為幼兒教師創(chuàng)設(shè)一個低壓環(huán)境

陳方琴

在我園的教師菜單式培訓中，作為心理咨詢師的我開設(shè)了心理健康類輔導《釋放壓力，塑造陽光心態(tài)——幼兒園教師心理減壓專題講座》，沒想到菜單一開出，就引來了老師們的熱捧，大家紛紛報名，有一種期待許久之后“終于來了”的感覺。開講當天，全場座無虛席，在輕松愉悅的氛圍中我從幼兒教師的工作環(huán)境、對象、性質(zhì)等方面分析了幼兒教師常見的心理感受及職業(yè)倦怠，提出了心理減壓的妙方，并通過一個個經(jīng)典的案例進行現(xiàn)場分析和疏導，老師們頓時茅塞頓開，心情舒暢，紛紛表示非常期待下一次培訓。

近幾年來，幼兒教師的心理健康越來越受到關(guān)注，但是在很多人眼里，仍覺得幼兒教師是一個十分輕松的職業(yè)，面對的是一群天真爛漫的孩子，每天唱唱跳跳孩子王一個，沒有考試、分數(shù)、升學壓力。殊不知在這些輕松的外衣下面，卻隱藏著很多的辛酸。

1.社會地位低下。教幼兒園的孩子被認為是很簡單的事，很多地方的幼兒園教師聘任門檻低，導致幼兒教師總體學歷低下，專業(yè)化水平不高，大部分幼兒教師還沒有正式編制，收入得不到保障，更談不上職評晉升。加上最近越來越多的網(wǎng)上虐童事件進一步加深了社會對幼兒教師的誤解和疑慮。

2.成就感不足。教師最大的幸福莫過于桃李滿天下，但幼兒教育對象的特殊性決定了幼兒教師是容易被遺忘的，我從教15年，整整帶出過5屆孩子，但又有哪些孩子還記得你？偶爾在路上碰到，恐怕叫什么老師也記不起來了，這和孩子的年齡特點有關(guān)。

3.工作環(huán)境嘈雜。活潑好動是幼兒的天性，自制力差也是幼兒的特點，一個孩子的聲音是甜美的，但30個孩子的聲音加在一起此起彼伏，就不是那么美妙了，幼兒教師每天都處在這樣嘈雜的環(huán)境中，有時難免會影響心情。

4.工作內(nèi)容繁瑣。幼兒年齡小，生活自理能力弱，吃喝拉撒都需要引導和培養(yǎng)，幼兒教師除了帶好一日活動，還需要完成很多案頭工作，隨時應(yīng)對各級各類檢查，不斷進行環(huán)境布置和區(qū)角材料的更新，加上各種比賽、公開課等等，有時真的壓得喘不過氣。

5.安全之弦緊繃。幼兒自我保護能力弱，在帶班過程中，每一個孩子都盡可能在老師的視線范圍內(nèi)，幼兒教師也基本上練就了眼觀六路、耳聽八方的絕技，但百密一疏，安全事故還是時不時地會發(fā)生，滑滑梯的時候摔了一跤，不小心被東西絆倒了，小朋友之間互相挖傷、咬傷，有時還會接二連三地發(fā)生，不得不時刻緊繃安全之弦。

兩年前，我曾現(xiàn)場給老師們做過一個簡易的心理壓力自測評估，根據(jù)老師們自己在過去12個月內(nèi)的經(jīng)歷和感覺進行對照，有60%的老師表明心理壓力較大，有30%的老師表明正承受著嚴重的心理壓力，只有10%的老師表明所承受的心理壓力程度不高。幼兒教師正承受著越來越大的心理壓力，有來自社會、幼兒園集體、家長、以及自身的壓力。有人說：“有壓力才有動力。”但過大的壓力不但會影響工作效率，使人產(chǎn)生職業(yè)倦怠，甚至會使身體健康亮起紅燈。因此，作為幼兒教師自身，要學會自我調(diào)整，努力釋放壓力。作為幼兒園集體，也要努力為老師們創(chuàng)設(shè)一個舒適的低壓環(huán)境。

