基于壓力源視角下的外語院校大學生心理改善路徑研究

王穎群 劉忠超

摘 要：步入二十一世紀知識經濟時代，高校學生畢業即失業的情形愈演愈烈，大學生因無法使用此種壓力與挑戰而輕生的事件屢屢見諸于報道，已經引起社會各界的廣泛關注。本文此次針對基于壓力源視角下的外語院校大學生心理改善路徑所展開的研究將著重從壓力源分析以及改善路徑兩方面進行，以為外語院校大學生心理健康提供幫助。

關鍵詞：壓力源；外語院校；大學生；改善路徑

前言：隨著當前我國就業形勢的越發嚴峻，不僅即將畢業大學生承受著沉重的心理壓力，剛剛步入校園的大學生同樣需要面對環境職業期望、就業資源、專業前景等一系列壓力源的挑戰。尤其是外語院校學生的就業面相較于其他專業更顯狹窄，該院校學生長期處于負性心理困擾下必將對其身心健康發展造成不利影響。因此，通過分析當前外語院校大學生承受的壓力源類型，繼而提出針對新的改善路徑，無論是對于學生還是院校發展均具有重要意義。

一、基于壓力源視角下的外語院校大學生壓力類型

（一）就業壓力

就業問題一直是困擾大學生的主要問題，特別是全球經濟剛剛走出經濟危機的泥潭，后經濟危機時代，就業崗位的競爭越發激烈和白熱化。據統計，2015年我國高校大學生畢業總數高達749萬人，比2014年再次增加22萬人，創下了歷年來大學生畢業人數的新高[1]。加之我國正處于十三五開局之年，在經濟結構對稱態基礎上推動整個國民經濟的可持續發展的新常態將決定著在未來一段時期內就業形勢仍然得不到明顯的改觀。而外語院校的學生由于自身所學專業的限制，其就業范圍更顯狹窄，在內外雙重因素的作用下，外語院校學生一入學就面臨著嚴峻的就業壓力。

（二）家庭壓力

隨著我國擴張政策的實施，越來越多的大學生走入了大學校園，獲得了繼續接受教育的機會。然而，在當前我國社會貧富分化極其嚴重的大背景下，家庭經濟以及社會地位對外語院校學生的影響越發強烈。尤其是現代化的互聯網條件打破了人們之間的溝通障礙，通過網絡炫富來滿足學生虛榮心的行為屢見不鮮，在國內諸多省區均可見到此類報道。剛剛步入大學校園的學生在社會觀、價值觀和人生觀上尚未形成一個明確而科學的認知，對于未來充滿了憧憬，卻由于此種不良現象導致其與父母期望之間的矛盾愈演愈烈，特別是目前外語院校絕大多數學生渴望能夠從家庭之中獲得包括精神、物質在內的更多幫助與支持，卻往往事與愿違[2]。而家長在學生步入校園后對其期望更加高漲么，總是渴望學生能夠早日成才，以緩解家庭承受的經濟負擔。在彼此缺乏強有效的溝通下，外語院校學生自身承受的家庭壓力越發凸顯。

二、基于壓力源視角下的外語院校大學生心理改善路徑

（一）利用現代化網絡工具重點關注并給予大學生心理干預

大學生本處于人生最美好的年華，在步入校園后應該開開心心的進行大學階段的學習與生活。然而，步入后經濟危機時代，大學生在步入校園之后就會受到源自于方方面面的壓力，使得其心理發生劇烈波動。而由于現階段“90后”成為了大學生的主體力量，該年齡段的學生并沒有經歷過艱苦歲月的洗禮，由于家庭的過度溺愛，致使其缺乏應對挫折的能力，在日常學習生活中遇到打擊之后往往會伴有不同程度的焦慮、抑郁情形。加之當前我國高校管理相對寬松，學生與教師的交流和的互動多數是在課堂之中展開，使得教師對于學生心理動態的掌握程度嚴重不足，無法對其進行行之有效的心理輔導，山東大學外國語學院5.8跳樓事件再次凸顯出了當前外語院校加強學生心理輔導的重要性。因此，在外語院校今后管理工作中，教師應利用便捷的網絡即時聊天工具，如：QQ、微信等，通過構建群組的方式與學生進行隨時互動交流，針對存在負性心理的學生給予重點關注并經常與其進行深入交流，轉變期錯誤思想認知，將會大幅降低學生所承受的壓力，為其身心健康成長提供幫助。

（二）構建家庭-學校-學生協調機制，提高學生社會支持度

針對目前學生普遍承受著較高的家庭壓力，本文認為，學校單純采取干預行為并不能夠取得理想的效果，其原因在于并未徹底解決家庭壓力的核心問題，即：家長與學生之間的溝通尚未得到根本性的解決。而該問題的客觀存在必將削弱外語院校實施干預行為所取得的效果。鑒于此，本文認為學校應作為中間溝通環節，將學生與其家長納入到一個統一的交流平臺之中，針對學生、家長、學校三者之間存在的問題進行直面的溝通交流，避免因溝通不暢所形成的誤會再次發生。學生可以在該平臺之中就感受到的家庭壓力暢所欲言，而家長在了解相關內容后就學生提出的問題與質疑及時給予回應，促使雙方能夠站在彼此的角度去看待問題。而外語院校則應作為中間協調人，將學生與家長之間的矛盾本質內容進行深度剖析，在抓住本質與核心內容后提出相應的解決方案以供雙方選擇，從而形成家庭-學校-學生三方之間良好的溝通協調機制，提高彼此之間的互動頻率，為問題的解決提供強有力的幫助[3]。

結論：綜上所述，基于壓力源視角下本文得出就業壓力、家庭壓力為當前外語院校學生承受的主要壓力類型，上述兩個壓力源的客觀存在與學生、學校、家庭三者密不可分。因此，針對其所面對的就業壓力、家庭壓力，本文針對性的提出了利用現代化網絡工具重點關注并給予大學生心理干預、構建家庭-學校-學生協調機制，提高學生社會支持度兩種外語院校大學生心理改善路徑，希望能夠整合現有便利資源，將學生、學校、家庭納入到統一的整體之中，以便于心理干預工作的開展，為大學生身心健康發展提供幫助。

參考文獻：

[1]劉在花.學習倦怠對在職研究生學校幸福感和學業羞愧情緒的影響[J].中國特殊教育，2013，11（12）：79-83.

[2]龔小虹，劉燊.自我評價和人生意義在應付方式影響學習動機中的鏈式中介效應[J].寧波大學學報（教育科學版），2016，10（01）：11-16.

[3]蔡理，季瀏.心理控制源、身體自我與大學生體育鍛煉的相關研究[J].成都體育學院學報，2015，12（03）：103-108.

（作者單位：長春工業大學外國語學院）