大學生心理危機干預中的音樂治療團體輔導研究

侯雙霞

摘要：據調察，我國部分大學生都存在著一些負面心理，還有因為心理問題而退學或者休學的現象，也有那些由于自身心理問題而做出傷害自己或者他人的情況，特別是在近幾年，這種情況存在著上升的趨勢。目前，心理危機已經成為影響各高校大學生的全方位發展問題的重要因素，對于心理危機的治療也是一個問題。本文通過分析造成大學生心理危機的原因，淺析音樂團體的輔導治療在大學生心理危機中的影響和干預。

關鍵詞：大學生 心理危機 音樂治療

中圖分類號：J60-05 文獻標識碼：A 文章編號：1008-3359（2016）16-0164-02

一、造成大學生心理危機的原因

造成心理危機的原因有許多，比如人在遇到困難的時候，在遇到挫折時不能自己解決問題的時候，對此心理方面所產生的不平衡。滿足心理危機的因素有以下幾個：其一是在心理上遭受了重大事件的打擊；其二是這個打擊嚴重影響了自身的情緒，使個人認知發生扭曲；其三是個人行為上面所發生的改變，比如遭受到某種不可抗力的自然現象之后形成的心理創傷、人在失戀之后的對他人不信任感以及在經歷某種戰爭之后所產生的恐懼感等等。

造成當代大學生心理危機的原因也有很多，也比較復雜。從現在的社會狀況來進行分析，目前我國正出于處于發展中，社會經濟都在不斷的發展與進步，這就導致了人們越來越物質化，使部分大學生對于物質價值的追求發生扭曲，這種情況體現在學生物質化、功利化，其中也不乏有許多互相攀比的現象。這種不正確的風氣正在不斷的侵蝕著當代大學生的正確三觀及其心理，也是造成大學生心理危機的原因之一。其次我國高校面向各個地區都在進行擴招，使許多人都有機會上大學，這也促使了我國當代大學生的數量也是逐年上升，大學生的就業問題也是存在很大程度上的問題，競爭現象也是越來越積累愈演愈劣，目前大學生的就業也越來越困難。導致大學生在就業方面失去了方向，從而對自己失去信心，對大學生心理及個人也造成了很大的壓力，這種壓力不僅包括自身的壓力，還有來自周圍人及其家人的壓力。[1]

最后，大學相對于高中和初中來說是一個自由自主的小社會，大學生可以在校園里充分展現自己，其中有部分大學生都是靠自主學習，這種學生的適應能力是屬于比較強的那一類，但是還有一些學生埋頭苦讀也達到不到自己理想的成績，這是使得這些學生在心理上面造成了不平衡的現象。另外，在大學生中部分大學生都有過戀愛經驗，合理對于戀愛時間和學習時間進行分配對于個人及另一半都是有好處的。但是也不乏有些學生沒有正確的愛情價值觀，在失戀之后自暴自棄或有自殺和報復他人的沖動，這一方面也導致了大學生的心理危機。[2]

二、音樂治療的特點

在我國古代就有對于音樂治療的記載，由此可見音樂治療在當今社會這么流行，是經過了漫長的歲月的。關于音樂治療，美國著名的音樂治療人士K.Brusic就提到過，音樂治療作為對于人大腦系統干預的一個過程中，在此過程中，音樂治療師可以充分的利用音樂的各種形式對治療者進行治療，以幫助治療者有一個開朗健康的身體。音樂治療的特點主要有以下幾種：

（一）音樂是我們眾所周知的媒介。音樂充斥著我們的生活，也是我們生活中不可缺少的一部分，所以音樂是作為治療心理問題的最基本的方式，在治療的過程中運用音樂，可以使大學生在治療的過程中有一個良好的狀態來進行治療。

（二）音樂具有緩解壓力的作用。音樂可以有效的刺激大腦皮層，改變大腦中樞神經的功能。音樂的作用可以使人的情緒得到緩解及調節。音樂還能刺激人們的聽覺，對于抑制疼痛有著很好的作用。

（三）音樂能夠發掘人的潛意識。音樂是另一種情緒的表達方式，連接的方式是在無意識下的。音樂能夠抑制人的本能，很好的控制自身的情緒，釋放壓力。在音樂治療的過程中所出現的種種情緒，一般都和自己的過去有關，比如一些失敗的經歷、成功的精力、未完成的事情等都有著關聯，音樂也能使個人的情緒得以升華。[3]

三、音樂團體輔導在大學生心理危機中的干預

音樂是一種神奇的存在，它可以利用自身的旋律、節奏、音響的變化來表達作者的情感，影響聽者的內心。由于音樂的類型不同，對于人的感官上面產生的效果也是不同的，音樂可使人的感官與其發生碰撞，使聽者的心境可以得到舒緩作用。使大學生去聽音樂并從中體會音樂自身的魅力，可以讓大學生在聽音樂的同時熏陶自己的靈魂，幫助緩解大學生的心理壓力，并有樂觀積極和健康的心態。

如何能夠使音樂在大學生心理危機中發揮出作用，來影響大學生的心理，這一問題值得深究。隨著我國社會的不斷發展，在社會中也出現了不少通過音樂來治療心理疾病的人員及機構，這些機構也開始看重我國當代大學生，在一些醫科大學中，有的還專門設置了音樂治療這一課程。[4]

