論體育教學對中學生體質健康的影響

王建軍??

[摘 要]體育教學影響中學生體質健康的方式和途徑有很多，從“轉變教學理念”“豐富教學內容”和“創新教學形式”三個方面，探討如何改革體育教學，促進學生體質健康發展。

[關鍵詞]體育教學 中學生 體質健康 影響

[中圖分類號] G633.96 [文獻標識碼] A [文章編號] 16746058（2016）030081

中學階段是學生身心發展的重要階段，是學生形成健康體質的黃金時期。因此，在體育教學中，教師要傳授學生正確的運動方法，培養學生良好的鍛煉習慣，使體育教學對中學生的體質健康產生積極影響，為學生的終身鍛煉奠定基礎。

一、轉變教學理念，重視體質健康

在傳統中學體育教學中，存在重競技、輕鍛煉，重結果、輕過程，重嚴謹、輕趣味等問題，導致學生參與體育教學的自信心不足，參加體育鍛煉的積極性不高。在新課標指導下的中學體育教學，應該轉變教學理念，本著“素質教育”和“以人為本”的原則，從學生的實際需求出發，培養學生積極的體育態度、正確的運動方法、良好的鍛煉習慣，從而促進學生體質健康發展。例如，在進行健美操的教學時，教師不能僅是機械地進行理論講解、動作示范和反復練習，而是要讓學生體會健美操中蘊含的律動美和肢體美，讓學生通過健美操練習舒展筋骨、強壯體魄、陶冶情操，并鼓勵學生對所學的健美操進行改編與創新，將跳健美操作為一種愛好和習慣堅持下去，達到長期健身的目的。

二、豐富教學內容，激發學生興趣

教師只有激發學生參與體育學習和體育鍛煉的興趣，才能促使學生樹立終身鍛煉的運動理念。因此，教師應該從學生的興趣愛好出發，改革教學內容，豐富教學項目，調動學生參與體育教學的積極性和創造力。例如，在體育教學中，教師可以將足球、排球、籃球、健美操等傳統體育教學內容與悠悠球、滑旱冰、跆拳道等新興體育項目結合起來，實現內容的拓展和項目的創新，從而激發學生的運動潛能，培養學生的創新意識，強健學生的體魄。

三、創新教學形式，促進個性發展

在中學體育教學中，教師應該不斷創新教學形式，滿足學生的個性化體育運動需求，實現學生的全面發展。

（一）游戲教學

教師可以在體育課中引入“游戲教學”的理念，使學生在游戲中學習，在游戲中鍛煉。例如，在講“籃球運球”的時候，教師采用“擊鼓傳球”的游戲形式，讓全班學生圍成一個圓圈進行運球練習，鼓聲停時球在哪個學生手里，哪個學生就做5個深蹲或俯臥撐作為“懲罰”，不愿意接受“懲罰”的學生也可以給大家表演節目。在輕松愉悅的游戲氛圍當中，學生不僅掌握了的運球技巧，也培養了學生對于籃球運動的興趣，對于促進學生體質健康大有裨益。

（二）競技比賽

創造競技氛圍，能夠激發學生的潛能，調動學生的熱情，使學生不知不覺地全情投入到體育學習和身體鍛煉當中，提高體育教學效率，培養學生健康體質。例如，在講解“引體向上”的時候，教師可以采用“小組接力”的競技模式，將學生分成4個小組，看哪個小組在規定時間內完成引體向上的數量最多、動作最標準。這種形式在強化教學內容、加強技巧練習的同時，還培養了學生的團隊意識和競技意識，增加了學生參與體育運動的頻率和幅度，激發了學生參與體育運動的積極性，可謂一舉多得。

（三）課外活動

在全民健身和終身鍛煉理念指導下的中學體育課，對于學生來說不僅僅是一門學科，更是一種態度和習慣。因此，教師應該將體育教學內容滲透到學生的日常生活和學校文化當中，采用多種多樣的體育活動，提高體育教學的影響力。在中學階段，教師可以通過以下課外活動方式開展體育教學。

1.組建俱樂部

教師可以利用課余時間組建體育運動俱樂部，鼓勵學生到俱樂部加強體育運動，鍛煉健康體魄。例如，教師可以在體育俱樂部里設籃球社、足球社、排球社、乒乓球社等多個分支，滿足不同學生的運動需求，實現“全校總動員”。

2.召開運動會

教師可以組織召開各種規模和形式的運動會，挖掘學生的體育潛能，發揮學生的體育特長，培養學生的運動興趣。例如，每年舉行全校規模的秋季運動會；每個月舉行不同主題的小型運動會，形成“全員運動、全年健身”的良好校園風氣。

3.組織體育交流

教師可以與不同學校的體育愛好者進行體育交流，也可以邀請各個領域的體育優秀人才到學校進行演講匯報，在校園中營造良好的體育運動風氣，提高學生參加體育鍛煉的積極性和自覺性。例如，教師可以邀請“運動明星”到學校進行演講，在與學生傳授運動技巧、分享運動心得的同時，讓學生明白運動對于人體的益處，激發學生參與體育運動的興趣。

在實際教學中，體育教學影響中學生體質健康的方式和途徑還有很多，希望廣大同行能加大對這一方面的關注和討論，大家溝通交流、共同進步。

（責任編輯 柳 紫）