正確握筆 快樂書寫

徐英

【摘 要】隨著我國經濟的快速發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，中國政府對教育的高度重視，許多家長對小孩的教育也是極為重視，很早就培養(yǎng)孩子的各種知識和技能，琴、棋、書、畫樣樣都學，這是件值得高興的事。然而從我從事教學工作三十多年的親身經歷來看，家長在重視孩子知識和技能的培養(yǎng)時，對于一些會影響孩子身體健康的不良姿勢卻未能引起足夠重視，特別是對孩子的握筆方法和書寫姿勢等方面重視不夠。盡管有許多專家、學者在這方面進行過呼吁，可是作為小學語文老師的我卻看到，學生患近視和書寫姿勢不正確等現象，似乎有加重的趨勢，所以我覺得有必要根據我的經驗對有關資料進行歸納、總結。文中我列出了一些學生在握筆方法和書寫姿勢方面常見的錯誤，別小看了這些錯誤，這是導致學生患近視、駝背等現象的重要原因。同時我也列出了如何培養(yǎng)學生正確的握筆和書寫姿勢，供教育界的同仁、學生家長以及學生共同探討和參考，為培養(yǎng)我們祖國的下一代能健康成長出點綿薄之力。

【關鍵詞】小學語文教學；握筆方法；寫字姿勢

隨著我國經濟的發(fā)展和生活水平的提高，人們對下一代的培養(yǎng)也更加重視，各種形式的早教機構、幼兒園、學前班也應運而生，這對我國教育的發(fā)展起到了很大的促進作用，我心感欣慰。本人一直在教學一線從事小學語文教學工作，至今已有三十多個年頭，多年來我一直參與了我們學校一年級新生的招生面試工作，和孩子們聊天是件非常愉快的事情，天真可愛的孩子對同一個問題會有很多種回答，讓人忍俊不禁。但是，當讓他們提筆寫下自己的名字時，卻令人心頭沉重——絕大部分的孩子寫字時，胸、左臂緊靠著桌子，左手下垂，不管本子如何歪斜，都不會用手去扶正。右手握筆的時候，大拇指往前探出，頭不由自主地向左邊歪著，肩左邊低右邊高，脊柱彎曲，眼睛斜視著作業(yè)本……

通過和孩子的家長溝通，得知很多年輕的父母根本不知道或沒發(fā)現孩子的握筆方法和書寫姿勢不正確，也沒有教過孩子如何握筆寫字，孩子們都是“自學成材”的。

家長往往關心的是孩子會不會寫字，會寫多少字，而對孩子書寫時應有的正確姿勢確實很少關注。

孩子正處于生長發(fā)育階段，身體尚未定型，長期的書寫坐姿不正確，極易引起脊柱彎曲，造成含胸駝背。用眼習慣不良，雙眼過于接近桌面，視覺長期疲勞，容易造成孩子近視斜視。正基于此，我最近越發(fā)感到自己應該做點什么。本人根據自己從事小學語文教學多年的工作經驗，并查閱大量資料，對培養(yǎng)小學生握筆方法和書寫姿勢進行了一些歸納和總結，特供此稿，以供教育界同仁、學生家長以及學生參考和共同探討。

造成錯誤坐姿和握筆方法不正確的主要原因：一是孩子過早地執(zhí)筆，特別是一些幼兒園，小班就開始用筆寫作業(yè)的現象隨處可見，由于幼兒園教育側重點不同，教育水平也參差不齊，很少有老師注意到小孩的握筆方法，沒有教過孩子如何正確地握筆，而是隨孩子想怎么握就怎么握，還強求孩子回家一定要“完成作業(yè)”——寫一頁或更多的字；二是孩子年齡小，手上的小肌肉群發(fā)育沒到位，過早地握筆寫字會影響發(fā)育，容易產生疲勞；三是等到孩子開始上小學，已經習慣了錯誤的握筆方法，老師要糾正起來就非常困難了，再加上有些教師沒有強化握筆方法的教育，讓學生的錯誤加以延續(xù)；四是語文教師一般在2-6年級基本上不怎么管寫字，只管結果，也確實沒有那么多精力去管；五是現在電腦的使用，使得有些家長對孩子寫字不夠重視。

