團體輔導(dǎo)對大學(xué)生心理健康水平與社交發(fā)展的干預(yù)效果

趙翠榮　龍松　魏謹

摘 要 目的：探討團體輔導(dǎo)對大學(xué)生心理健康水平和社交發(fā)展的影響。方法：通過招募與訪談篩選出35名大學(xué)生作為干預(yù)對象。對他們進行了每周1次，每次3小時，共8次24小時的團體輔導(dǎo)。結(jié)果：實驗組的scl-90前后測結(jié)果為總分均值（1.49？.37）和（1.34？.35），差異性顯著；實驗組的回避因子前后測結(jié)果為（4.67？.46）和（3.46？.90）分，（p<0.01）差異性非常顯著；實驗組的苦惱因子前后測結(jié)果為（6.13？.06）和（4.75？.03）分，（p<0.01）差異性非常顯著。結(jié)論：團體輔導(dǎo)對大學(xué)生心理健康水平的改善是一種可行的方法。

關(guān)鍵詞 團體輔導(dǎo) 大學(xué)生 心理健康 社交回避及苦惱

中圖分類號：G448 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2016.02.088

0 前言

心理健康是大學(xué)生有效學(xué)習(xí)、快樂生活、順利發(fā)展的基礎(chǔ)。美國普林斯頓大學(xué)曾對1萬份人事檔案進行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，智慧、專業(yè)技術(shù)和經(jīng)驗只占成功的25%，其余75%決定于良好的人際溝通。我國心理學(xué)家丁瓚先生曾說：人類的心理適應(yīng)，最重要的就是對人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系失調(diào)造成的。可以說，心理健康水平與個體的社會性發(fā)展密切相關(guān)。一方面，心理健康的一項重要指標就是善與人處。另一方面，個體的社交發(fā)展制約著其心理健康水平的發(fā)展。社交回避是評價個體社交發(fā)展的重要指標之一，與個體心理健康水平緊密相關(guān)。筆者試圖探索以人際關(guān)系改善為主題的團體輔導(dǎo)對大學(xué)生心理健康水平和社交發(fā)展的作用，并為今后的團體研究積累量化及質(zhì)性資料。

1 對象與方法

1.1 研究對象

本研究通過招募與訪談篩選出35名大學(xué)生作為干預(yù)對象。對他們進行了每周1次，每次3小時，共8次24小時的團體輔導(dǎo)。

1.2 測量方法

研究工具和統(tǒng)計方法采用定量和定性結(jié)合的方法評估團體輔導(dǎo)的效果。定性的方法采用團體輔導(dǎo)調(diào)查問卷。定量研究采用心理測評量表《癥狀自評量表SCL-90》、《社交回避及苦惱量表SAD》。

1.2.1 癥狀自評量表（scl-90）

《癥狀自評量表scl-90》用于測定10種精神癥狀，共90題。常用的分析統(tǒng)計指標包括九個因子：軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性及總均分（General Symptomatic Index，GSI）。

1.2.2 社交回避及苦惱量表（SAD）

本研究運用《社交回避及苦惱量表（Social Avoidance and Distress Scale.SAD）》評估癥狀改善程度。共28條目2個分量表，分別為焦慮分量表和回避分量表，其中14條用于評價社交回避，14條用于評定社交苦惱。評分采用“是、否”方式。量表指出，社交回避的反面不是社交參與，而是“不回避”。此外，只包括主觀的苦惱及行為上的回避。SAD量表得分較高，在實際交往中焦慮程度較高。研究顯示，其是評估中國大中學(xué)生社交焦慮的有效工具。

1.3 輔導(dǎo)方法

本次團體輔導(dǎo)以團體動力學(xué)、社會學(xué)習(xí)理論、人際溝通理論為基礎(chǔ)，針對影響大學(xué)生心理健康水平的主要因素設(shè)計團體輔導(dǎo)方案。將八次輔導(dǎo)分為8個主題，擬定了漸進式、多層次的團體輔導(dǎo)方案。具體活動設(shè)置見表1。

1.4 統(tǒng)計分析方法

團體輔導(dǎo)前后測得的數(shù)據(jù)，用SPSS 19.0進行統(tǒng)計分析，顯著性檢驗采用配對t檢驗。

2 結(jié)果

2.1 團體輔導(dǎo)前后成員SCL-90各因子均值比較（見表2）

從表2可以看出，實施團體輔導(dǎo)前后，成員SCL一90得分發(fā)生顯著變化，各因子得分發(fā)生較大變化，除強迫癥狀和敵對兩項之外，其他各項的得分都是輔導(dǎo)后顯著低于輔導(dǎo)前。人際敏感、抑郁和焦慮三項因子均分差異非常顯著，軀體化、恐怖、偏執(zhí)、精神病性四項因子均分有顯著性差異。

2.2 團體輔導(dǎo)前后學(xué)生《社交回避及苦惱量表（SAD）》分值的變化

根據(jù)表3可見，干預(yù)后，實驗組的SAD總分、回避與焦慮因子得分明顯降低，三組評分在干預(yù)前后出現(xiàn)顯著性差異。表明團體輔導(dǎo)有助于大學(xué)生在人際交往中降低主觀苦惱感及減少回避行為。

