淺析影響老年人參加體育鍛煉因素研究
——以宜春市袁州城區(qū)老年人為例

鐘瓊（湖南師范大學體育學院 湖南長沙 410012）

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淺析影響老年人參加體育鍛煉因素研究
——以宜春市袁州城區(qū)老年人為例

鐘瓊
（湖南師范大學體育學院 湖南長沙 410012）

摘 要：老年體育一直以來都是我國體育產(chǎn)業(yè)重要組成部分，梳理與分析近幾年來我國體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的現(xiàn)狀，遇到的新問題，并結(jié)合2014年10月20日國務院印發(fā)的《關于加快體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展促進體育消費的若干意見》（以下簡稱為《意見》）來進一步闡述與探析我國老年體育發(fā)展的現(xiàn)狀以及影響老年人參與的主客觀因素。該文通過文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法對袁州區(qū)城區(qū)老年人參加體育鍛煉的影響因素進行調(diào)查研究，以袁州城區(qū)的老年人為調(diào)查研究對象進行研究。（1）身體健康狀況和缺少鍛煉伙伴是影響袁州區(qū)城區(qū)老年人參加體育鍛煉的主要主觀因素。（2）缺乏有效地組織指導和對體育運動的合理宣是影響袁州區(qū)城區(qū)老年人參加鍛煉的客觀因素。（3）缺少必要的體育技術指導也是重要的因素之一。（4）鍛煉場地的限制是影響袁州區(qū)城區(qū)老年人參加體育鍛煉的重要因素。

關鍵詞：袁州區(qū) 老年人 體育活動 影響因素

老年體育一直以來都是備受關注的話題，隨著生活質(zhì)量的提高，國家政策的扶持，中國社會的老年人已成逐年遞增的態(tài)勢，而運動可以延年益壽已經(jīng)成為社會公認的社會科學，研究表明每天進行大強度的有氧運動比不進行運動的人群相比殘疾閾值可以晚出現(xiàn)14年，這樣對于老年人進行體育健身鍛煉的無疑是巨大的助推器。當前中國進入老齡化社會，加強老年人體育工作，組織老年人有效地利用身邊的場地，開展適合老年人科學的健身活動，已然成為提高老年人身心健康質(zhì)量的最佳渠道，對于改變老年人生活健身態(tài)度，提高老年人的生活生命質(zhì)量，形成文明健康，充滿活力的生活方式，推動社會管理創(chuàng)新具有重要的推動作用。正確地了解分析老年人參加體育活動的狀況，采取切實可行的對策。這對于提高老年人的健康狀況，創(chuàng)造和諧社會，具有重大意義［1］。該文通過對袁州區(qū)城區(qū)老年人參加體育鍛煉影響因素進行調(diào)查研究，對發(fā)展老年人體育提供相關建議和對策。

1　研究框架與邏輯

該文圍繞影響老年人參加體育鍛煉因素為論證點設計了兩大母版塊和四大子版塊，即：“影響袁州區(qū)城區(qū)老年人參加體育鍛煉的主觀因素調(diào)查分析”“影響袁州區(qū)城區(qū)老年人參加體育鍛煉的客觀因素分析”“社區(qū)組織體育鍛煉的情況分析”“指導老年人參加體育鍛煉情況分析”“社區(qū)組織體育鍛煉的情況分析”“受教育水平情況分析”。在整體調(diào)查研究中，首先在對問卷數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析基礎之上，結(jié)合《意見》的提示和啟發(fā)作用，給出了影響袁州區(qū)城區(qū)老年人參加體育鍛煉的影響因素的相關結(jié)論，并提出相關建議

