高職生網絡依賴的不良癥狀與干預措施分析

曹曉惠+楊凱茹+郭佳+馬寶娟

摘要：隨著網絡技術的快速發展，現代社會中網絡的應用越來越廣泛。而在網絡逐漸普及的過程中，高職學生養成了一種依賴網絡的習慣，并且在日常生活和學習中表現出一些不良癥狀，對其學習和健康造成嚴重的影響。本文將對高職學生網絡依賴的不良癥狀進行分析，并根據高職學生的實際情況，對這些不良癥狀的干預措施進行探討。

關鍵詞：高職生；網絡依賴；不良癥狀；干預措施

中圖分類號：G715.5 文獻識別碼：A 文章編號：1001-828X（2016）013-000-01

隨著人們生活水平的不斷提升，人們使用網絡的方式越來越多，并且在時間和地點上也不再受到限制。從一定程度來看，網絡的普及為人們的生活提供了更多的便利，并且為社會經濟的發展提供了一定的動力。但一些人在使用網絡的過程中逐漸對網絡產生嚴重依賴，導致其出現一些不良癥狀，嚴重影響其生活質量甚至威脅生命健康。其中尤其是一些高職學生對網絡依賴嚴重，導致其學習成績受到極大的影響，所以加強對高職生網絡依賴的不良癥狀及其干預措施的研究顯得尤為重要。

一、高職生網絡依賴的不良癥狀

（一）成為典型的低頭族。在高職院校中，經常看到一些學生手機不離手，實現一直都集中在手機上。由于對網絡的依賴嚴重，一些學生不論是在教師還是在寢室，無論是走路還是上課，手里隨時都我這手機。其中一些學生用手機瀏覽網頁，關注各種類型的新聞。一些學生用手機與朋友聊天，談天說地內容豐富。而還有的學生用手機看小說或是玩游戲，在網絡世界尋找樂趣。由于收集攜帶很方便，所以這些高職生隨時都握著收集低頭看著屏幕，成為了典型的低頭族。

（二）淪為現代社會中的宅男宅女。一些高職學生在校期間完全被網絡駕馭了他們的生活，日常生活中的大部分時間都在宿舍內上網，甚至有的學生利用上課時間在宿舍內上網。其在宿舍上網的過程中，吃飯可以通過網上點餐來解決，購物可以通過專門的購物網站來解決，甚至連訪親交友也能利用相應的聊天軟件來完成。這樣就導致這些高職學生更愿意通過網絡來維系自己的正常生活，從而經常宅在宿舍內不愿意出門，最終淪為典型的宅男宅女。

（三）學生經常保持沉默。通過仔細的觀察可以發現，經常將大部分時間用于上網的高職學生在日常生活中不愿意與別人交流，甚至逐漸形成不愿意與別人接觸的性格。導致這種情況出現的原因有兩個，其中一個原因是因為學生將大部分的時間用于上網，沒有多余的時間與別人接觸或交流。另一個原因是網絡上有很多的聊天交友軟件，學生習慣性地利用這些軟件與別人交流和接觸，在實際生活中育人接觸的時候不知道該如何與人交流。長時間持續這樣的狀態就導致有網絡依賴的學生不愿意張口說話，也不愿意與別人通過說話的形式進行交流。

（四）不能融入集體生活。對于長時間沉迷于網絡的高職學生而言，其將所有的時間和精力都用在網絡上，其會因為上網而忽視與別人的交流，并且會缺乏對身邊事物變化的了解，成為一個獨自生活在自己營造的網絡世界中的人，逐漸與現實生活脫離。而這樣的學生在面對集體生活的時候，往往會出現難以適應的現象，并且不能融入集體生活之中。

二、高職學生網絡依賴不良癥狀的干預措施

（一）重視網絡教育。在開展高職院校教學活動的過程中，要加強對網絡教育的重視，為學生營造良好地健康上網的氛圍。這就需要高職院校在平時加強對學生健康上網的教育，其中在新生入校的時候，就要通過在軍訓中強調合理安排上網時間來對學生的上網觀念進行引導，從而讓學生在思想上先入為主，認為學校對上網的管理比較嚴格。在學生的學習生活中，要通過報刊、板報和廣播等各種形式對長時間上網的危害進行宣傳，從而引導學生形成健康上網的觀念。

（二）加強網絡管理。通過對健康上網的宣傳能夠讓學生意識到長時間上網的危害，但是效果會很一般。所以在對學生進行管理的過程中，還需要加強對宿舍的網絡管理。其中主要是對學生宿舍的聯網時間進行嚴格的控制，將開放網絡的時間限制在晚上和周末的固定時間，其它時間一律斷開學生宿舍的網絡連接。同時，要對課堂上使用手機的情況進行堅決抵制，學生在進入教室之前要將手機放在指定地點，或者規定學生上課時間不準帶手機進入教室。

（三）關注學生的個體成長。對于高職院校的學生而言，沉迷于網絡的原因各有不同。所以在對學生進行管理的過程中，要充分了解學生的實際情況，對學生存在的不良心理進行引導，并在日常生活中給予學生更多的關懷。因為很多學生沉迷于網絡的根本原因都是內心缺少必要的寄托，所以要將自己的情感寄托與網絡，并在虛擬的網絡上找到自己存在的價值，從而獲得心理上的安慰。所以在平時的生活中給予學生更多的關愛能偶幫助學生找到其在現實生活中存在的價值，避免其沉迷于網絡。

（四）為學生創造第二課堂。學生在進入高職院校后，相對于高中的學習生活而言將會有更多的自由時間，一些學生突然進入這樣的環境不能適應學習和生活的節奏，導致其只能利用上網來打發時間，長時間持續這樣的狀態就養成了諸多不良癥狀。所以高職院校要為學生創造第二課堂，讓學生能夠在課余時間有機會開展自主學習。這樣既能讓學生的學習成績得到提升，還能讓學生避免出現網絡依賴的不良癥狀。

三、總結

高職學生相對而言擁有更多的課余時間，并且學習壓力并不大，所以在日常生活中很容易出現經常上網的情況，長時間持續這樣的狀況就會對網絡產生依賴，導致其存在很多不良癥狀，影響其身心的健康成長。所以高職院校必須要加強對學生的管理，通過控制網絡、加強網絡教育。創設第二課堂和關心學生個體成長等方式來幫助學生正確認識網絡，避免出現網絡依賴的不癥狀。

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