2.3 團體輔導(dǎo)效果成員自評

團體輔導(dǎo)后的問卷調(diào)查顯示，全部成員都認為團體的氛圍很好，大多數(shù)同學(xué)認為輔導(dǎo)對自己影響很大。成員從團體輔導(dǎo)中所得的收獲主要有：感受到了人際的溫暖、得到了有力的人際支持、改善了對自我的評價、獲得了豐富的資源。有代表性的自評反饋包括以下五個方面：

（1）修正了對自我的認知。王同學(xué)說：“曾經(jīng)的我是一個內(nèi)向的女孩，或者說是有一點自閉吧。不喜歡與人打交道，更不喜歡對人傾訴，把所有的東西都埋在心中。對于這樣的自己，我知道不行，必須改變，可是我卻不知道怎樣改變。尤其是上大學(xué)，遠離了自己熟悉的父母和朋友們，心中更是無助。所以我更加安靜、沉默。可是我一點兒都不喜歡這樣的自己，它讓我感到害怕，更遠離了群體。經(jīng)過幾次團體活動后，我發(fā)現(xiàn)我變了不少，周圍的人也能感覺到我的改變……現(xiàn)在的我不再討厭自己，甚至開始喜歡自己。我能換個角度看待自己：曾讓我感到自責的缺點，我試著接受了并尋找積極的意義。例如：我曾很自責不善傾訴，現(xiàn)在看來這樣倒也培養(yǎng)了自己的獨立與堅強呀。自責少了，糾結(jié)就少了，反倒有心情干更多有意義的事情。”

（2）加深了對他人的了解。許同學(xué)說：“‘小白，我開始覺得他很不愛說話，很沉默。但相處之后我發(fā)現(xiàn)他很熱情，很直率；‘小朱，開始我覺得她大大咧咧，無憂無慮。后來的接觸中我感覺她內(nèi)心有淡淡的憂傷，其實什么都懂，只是不愿說明罷了；‘琳姐，起初給我的感覺時和藹、穩(wěn)重。后來聽她的故事，讓我看到了她堅強、知性的一面；‘濤子，開始我覺得他不愛說話，不愿搭理人，到后來的接觸中，我看到了他陽光、可愛的一面，很善良、很熱情；‘天王，我和他搭檔玩“盲行”時，覺得他不細心，到后來發(fā)他也可以很善解人意。”

（3）收獲了深厚的友誼。程同學(xué)說：“在這里我收獲了深厚的友誼，認識了小超超、小惠、小朱、小七、婷婷等許多好朋友。最讓我感動的是我參加“旅游講解大賽”決賽時需要親友團加人氣分的時候，本來他們都說有空就來，我沒抱多大希望，可后來大家還是盡量來了，李諄故峭頻舯鸕氖慮樽毆錘壹佑偷模嫻暮芨卸！？

（4）感受到了人性的溫暖。姚同學(xué)說：“在《快樂珠珠》活動中，我夾了好幾次都沒有夾起來，心里很慌，突然聽到組員對我說：“不要急”，還有人說“夾磨砂的”。我頓時像抓住了救命稻草，夾到后趕緊往隊尾的盆子跑。完成后他們還稱贊我說“好樣的”。我是他們中用時最長的，但他們不僅沒有責備我，而且鼓勵我，在我心慌時提示我。在這些活動中，組員們給我太多的感動。小組就是一個家庭，犯了錯沒人會嘲笑，更多的是包容；受了傷沒人會幸災(zāi)樂禍，更多的是關(guān)心；高興的事情說出來，大家一起開心……”

（5）做回了本真的自己。李同學(xué)：“每個星期都期待著參加團體輔導(dǎo)。這個活動很有趣、很有意義，很喜歡和組員們一起游戲、一起談心。在這些活動中我可以做真實的自己，開心地笑、毫不掩飾。”

董同學(xué)：“我是盲目地跟同學(xué)參加這項活動的，但是我發(fā)現(xiàn)我確實喜歡這里。老師熱情、積極的心態(tài)、親切的話語，讓我感覺到了溫暖、自在。團體活動讓大家熱一熱、樂一樂、說一說，顧慮消除了、思想交流了、行為自在了。”

3 討論

本研究表明，團體輔導(dǎo)這種心理輔導(dǎo)形式可以有效提高大學(xué)生的心理健康水平，同時團體輔導(dǎo)在降低大學(xué)生的社會交往焦慮、減少大學(xué)生的社交回避行為方面也有積極作用。本研究的成員自評顯示：團體輔導(dǎo)幫他們修正了對自我的認知、加深對他人的了解、嘗試了積極的行為、獲得了深厚的友誼、感受到了人性的溫暖、做回了本真的自己。

心理健康是大學(xué)生快樂成長、成就自我的基石，而人際交往是心理健康的潤滑劑和風(fēng)向標。團體輔導(dǎo)的優(yōu)勢在于營造安全的團體氛圍、形成和諧的互動關(guān)系、促成積極的情緒體驗、建立合理的自我認知。本研究重點在于通過團隊規(guī)則建立團體氛圍，幫助成員感受到安全與溫暖，進而愿意丟掉偏見、敞開心扉、探索自我；通過自我探索活動，幫助學(xué)生探索自我、理解自我、接納自我；通過人際互動活動，幫助學(xué)生學(xué)會關(guān)注他人、相互支持、相互鼓勵。

參考文獻

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