一、浸潤心靈，學會享受工作

哥里斯曾說：“如果將工作視為義務(wù)，人生就成了地獄；如果將工作視為樂趣，人生就成為樂園。”這就是“要我干”和“我要干”的問題了。

1.你在為誰而工作。

在新學期的第一次討論會上，一個“你在為誰而工作”的問題引起了大家的熱議，有的說為父母，有的說為孩子，還有的說為幼兒園、為領(lǐng)導……原來都是在為別人而工作。于是會后推薦給大家一本書籍《你在為誰而工作》，從而恍然大悟：原來你是在為自己而工作，為你的價值體現(xiàn)而工作，為自己的成長、發(fā)展而工作，還為自己的未來而工作。每一位教師只有抱著“為自己工作”的心態(tài)，從內(nèi)心深處承認并接受“我們在為他人工作的同時，也在為自己工作”，才會用心、用情工作，到那時認真負責、敬業(yè)愛崗也不再是空洞的口號。

2.給心靈加點雞湯。

本學期我園“錢幼大講壇”圍繞“我眼中的幸福教育”，讓老師們結(jié)合一個個身邊的案例，從不同的角度出發(fā)，抓住工作中點點滴滴的事件，感受小細節(jié)中的大感動，闡述教育的幸福，產(chǎn)生情感共鳴，給心靈加點雞湯，從而體會到幸福教育的真諦。

二、書香彌漫，閱讀啟迪心智

1.好書推薦倡閱讀。

書能啟迪智慧，凈化心靈，我園積極營造濃厚的書香氛圍，今年教師節(jié)，幼兒園為老師們送上節(jié)日的精神食糧——精心挑選的兩本書，每位老師還可以自選訂兩本雜志，還把每月的23日定為“好書推薦日”，推薦的書本有促進教師心理健康成長、勵志類書籍，有關(guān)提升教師修養(yǎng)書籍，如名人傳記、經(jīng)典名著、教育專著等，通過海報宣傳、讀書分享會等為老師搭建交流平臺，一本本經(jīng)典之作如《像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活》、《成為有思想的教師》、《孩子你慢慢來》等都被老師們大力推薦。

2.圖書漂流促閱讀。

如果你有一個蘋果，與人分享后每人只得半個；但是如果你有一本書籍，與人分享后則是每人都有一本，這就是“圖書漂流”的理念。圖書漂流就像一個移動的圖書館，為老師提供源源不斷的書籍，大大提高了書本的閱讀率，掀起全園閱讀的熱潮。

3.溫馨書吧享閱讀。

幼兒園開設(shè)了溫馨書吧，中午小憩，泡上一杯菊花茶，坐在舒適的沙發(fā)上享受中午美妙的閱讀時光，給心靈一個溫馨的港灣。

三、人文關(guān)懷，團隊溫暖人心

1.節(jié)日祝福不可少。

三八婦女節(jié)，園領(lǐng)導早早地站在幼兒園門口迎接老師們的到來，給老師送上溫馨的節(jié)日禮物，一支護手霜和一把富貴竹。新年到了，每位老師都會收到園長為老師量身定制的賀卡，上面承載著園長對老師過去一年辛勤付出的肯定和對新一年的祝福，讓老師們感動不已。每個周末及節(jié)假日，老師的手機上都會收到幼兒園的祝福短信，雖然是一個小小的短信，但能溫暖一片心。

2.談心交流增情誼。

人與人之間溝通很重要，幼兒園會定期舉行座談會，有新教師座談會、成長教師座談會，骨干教師座談會等等，形式多樣可以是一對一、一對二、一對多。大家坐在一起，敞開心扉交流心聲，拉近彼此之間心與心的距離。

3.團隊活動添凝聚。

一支筷子很容易被折斷，但一把筷子就很難折斷，這就是團隊的力量。團隊活動的開展能增強團隊的凝聚力，豐富教師的業(yè)余生活，釋放壓力，提升教師的幸福指數(shù)。媽媽沙龍、教師趣味運動會、戶外拓展訓練、爬山活動等都深受老師們的喜歡，錢幼的傳統(tǒng)節(jié)目——12月31日的“辭舊迎新”跨年晚會更是讓老師們笑聲不斷、回味無窮。

老師的幸福感直接影響到幼兒，讓我們愉快工作，做一名最幸福的幼教人。