2　影響袁州區(qū)老年人參加體育鍛煉的研究結(jié)果與分析

2.1調(diào)查研究對象的情況分析

調(diào)查顯示，在被調(diào)查的袁州區(qū)城區(qū)老年人中，男性老年人有79人，占總數(shù)的47.6%，女性老年人有87人，占總數(shù)的52.4%。在接受調(diào)查的老年人中60～65歲的老年人有113人，占總?cè)藬?shù)的68.1%，65歲以上的老年人有53人，占總數(shù)的31.9%。一般一周參加鍛煉時間來看，2小時以下的有17人，占總數(shù)的10.2%，2～3小時的有40人，占總數(shù)的24.1%，每周參加鍛煉時間在3～4小時的人數(shù)最多，有78人，占總數(shù)的47%，每周鍛煉5小時以上的有31人，占總數(shù)的18.7%。

2.2影響袁州區(qū)城區(qū)老年人參加體育鍛煉的主觀因素調(diào)查分析

由表1可知，影響老年人參加體育鍛煉的主觀因素中“身體健康狀況”，占調(diào)查人數(shù)的39.1%；其次就是“缺少鍛煉同伴”，占調(diào)查人數(shù)的26.5%；還有是“時間少”，在調(diào)查中有28人，占調(diào)查人數(shù)的16.9%，在實際面對面訪談中得知，不參加體育活動的老年人其主要原因是“身體健康狀況”，主要自身不感興趣決定了老年人參與體育鍛煉活動的程度，在調(diào)查中共有20人，占調(diào)查總數(shù)的12.1%。老年人的特殊群體和身體狀況特征及在家庭中所起的作用很大程度上影響他們參加體育活動。

2.3影響袁州區(qū)城區(qū)老年人參加體育鍛煉的客觀因素分析

2.3.1居住地的場地建設情況分析

由表2可知，從居住地的場地設施調(diào)查統(tǒng)計看，“非常缺乏”的占12.65%；“比較豐富”的占21.1%，“較為缺乏”占51.8%，總體來說居住區(qū)場地設施的缺乏嚴重，條件還有待進一步改善，活動場地不夠豐富，很大程度上影響老年人參加體育活動的積極性。袁州區(qū)城區(qū)對體育活動的開展和組織不夠重視，投入資源不足，經(jīng)費不夠，為老年人堅持參加體育活動缺乏有效的物質(zhì)保障。限制了老年人體育的發(fā)展。

表1　影響老年人參加體育鍛煉的主觀因素的調(diào)查統(tǒng)計（N=166）

2.3.2指導老年人參加體育鍛煉情況分析

由表3可知，從參加鍛煉的指導情況調(diào)查中可以得出，首先是“偶爾有”占45.2%；其次是“從未有”，占33.1%；這說明老年人參加體育活動接受專業(yè)指導較少，完全處于自我練習與活動，或者相互學習的階段，缺少專業(yè)的體育技術指導。這在一定情況中也影響了袁州區(qū)城區(qū)老年人參加體育鍛煉活動的積極性參與性。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，老年人參加體育鍛煉往往單憑自己的愛好和摸索，未及時地得到正確的技術指導。［2］

2.3.3社區(qū)組織體育鍛煉的情況分析

由表4可知，在社區(qū)組織體育活動中，“偶爾有”的比例最高， 在調(diào)查中高達96人，達到57.8%，“完全沒有”的比例也占到9.1%。老年人由于自身的生理原因和身體狀況及在家庭中所起的作用，使的他們不大可能遠離社區(qū)進行體育活動，而社區(qū)的組織體育運動的缺乏在一定程度上影響了老年人參加體育活動的積極性 。袁州區(qū)城區(qū)在加強社區(qū)組織體育活動的同時應完善區(qū)老年人體育組織機構(gòu)，加強老年人體育的科學管理，增加體育設施和豐富社區(qū)老年人體育活動項目。

2.3.4受教育水平情況分析

由表5可知，居民受教育程度的不同對參加體育鍛煉活動的選擇也有較大的影響。這也充分說明體育鍛煉活動是一項社會文明活動，參與體育鍛煉活動的老年人受教育程度越高，對于體育運動的了解和堅持性也越高［3］。

