體育鍛煉要從小抓起

郭立場

中國學生的脊梁被書包壓彎了，身體被作業拖垮了，“我們正在培養怎么樣的下一代”成為沉重的問題。升學壓力造成學生參加體育活動的時間被擠占，不少學生已經養成不重視體育鍛煉的習慣，最終影響到了其日后的生活習慣。在一定程度上說，“大學生體質堪憂”看似偶然，實則有其必然性，是長期不運動或運動少的必然后果。痛定思痛，多所大學推“跑步打卡”，以期提高大學生體質，這實屬無奈之舉。據了解，在學生中實行運動打卡，已有清華大學、北京建筑大學、武漢大學等多所高校試水，并提出“未完成將影響評優”，可謂用心良苦。吊詭的是，一些學生并不買賬，有學生吐槽表示，運動應該依靠自覺，有一定自由度，學校此舉，有一種“強制”色彩，這就會讓人覺得運動是為了完成任務，失去了運動的快樂和意義。事實上，學校的運動要求，已在執行過程中被大打折扣，“有的人只是散散步、遛個彎兒就當作鍛煉了”，虛與委蛇，應付了事。

就增強學生體質而言，學校不應對運動過程進行強制要求，打卡應該只作為一種要求形式，要讓學生有選擇余地，可嘗試更多的運動形式、活動、獎勵機制等鼓勵學生積極參與鍛煉。換言之，學校有必要引導，但運動過程不應強制。在這方面，美國的做法可作借鑒。美國體育課注重身心健康的實際效果，老師從不占用上課時間做與體育無關的事，也不練習隊列，集體做操等，而且準備活動都是在老師簡單交代課目后，由學生自己去做。雖然也有體育考試，但沒有一個學生畏懼它，因為這種考試沒有優劣之分。比如考跑步，只要跑下來就行，而且在難以堅持時，老師和同學都鼓勵，一直到跑過終點。因此，學校體育可通過調整教學方法和手段，借助體育運動的形式與內容，置學生于情感交流的情境之中，反復感受成功與愉悅，在不斷完善自我和鑒賞他人效能的過程中，使個人的個性特征得到充分的發展。

法國教育家保爾·郎格朗先生在《終身教育入門》一書中指出，“不能把體育活動只視為一種肌肉活動，而使之與其他文化活動割裂開來，必須把其與理性、道德、藝術、社會、市民的活動結合起來，使其統一于終身教育的整體之中；同‘身體文盲作戰是終身教育的基本目標之一。”作為學校教育組成部分的體育，在培養適合未來社會需要的人才方面，具有舉足輕重的作用，自是不能偏廢。倘若從學生時代開始，一個人便熱愛運動并積極運動，必然會有助于“終身運動”習慣的養成。由是觀之，破解大學生運動不足的問題，需要從中小學抓起，讓更多的人在中小學階段便熱愛上體育運動，使運動成為一種流行的風尚。

正所謂，沒有好身體，一切都是零。筆者以為，扭轉學生體質繼續下滑的趨勢，依靠政府指令或學校強迫學生參加體育鍛煉并非長久之計，關鍵是如何引導學生主動、持續地參加體育運動。眼下，除了引起對體育的足夠重視，更重要的是要對體育有正確的認識，應轉變人們的“審美眼光”，樹立以體育鍛煉為時尚、以身體強健為榮的審美觀，讓運動成為一件很時髦的事情。