董峰
很多人怕冷,甚至在夏天會出現手腳冰冷的癥狀,在空調房里,別人穿短袖短褲,甚是自在,他卻穿長衣長褲。要讓身體重新熱起來,解決由心陽虛導致的手腳冰涼的問題,方法很簡單,就是每天早上吃三片醋泡生姜。
買上半斤姜,切成片,放在瓶中,然后倒入米醋(沒過生姜),泡上三天就可以吃了。生姜性熱,是補陽氣的最好食材,吃生姜最好的方式就是用醋泡著吃。我在家做的時候習慣再放點紅糖,紅糖也是性溫的,可以補充陽氣。加了紅糖泡出來的姜酸酸甜甜的,非常好吃。
特別健康·上半月2016年9期
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