（一）創建心理健康治療體制

據調察了解，音樂可以使人的中樞神經得到放松，對于人的大腦皮層也有一定的影響，隨著音樂節奏的不斷加快及音調的不斷變化，可以使人在極度疲勞的狀態下產生安靜心境的效果，從而可以調節大學生的情緒，減少大學生的壓力。學校作為學生的監護者，對于學生的心理健康問題有著重要義務。學校應該圍繞學生，以完善學生的心理，培養學生真確的人生價值觀為目的，根據每個學生的不同情況，來對于學生的心理危機制定不同的輔導方式。

（二）、建立音樂治療互助小組

對于大學生心理危機的治療，要采用互相幫助的形式來進行開展，在校園中開展多個音樂社團，利用學生之間的互相幫助精神，來對于有心理交流障礙的學生來消除困惑，并增強學生和學生之間的交流，建立學生之間的友誼。在學生進行音樂交流及聆聽音樂的同時，緩解學生心理壓力，促進學生正確健康的發展趨勢。

（三）由專業人士對其進行治療

在大學生產生心理危機的時候，學校作為監護者可以對外聘請專業的音樂心理治療輔導師，來通過專業的知識來引導和治療學生，使學生在對于自己的認知問題上發現全新的自己，實現自我反省及自我關注，提高學生的自我調節能力。對于一些自我認識能力差的學生，要有針對性的對于其進行治療。在大學校園中，可以充分的利用現有的醫務室及心理咨詢室，使用一些音樂器材來對一些有心理危機的大學生進行音樂治療。不過對于方面的隔音方面有一個要求，墻的顏色和窗簾可以選擇比較干凈柔和的顏色，圖案搭配要簡單，這些細節都可以幫助音樂治療的效果。[5]

四、大學生心理危機干預中的音樂團體輔導的適用性

（一）對于大學生心理的引導

在進行音樂治療的時候，可以讓接受治療的大學生手拉手坐在地上。當開始播放音樂的時候，讓第一個大學生用口頭語言描繪出自己在聽這首音樂時腦海中的畫面，當這位大學生描繪出畫面的時候，由第二位大學生在第一位大學生描繪的基礎上進行二次描述，使這個畫面更加詳細，以此類推，使每個人都能表達出腦海里幻想的畫面。這種方式適用于那些有心理障礙的大學生，在大家都閉著眼睛時候說出自己內心的真實想法，可以有效的幫助大學生解決心理上的問題，也可培養大學生的集體感。

（二）使大學生得到身心放松

在進行此治療的時候，引導者需要一個安靜舒適的環境場所，選擇適當的曲目，用適當的音量來對其進行治療，引導者在治療之前應當告知大學生在治療的過程中如若感覺身體某個部位不舒服都可以隨時的移動。在最初開始的過程中，是使參與者進去放松狀態的時候，引導者在其過程中的說話方式要溫柔、平靜且有節奏。在播放音樂的過程中，可以使參與者進入到他自己的內心深處，引導者在此時，通過語言使他們正視自己內心的一些問題，從而得到解決。[6]

（三）增強大學生的心理健康

據了解，人的情緒不穩定和焦慮是有著密切的聯系的，情緒低的人在發生一系列事情的時候，是較容易使自己恢復平靜的，這些人通常都是性情溫和的人；情緒波動大的人往往會焦慮、憂心、悶悶不樂等，這些人在發生某種事情的時候會反映比較強烈，容易產生不理智的舉動。就目前我國大學生的心理中，往往會有人受不了一些打擊從而一蹶不振，使得自己的精神和心理都處于高度緊張的狀態。因此，情緒和人格的健全直接影響了大學生的心理危機。在采用音樂治療的過程中，可以根據治療者的性格不同采用不同的音樂類型，治療室通過這些音樂的播放及對治療者的心理疏導，引導治療者在以后可以學會控制自身的情緒，發掘內心中的另一個自己，并學會適應新的環境，在其成長的過程中改變自我、實現自我，使是自己有一個更健康的人格。[7]

五、結束語

以上是對于大學生心理危機干預中的音樂治療的研究，可以看出來音樂對于大學生的心理治療有著重要的意義。通過音樂干預大學生的心理危機可以使其在生活中對于生活的態度有所改變，也可使壓力轉換為動力，完善自我，可以更好的完成學業及以后的就業問題，對于自身的壓力也有所減少，減少心理危機對自身和周圍人的傷害。

參考文獻：

[1]王喆， 王惠珍， 翟惠敏. 積極心理學視域下的團體輔導對大學生心理危機的干預研究[J]. 護理學報， 2012， 19（11）：4-7.

[2]林贊歌， 陳志兵， 鄧遠平，等. 團體輔導對大學新生心理危機干預的效果研究[C]// 全國心理衛生學術大會. 2014.

[3]趙振軍， 朱宏. 大學生心理危機音樂治療干預策略的相關性研究[C]// 中國音樂治療學會學術交流會. 2013.

[4]王昕， 祝尊卿， 孫祎琳. 音樂團體輔導在大學生的心理健康教育中的應用研究[J]. 新教育時代電子雜志：教師版， 2015（9）.

[5]肖燕. 大學生即興演奏式團體音樂輔導的運用研究[D]. 中國地質大學（武漢）， 2011.

[6]顏晴晴， 劉海明. 音樂團體輔導在高校新生心理危機干預中的運用[J]. 江蘇教育學院學報（社會科學版）， 2016（2）.

[7]李梅. 團體心理咨詢在大學生危機干預中的運用初探[C]// 浙江省高校心理咨詢專業委員會、浙江省高校心理健康教育研究會2009年年會暨學術研討會. 2009.