昌平有個延壽鎮

延壽鎮位于北京中軸線北延長線，北托延慶縣，西倚十三陵鎮，東接懷柔區，南臨崔村鎮、興壽鎮，鎮域面積126平方公里，是北京市昌平區惟一的純深山區鎮。延壽山脈隸屬燕山山系，為典型的山川地貌，山勢雄渾挺拔，崔嵬逶迤，綿延奔騰，河谷斗轉曲折，若隱若現，古樸神秘。

這里清風明月，源遠流長；這里山川競雋，人杰地靈；這里物華天寶，璞玉幽靜；這里佛禪醍醐，曲徑淡然；這里是曼妙神秘的探奇之境；這里是穿越攬勝的空靈之旅……

作為生態涵養功能區域，延壽鎮自然環境得天獨厚，植被覆蓋率達98%以上，空氣質量全年一級，富含負氧離子，山泉水經麥飯石滲透，含鐵、錳、鋅等對人體有益的多種微量元素，長飲延年益壽。山卓石秀，川峻水靜，山水層疊交錯，綠色植物豐茂，人與自然水乳交融，歷史人文與自然景觀交相輝映，不僅有延壽寺、銀山塔林等歷史悠久的佛教文化旅游區，更有沙嶺、慈悲峪等優美而純樸的自然村落，高山、峽谷、懸崖、陡壁、奇石、怪松、綠樹、碧水，構成京北地區罕見的自然景觀密集區域，倘佯其間，仿若世外桃源，被大家譽為休閑養生、文化旅游的京北后花園。

延壽山場廣袤，其中許多區域處于無人居住狀態，較完好地保留著生物多樣性形態，形成天然的野生群落，尤以中藥材、山野菜為人們所熱衷，更有野生靈芝等令人神往。板栗、核桃、柿子和栗蘑被稱作“延壽四寶”，口感清甜，綠色生態。特別是這里微酸性的山地土壤產出的燕山板栗，甘甜可口聞名于京，漸漸形成了特有的板栗文化，每年秋收時節，很多游客就會慕名而來，采摘新鮮的板栗，品嘗山野美味。就地取材的山野核桃、麻梨疙瘩、漆樹根等，可謂雕刻藝術家迸發靈感的源泉，頗為村民和收藏愛好者熱議追捧，在豐富當地文化生活的同時，也為村民悠然的生活增添了一抹愜意。

京北古剎延壽寺位于延壽鎮北莊村西北約1公里，據考始建于遼金時期，寺內延壽甘泉、“盤龍松”和碧玉佛并稱為鎮寺三寶。延壽甘泉也被稱為“延壽圣水”，晶瑩剔透，大旱不涸，夏季清澈甘洌，冬季微甜潤喉，傳說世代僧人飲用此水，都高壽百余歲。寺內“盤龍松”屬國家特級保護樹，已歷經千余年的雨雪風霜，造型姿態奇絕。此松器宇軒昂，氣度非凡，交錯盤旋的兩主干，層次清晰靈動，酷似一條靜臥山崗的巨龍，匍匐向東南方向自然延伸，足有近百平方米，被譽為“華北第一奇松”。他東南方向相鄰的小山坡上，生長著一棵“鳳凰松”，距今已有800多年的歷史。樹干唯一曲折部分形成鳳頭，頭部下折樹杈為右邊翅膀填充，形成樹體左右平衡。其最大的特點是尾部的形成，她的主干西側的一個大枝順主干下落延伸，借山勢低于根部，猶如鳳尾低垂。一“龍”一“鳳”兩相對峙，遙遙相望，成龍鳳呈祥之態，被無數觀者稱為是古寺的一大奇觀。

銀山塔林是國家級重點文物保護單位，著名的佛教圣地，自明清時期即被譽為“燕京八景”之一。景區特點是山美、樹美、塔多，有前、中、后三座主峰，中峰“獨出云霄”最高，海拔達700多米。銀山得名于冬季“冰雪層積，色白如銀”，又因“麓有石崖，皆成黑色”稱為鐵壁，合稱鐵壁銀山。大楊山森林公園保持著原生態的自然風光，是國家級森林公園，總面積達2106.5公頃。這里森林茂盛，幽靜典雅，景色優美，氣候宜人，有數百種的古樹名木，常見的鳥類有近百種，還有狍子、野山羊、狐貍、獾、斑羚、山雞、野兔、松鼠等動物游弋其中，是一個天然的動物樂園，人稱“京北世外桃園”。

