理健康教育所必須的專業理論知識，也沒有經過專門的心理素質訓練，一旦操作不當，很可能會帶來負面的效果，不僅不能幫助學生解決心理方面的問題，還可能會增加學生的心理負擔。由此可見，加強心理健康教育師資力量建設是開展大學生心理健康教育的必然要求。

2.3 心理健康教育課程體系不完善

長期以來，很多院校都是將大學生心理健康教育作為思想政治教育的一部分來開展的，采用專業化的教學模式，而不是心理健康教育所特有的一對一的輔導模式，不能從根本上幫助學生解決心理健康問題。另外，除了幾門必要的思想政治教育類的課程之外，沒有開設專門的心理健康教育課程，選修課也沒有引起廣大師生的重視，教育內容缺乏針對性，嚴重影響了大學生心理健康教育的實效性。

3 當代大學生心理健康教育問題的改進對策

3.1 提高重視，加強心理健康教育師資隊伍建設

為了切實提高高校大學生心理健康教育的實效性，學校首先要從觀念上予以重視，并在政策和資源上予以支持。首先，學校要改善當前大學生心理健康教育環境，配備專門的心理咨詢室，鼓勵大學生自辦心理健康教育相關的社團組織。其次，加強心理健康教育師資隊伍建設。對現有思想政治教育和心理健康教育工作者開展相關的培訓，鼓勵他們積極學習心理健康教育所必須的專業知識和技能，進而言傳身教，為學生樹立榜樣，幫助大學生養成良好的心理素質。同時，學校還要加大對心理專業教師的引進力度，便于為大學生開展專業化的、針對性的心理輔導，以專業的態度切實幫大學生解決心理健康問題。

3.2 加強大學生心理健康教育課程體系建設

為了更好地強化大學生心理健康教育，高校要將其納入整個課程教育體系當中，在課堂教育當中豐富學生的心理體驗，使學生在實踐體驗當中養成良好的心理素質。學校可以根據心理健康教育的內容和目標將該課程分為必修課和選修課。對于必修課程要側重大學生心理健康知識、技能、素質的形成，注重課程的普及性和全覆蓋，該類課程要特別注重相關教師的心理健康教育專業能力，要懂得如何利用積極心理學對大學生的心理進行引導。對于選修課程，側重于拓展大學生心理健康教育視野，進一步挖掘學生的潛能和內在的積極品質，從而提高積極心理健康教育的實效性。同時學校還要組織學生參與心理健康教育相關的課外實踐活動，如個人成長主題的活動體驗課、人際關系主題的團體輔導課等，使學生在參與中正確認識到自身在心理方面存在的問題，并在教師的指導下學會自我調節。除此之外，每一階段的心理健康教育課程都要具有針對性。比如對于大一的學生側重適應性的心理輔導，對大二、大三的學生側重人際關系心理學、愛情心理學等內容的教育，而對大四的學生則側重于就業心理指導。如此就可以很好地提升大學生心理健康教育的實效性。

3.3 利用網絡開展大學生心理健康教育

隨著現代科學技術的快速發展，網絡已經被應用到人們生活、學習、工作等方方面面，網絡技術在現代教育中的應用給大學生心理健康教育開拓了新途徑。當代大學生非常樂于利用網絡工具進行交流，以尋求心理上的安慰和幫助。高校要充分利用校園網站的功能，加強大學生心理健康教育板塊的設計，設置大學生心理健康教育所必須的知識講座、心靈對話、心理咨詢等欄目，使大學生可以通過網絡途徑及時發現自身心理方面存在的問題，并可以通過網絡與心理咨詢人員、教師，以及同學進行咨詢討論來獲取指導和安慰，進而形成良好的自我認知，擺脫心理困擾。

3.4 加強校園文化建設，營造良好的心理環境

和諧融洽的校園文化環境自然會給學生以積極的心理體驗，在當前復雜的社會環境下，學校要想真正幫助大學生養成健康的心理狀態，就必須加強校園文化建設，為大學生營造良好的心理環境。比如，學校可以經常開展心理健康相關的校園文化活動，鼓勵大學生積極參與，發展良好的人際關系，融入集體生活當中，還可以通過與同學的交流溝通來緩解各方面的心理壓力。此外，學校還要加強和諧班集體、以及宿舍文化的建設，鼓勵同學之間互相關心、平等交流，為大學生營造和諧平等的成長環境，從而保持積極向上的心理狀態。

4 結束語

綜上所述，在當前復雜的社會環境下，受諸多因素的影響，當代大學生心理健康問題非常普遍，面對當前現狀，學校要提高對大學生心理健康教育的重視，加強心理健康教育師資隊伍建設，構建科學的大學生心理健康教育課程，學會利用網絡手段開展大學生心理健康教育，還要加強校園文化建設，為大學生營造良好的心理環境，從而幫助大學生養成良好的心理素質。

參 考 文 獻

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