孩子不正確的握筆方法，會影響孩子寫字的姿勢，而孩子錯誤的寫字姿勢又會影響孩子的視力。

有統(tǒng)計資料報道，目前我國學生近視發(fā)生率接近60%，居世界第1位，而青少年近視眼95%是緣于錯誤的握筆方法。

經過觀察發(fā)現孩子的握筆方法的不正確，正如有學者描述的，有以下幾種類型：

①拇指扣食指（橫搭型）：這種方法寫字緩慢，寫字太過用力，容易產生疲勞。出現率最高。

②食指壓拇指法（埋頭型）：把拇指藏在食指后面，出現率次之。

③拇指彎曲（扭曲型）：拇指扭曲用食指頂著筆桿。

④手腕彎曲型（扭轉型）：很多孩子寫字時會把整個手腕扭轉，筆向自己，筆尖朝外，成“開炮”狀。這種握筆方法，手腕的脊骨已經出現變形。

⑤五指伸直（直線型）：拇指和食指成直線執(zhí)筆，這種握筆的姿勢，筆尖與紙張的夾角太小，手指筆直，寫出的字沒有一點力氣。

⑥拇指緊扣食指與中指（錯位型）：用拇指、食指和中指握筆，無名指抵筆，就像握毛筆，女孩尤為突出。

⑦手背朝上、手心朝下（睡覺型）：寫字時手腕和手邊會貼著桌子面，遮著自己的視線。

⑧握拳型：這種握筆方法筆向右靠，手心沒有空心，五指握成一個拳頭，寫字時運筆不自然。

正確的握筆方法是：筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指應較拇指低些，手指尖應距筆尖約一寸。筆桿與作業(yè)本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節(jié)略彎曲。

正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平，頭正，頭和上身稍向前傾，背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右，兩臂平放在桌面上，右手執(zhí)筆寫字，左手按紙，紙要放正。眼睛與作業(yè)本的距離應保持在一尺左右。

筆是學生學習的必需用具。低年級學生主要用鉛筆寫字，小學生握筆的方法和寫字的姿勢是否正確，和筆桿的長短也有一定關系。筆桿太短，學生為了能看得清楚，只好低歪著頭、扭著身子寫字。因此，當鉛筆用到原長的1/2時，應加筆帽，以增加其長度。

為了讓學生達到正確的書寫姿勢，我們可從以下方面努力去做：

（1）把正確的書寫姿勢、坐姿及握筆的要點通過幻燈片、語言，詳細生動形象地教給每一個孩子，然后把書寫姿勢編成簡化的口訣：“寫字時，要做到：坐姿，頭正、身直、臂開、足平；握筆擺好‘三個一，眼離書本約一尺，手離筆尖約一寸，胸離桌子約一拳。心平氣和，態(tài)度認真。”讓學生熟記成誦。把正確的坐姿和握筆方法圖在家長會上教會家長，圖和口訣印發(fā)給家長，讓家長配合學校使孩子養(yǎng)成良好的寫字習慣。在平時的課堂教學中，做到每次寫字前先念口訣，再練字，真正做到“練字先練姿”。

有人歸納了握筆口訣如下：

“—抵二壓三襯托，

指實掌虛腕靈活，

角度適宜方向正，

筆畫輕重細琢磨。”