表2　居住地的場地設施調(diào)查統(tǒng)計（N=166）

表3　指導老年人參加體育活動調(diào)查統(tǒng)計（N=166）

3　結(jié)論

表4　社區(qū)組織體育鍛煉的調(diào)查統(tǒng)計（N=166）

表5　參加體育鍛煉老年人文化程度調(diào)查統(tǒng)計（N=166）

3.1身體健康狀況和缺少鍛煉伙伴是影響袁州區(qū)城區(qū)老年人參加體育鍛煉的主要主觀因素

老年人的特殊群體和身體狀況特征在很大程度上影響他們參加體育鍛煉活動。老年人由于生理的下降，對于健身運動的需求減少，運動熱度的下滑，是直接導致缺少鍛煉的直觀因素，而缺少訓練伙伴的因素也是由于身體條件的不允許和主觀意志的限制。

3.2缺乏有效的組織指導和對體育運動的合理宣傳

組織能力的有效性和合理的宣傳都是促進老年人參加體育鍛煉的重要推動因素，通過對數(shù)據(jù)的整理分析發(fā)現(xiàn)導致袁州區(qū)城區(qū)老年人不能堅持參加體育鍛煉活動的一個重要原因，使他們參加體育鍛煉活動項目比較單一、分散，缺少相互間的交流與學習。

3.3缺少必要的健身技術指導

任何一項體育健身活動都需要正確的技術指導服務，介于老年人這一特殊的群體，這種必要的健身技術指導顯得尤為重要，這也與我國的建設環(huán)境有很大的關系，袁州區(qū)城區(qū)老年人參加體育鍛煉活動沒有及時地得到正確的技術指導，導致部分參與者不能堅持體育鍛煉活動。

3.4場地不夠豐富

通過調(diào)查得知影響老年人參加的一個重要的客觀影響因素就是場地的缺失和破舊，以及不能正確合理的利用現(xiàn)有的場地是阻礙袁州區(qū)城區(qū)老年人參加體育健身的鍛煉重要因素。居住區(qū)就近運動場地的缺乏嚴重，導致袁州區(qū)城區(qū)老年人參加體育鍛煉活動沒有基本的場地設施保障，降低了袁州區(qū)城區(qū)老年人參加體育鍛煉活動的積極性。

4　建議

4.1加大宣傳力度，提高老年健身理念的認知性

定期舉辦老年人健康知識講座，提高老年人的健身意識，傳達健康的理念，并結(jié)合當?shù)赜嘘P部門進行健身鍛煉促進延年益壽理念的傳遞。以達到正確的引導和提高老年人健身活動的需求，培養(yǎng)袁州區(qū)城區(qū)老年人良好的體育鍛煉習慣，提高老年人參加體育鍛煉活動的興趣。

4.2加強健身技術人才的培養(yǎng)，更好的指導老年健身

針對袁州區(qū)城區(qū)老年人身心特點，培養(yǎng)專業(yè)的體育健身技術指導人員，深入袁州區(qū)各社區(qū)，指導老年人參與體育鍛煉活動，推動袁州區(qū)城區(qū)老年人社會體育指導員隊伍的建設。

4.3加強袁州區(qū)城區(qū)體育場館和體育設施的建設和維護

政府加大的健身設施的投入和管理，可以因地制宜結(jié)合當?shù)噩F(xiàn)有的場地器材進行合理的利用和修繕，力求最大限度的開發(fā)利用現(xiàn)有的場地器械，并促進健身場地設施的多樣化，滿足老年健身的豐富性和多樣性同時體育設施的建設與規(guī)劃也需要符合老年人的年齡特征，有效地提高老年人參加體育活動的積極性。

4.4強化社區(qū)、家庭、社會的聯(lián)合作用

介于老年人這一特殊的群體，需要加強社區(qū)、家庭和社會的聯(lián)合作用，以促進老年健身為手段，提高老年人身體健康為目的，科學技術指導為方法，豐富老年人的晚年生活為依據(jù)，達到提高老年人的生活幸福感為最高目標。這樣才能更好地引導老年人健身的熱情，真正意義地實現(xiàn)全民健身。

參考文獻

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中圖分類號：G806

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）05（c）-0119-03

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.15.119