以燕山期運動形成的花崗巖侵入體為主的地質構造，具有顆粒松脆、易于風化等特點，因而構成本地最著名的自然資源與自然景觀。如大、小楊山的自然景觀，鐵壁銀山的懸崖絕壁，大黑山的長坂巨坡，以及百合群峰中的京北大佛等等。花崗巖構成的山峰具有十分顯著的特征，表現為山體渾圓挺拔，巖石矗立裸露，顏色呈現亮麗的赭紅或朱紅。以崇山峻嶺、深溝大壑，懸崖絕壁、奇石巉巖等獨特地貌，構成京北地區稀見的自然風光，旅游潛力巨大。

良好的自然環境與豐富的人文景觀，為近幾年在大中城市剛剛興起的穿越之旅提供了一條理想的黃金路線。國際100公里長走路線就以長九公路、秦九路為主線，穿越了延壽西部、中部地區的所有村落，基本上沿著黑山寨溝、牛蹄嶺溝兩條山間谷地穿行。而在山地騎行者眼中，延壽山區這兩條公路，同樣是不可多得的黃金穿越之路，從沙嶺龍脊開始，是一段令人難忘的速降路線，一些技術嫻熟、膽大心細的騎手會以每小時50公里的速度從沙嶺一路下坡，10多公里路程基本上都是處在飛行般的速降狀態，就這樣一直速降到黃花鎮。而回頭的路線又可以從南莊——慈悲峪上溯到海字、花果山一線，而穿越此間的大山坡，是體力、耐力與毅力的三重考驗。

此外，這里也是戶外愛好者、驢友們的圣地。從北京市中心出發到達延壽，距離不遠，交通方便。而一到延壽，就有一種遠離城市，遠離現代都市生活的景象，仿佛換了人間。這里高山眾多，但基本上處于未開發狀態，山體高度適宜，道路難度適宜，選擇任何一座峰頂攀登，剛好是一天的活動時間與體能消耗量，盡管疲憊，卻能保持適度興奮狀態，盡管艱辛，卻沒有危險；路程幾乎保持山野自然狀態，能激發探險好奇，而山體高度又適宜遠望，熟悉的北京城雖在視野之內，卻是那樣的遙遠而陌生。這些自然狀況與區位特征，剛好適應業余級驢友們的體力與口味。

現代都市人是在這種人生體驗中追求另一種生活方式，無論是極限體驗還是休閑養生。而延壽山區的居民們卻實實在在生活在自己的方式中，這種生活環境與態度造就了一個以長壽著稱的聚落——望寶川。不管是水土獨特、空氣清新的自然條件，亦或是，生態優良、物產豐富的物質保證，都比不上最為關鍵的山區生活適度而安、知足常樂的節奏與心態；或是山野環境塑造的日常生活樣態造就了延壽這個長壽部落。

在第四屆北京農業嘉年華中，延壽發展“一谷”經濟，展示延壽鎮的經濟、文化、旅游、特色農業發展。期間活動分為：延壽主題日活動；“游農業嘉年華，品昌平草莓，覽延壽美景” 系列采風活動； “山谷有約”嘉庭游活動。

延壽主題日主要以文藝演出和觀眾互動相結合，演出人員和內容都是村里百姓自編自演的，充滿鄉土氣息和人文色彩。在表演中穿插對延壽的自然風光、旅游資源和特色農業等介紹，在互動環節，更是以趣味問答的方式，事更多觀眾參與其中，并將特色產品以獎品的形式進行發放。

“游農業嘉年華，品昌平草莓，覽延壽美景” 系列采風活動。此時正是延壽山桃花盛開的季節，風景秀美，拍攝時間最佳。通過組織攝影家和市民代表上山拍桃花，豐富嘉年華活動內容，擴大延壽鎮的知名度和美譽度，富裕山區農民，服務城區市民。

“山谷有約嘉庭游”活動，以家庭為單位，通過網上報名，走進延壽鎮。除了觀看當地百姓傳統的文藝表演外，還可以住農家院、品農家飯、賞延壽美景、體驗農耕文化淵源。

在第四屆北京農業嘉年華中，不管是延壽主題日活動；“游農業嘉年華，品昌平草莓，覽延壽美景”系列采風活動；“山谷有約”嘉庭游活動。都將為首都市民提供春日里別樣的農耕幸福感受！