第一句中的“一抵”是指用中指的指甲根從筆桿的下方將筆從下往上抵住，筆桿留出一寸長的距離，一般是在旋筆刀旋出錐形的根部。

“二壓”是指用大拇指從里側、食指從外側將筆捏緊后往下輕壓，拇指和食指的指肚著力，這樣捏時指肚面大，肉軟且厚，不用費很大力氣就能將筆握緊。

“三襯托”是指無名指、小指略彎曲成前后狀，兩指成一平面貼于桌面，再加上掌側要貼實桌面，從而將中指及整個筆托起，形成既穩(wěn)且活的握筆姿勢。

第二句的“指實”是指：食指、中指、無名指、小指緊貼靠實。“掌虛”是要求無名指和小指不可蜷回掌心該姿勢非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成書寫不穩(wěn)狀即掌心是空的。“腕靈活”是指手腕不能拿勁，要放松、靈活，以便在書寫時運用手腕的運動而達到“巧”的效果。

第三句的“方向”是指筆尖和筆桿的方向，正確的筆尖方向一般應指向前方，而筆桿的朝向應是右后方。

第四句的“筆畫輕重”是指書寫時用力的輕和重，即讓學生體會輕和重的不同結果。書寫時用力輕則筆劃就細，用力重則筆劃就粗。要讓學生知道在書寫硬筆字時，用力是有變化的，遇到該細的筆劃，如寫點時下筆要輕，方可出現尖的效果，收筆時要用力要重，方可出現粗的效果。

在上述口訣中，第一句和第三句非常關鍵，其要領并不難懂，但往往因學生的習慣錯誤執(zhí)筆而糾正起來很難，因而也要求老師和家長有耐心和愛心。

（2）查病因，治根本。對于學生寫字出現的錯誤姿勢，要反復抓，抓反復，引導學生親自實踐，查出不正確書寫姿勢的病果，方能治根本。如學生寫字時常見錯誤執(zhí)筆八例，讓學生試一試，學生就會發(fā)現這樣執(zhí)筆是看不見筆尖的，為了看到筆尖，身體就得往前傾，頭就得向左偏，時間久了，孩子就會感到很不舒服。教師告訴學生這樣不僅人易疲勞，而且容易造成近視和脊柱彎曲，用一位書法家幽默的語言來形容就是“自殺”和“自殘”。再讓孩子體驗正確的坐姿及握筆方法，孩子們就容易改變掉不正確的書寫姿勢了。

（3）借助工具。①握筆器。握筆器的使用原理是有一個凹槽能指引孩子要把手指放在那里面。簡單、方便，價格也不貴。②使用小球或紙團。正確的握筆姿勢中有一條：掌心一定要空，所以要是孩子沒有做到，那小球或紙團就能派上大用場了，用法也相當簡單，直接握在手里即可。③橡皮筋。橡皮筋幾乎每家都有，也是糾正孩子握筆方法的神器。方法一：將一根皮筋上挽一個小圈，然后套進筆桿，拉緊固定，再將除大拇指外的四指順筆尖方向伸入大圈中就可以了。方法二：首先將皮筋套入拇指、食指和中指根部，再將筆桿頂端從虎口上部皮筋下插入，伸出后正好壓住下根皮筋。最后將筆尖向下壓180度，上部筆的頂端正好挑起下根皮筋，這樣就好了。

（4）樹立榜樣，多鼓勵。結合教學給坐姿及握筆方法非常正確的同學拍照，展示給大家看，每節(jié)課都特別表揚書寫姿勢正確的“小明星”，讓身邊榜樣的力量來影響孩子改掉不良的書寫姿勢。

（5）家長配合。把家長請進學校，讓家長觀看學生現場書法比賽，一是觀看自己孩子寫字的姿勢，二是讓寫字姿勢正確的學生成為家長提醒自己孩子書寫姿勢的一扇窗戶，每周家長反饋學生在家書寫姿勢正確率的情況。這樣老師、家長齊抓共管，一定會收到良好的效果。

孩子是美麗的花朵，是我們祖國的未來，讓我們?yōu)楹⒆觽兛鞓方】档爻砷L共同努力吧。