淺談小學心理健康教育活動課

顧敏

[摘 要]《中小學心理健康指導綱要（2012年修訂）》明確要求各地加強人文關懷和心理疏導，全面普及、鞏固和深化中小學心理健康教育，并提出了“科學性和實效性相結合，發展、預防和危機干預相結合，面向全體學生和關注個別差異相結合，教師主導型和學生主體性相結合的基本原則。根據綱要，小學生的心理健康教育已成為關注的焦點，通過開設心理健康教育活動課，對學生進行心理健康知識的普及和心理品質的訓練及心理問題的輔導，讓學生系統地認識自己的身心發展狀況和特點，從而促進學生身心健康發展。

[關鍵詞]小學；心理健康；心理健康教育活動課

一、心理健康活動課開設現狀分析

我們揚中市實驗小學是一所百年老校，地處城區，學生一直在快樂教育的理念下成長。學校早在1998年就開始嘗試開展心理健康教育，從最開始的一間心理咨詢室到現在設備齊全的成長指導中心，我們通過廣播、報紙欄目“空中心橋“、”“心靈花園”向學生傳播心理知識，通過“走進心靈”校園電視劇講述成長的故事，通過“心語信箱”打開學生的心結。這些活動的開展還停留在心理知識的普及和個別學生的心理輔導上，要想每一位學生都參與活動體驗、得到心理品質的訓練，就必須有系統的心理健康教育課程。我們先嘗試編寫了心理健康教育校本教材，每月上一節心理健康教育活動課，并對上心理健康教育活動課的班主任進行培訓，要求他們以學生為主體，盡可能多的把時間留給學生，讓學生通過活動參與、情景模擬、角色扮演、事實分析等手段，充分感悟，不斷內化為自己的心理素質，并激發出自我培育、自我訓練、自我指導的強烈動機。在此基礎上，由教育者直接總結或者師生共同討論，最后由教育者啟發、引導學生找到解決問題的方法，從而達到促進學生心理認知的發展、心理品質的提高和心理問題的矯治的目標。

二、根據學生身心發展規律，制定發展性的活動課目標

1.發展性原則。所謂發展性原則是指，心理輔導課的目標制定要符合學生的身心發展規律，不同年齡段的學生的心理發展特點是不一樣的。同樣是班級設置服務小崗位活動，低年級目標是熟悉崗位職責，中年級則應該著眼于“溝通”，抓住“換位思考”，創設機會讓學生在各種可重復的交往情境中反復演練，提升良性溝通習慣。高年級孩子認知能力和自我意識進一步發展，可以從自信的角度，分析勝任崗位的優勢與不足，這也有助于提升小學生自我接納的程度。

2.可行性原則。所謂可行性原則是指心理健康活動課的目標是具體的、可行的，可操作的，例如，我們不能泛泛地把“提高人際溝通的能力”作為活動課目標，而應把這種抽象的概念具體化為各種心理和行為特征，如主動去溝通——敞開心扉，接納、肯定、尊重對方，保持在人際溝通中的人主動性；善于幫助別人——在別人遇到困難、挫折的時候主動伸出援助之手；學會傾聽——別人說話時身體面向說話者，眼睛看著對方，表情專注，給對方簡短的語言反饋。這樣的特征是可以觀察到的，也是可以通過一定的教育手段進行訓練的。

三、針對不同年級學生的特點，選擇恰當的活動內容

心理健康教育活動課內容的確定是以目標的制定為依據的，同時根據學生在入學后心理上的變化，我在不同的時間段開設了符合他們心理發展特征的課程，比如一年級孩子剛從幼兒園進入小學，學習環境、學習方式、師生方式、社會期望等方面發生了巨大的變化，導致一些學生學習興趣低落、考試焦慮恐懼等等，這就是我們常說的“學習適應性障礙問題”，針對這個問題，我設計了活動課《我是小學生》、《大家都來認識我》、《我們都是好朋友》，幫助孩子盡快適應小學生活。低年級孩子最大的學習困難就是注意力不集中，我設計了活動課《神奇的注意力》，通過闖關游戲的形式，讓學生體驗到注意力集中帶來的成就感和愉悅感，并習得一些注意力集中的方法。中年級的孩子同伴交往需求不斷增強，交往的能力快速發展，但由于獨生子女、隔代撫養、高社會壓力中家庭不良溝通模式導致對當今小學生良性溝通的習慣形成一定的負面影響，我就給他們上《認識情緒》《管理情緒》的活動課。高年級學生進入青春期，我們就《男生女生 快樂交往》開展活動。

心理活動課的開展不一定按照校本教材來進行，但必須是針對學生心理發展的特點和規律選擇合適的內容，讓學生不斷認識自己的心理，不斷成長，不斷進步。

四、發揮學生主體地位，活動中充分體驗與分享

心理健康教育活動課的教學過程是通過教師和學生的共同活動來完成的，這一點與學科教學有很大不同，學生是課堂的主體，要想讓課堂生動有趣，學生主動參與，活動課從形式上來講應該是活潑的、輕松的、自由的；從內容上來講是充實的，學生能暢所欲言的，能夠深入學生心靈讓其不斷探索、不斷成長的，所以活動課的整個過程要能夠做到形式多樣、內容豐富，激發學生的無限潛能。

在課堂開始環節，可以通過熱身游戲活躍課堂氣氛，放松學生心情，拉近師生距離，為后面的學習提供良好的情緒鋪墊，比如拍手游戲、暖身操游戲等等；也可以通過心理測驗來激發學生主動參與的興趣，比如可以讓學生做一些智力、氣質、性格、興趣、態度等心理小測驗，幫助學生進行自我分析、自我反省，了解自己的特點、長處和短處，也是為揭示主題做鋪墊；還可以通過展示圖片導入，吸引學生注意力，激發興趣，營造課堂氣氛。

當課堂主題揭示出來后，怎樣圍繞著主題讓學生暢所欲言，探索自己的心靈是整堂課的核心環節，對該環節的把握直接關系到能否實現課堂目標，為了使學生能放下思想包袱，在一種輕松活潑的氛圍中思考自己的問題，教師要給適當的啟發，用諸如“你是說……”、“你認為……”、“你覺得……”等話語來引導學生思考并充分表達自己的想法和感情。在《男孩女孩 快樂交往》這節課中，我設計了手指操作為熱身小游戲，拉近師生間的距離。通過換座位的活動，給學生一個自由釋放的時空，感受男孩、女孩長大了，身心發展有不同。通過完成神秘任務，認識男女生有優勢，分享感受，增進異性同學之間的了解、包容，再通過合作的小游戲，體驗男女配合發揮優勢帶來的益處。整節課學生們通過一個個活動，一次次體驗，充分感受和分享，自我反思，學習交往的技巧和方法，并能實踐運用，解決交往中的出現的困惑。

五、引導師生反思，促進心理不斷成長

一堂心理活動課下課，對學生來說，課堂上有沒有收獲，有沒有使自己的認識得到提高，觀念有沒有改變，問題有沒有得到緩解，以后在生活中能不能運用課堂的收獲靈活面對問題，這些不光是評價一節課的有意義與否，更是有意義于學生的終身發展。另外，教師在課堂上有沒有實現自己的課堂目標，有沒有充分挖掘學生的潛能，有哪些環節是需要改進的，也是值得教師課后反思的問題。