中職體育對學生心理健康的影響及強化策略

胡小芳

摘 要：體育教學對學生的發展有著重要作用。中職體育往往是針對特定年齡、特殊心理層次的體育教學。本文對當今中職學生的心理狀況進行分析，并分析我國中職體育教學中存在的問題，就加強中職體育對學生心理的影響作用提出措施。

關鍵詞：中職體育；心理健康；強化策略

一、當今中職學生的心理狀況及原因分析

1.中職學生的心理狀況

中職學生正處于心理發展不成熟的階段，生理方面的變化、家庭環境的良莠不齊以及社會大環境的變化都會使學生的心理發生變化。在這個階段中，學生心理方面往往會出現一些問題，干擾了正常學習和生活，對其發展產生了影響。

在這個階段中，中職學生的心理不夠成熟，使其具有多變的特點，一旦受到外界的干擾，就會產生不良狀況，如緊張、不安、沖動等現象。在當今的社會中，大對數學生是獨生子女，由于父母長輩的溺愛，導致了學生的心理承受能力較差，自我調節能力不強，學生建立正確的人生觀、價值觀的過程緩慢，導致學生的發展跟不上時代的需求，不能成為社會建設的棟梁之材。

2.中職學生產生心理問題的原因

中職學生在生活、學習中往往會產生一些心理問題，這些問題的產生是由多個方面導致的，主要可以規劃為心理調節機制弱、外界環境影響和教育引導手段的單一性三個方面。

（1）心理調節機制弱

在學生受到外界的質疑、不信任時，不能正確地解決問題，對自己的人生價值產生了懷疑，處于迷茫、自卑、焦慮等不良狀態，使學生在心理上產生障礙，對學生的學習和生活帶來了嚴重后果。

（2）外界環境影響

在當今發展迅速的社會，學生的生活環境往往在不斷改變，這些改變包括家庭、社會等多個方面。社會的變化對學生的影響更加巨大，在現今這個網絡快速發展的時代，網絡中的不良內容對學生造成了巨大的沖擊，學生在網絡上可能會學到不利于自身發展的內容，使學生不能建立科學、良好的社會價值觀，嚴重阻礙了學生的發展。

（3）教學手段單一

在教育中，學校只重視對學生的文化知識的培養，而忽略了對學生心理素質的培養，沒有對學生進行科學合理的教育。同時，學校教學方式單一，教學形式化，容易使學生產生厭煩心理，無法滿足學生心理發展的需求。

二、體育對學生心理健康的影響和強化策略

1.體育對學生心理健康的影響

中職學生正處于身體的發育階段，良好的體育鍛煉能使身體健康發育。體育教學不僅對學生的身體發育起到作用，同時會對學生的社會適應能力以及思想道德方面的提高起到重要作用。

（1）對學生形成良好品德具有促進作用

體育活動往往能鍛煉人的意志力，使學生在受到挫折與黁難時，迸發出堅強的意志力，克服重重困難，從根本上解決問題。體育活動本身具有競爭性與互動性，在體育活動中可以培養學生的團結意識與競爭意識。因此，體育活動能使學生產生正確的價值觀，為自己的人生價值進行合理規劃。

（2）加強學生的社會適應能力

在校園內開展良好的體育活動往往能使學生性格開朗、責任感強、興趣廣泛。學校體育活動為學生提供了良好的交流平臺，使學生在社會交往很好地處理人際關系，在工作中增加對工作的責任心，使學生懂得尊重他人與愛護他人，為學生將來在社會中發展打下良好的基礎。

2.體育對學生心理健康影響的強化策略

（1）提高教師團隊的教育水平

在體育教學的過程中，教師往往發揮著指導作用，教師的教學指導，能加強學生對體育的理解能力。但由于體育教師素質參差不齊，使教師在進行體育教學時，對學生的培養達不到應有的標準。因此，需要加強教師隊伍的建設。

（2）加強體育教學模式的創新

體育教學教育方式過于單一，容易使學生產生煩躁心理。教師在開展體育教學時，要對體育教學內容進行創新，根據學生愛好的不同進行不同方式的體育教學活動，讓學生對體育課程產生濃厚的興趣，使學生達到體育教學的標準。

良好的體育教學可以增強學生的積極性、自信心與堅強的意志品質，加強學生的情緒調節能力。中職體育可以使學生建立正確的人生價值觀，促進學生的全面發展。

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