眼圈發(fā)黑吃核桃仁

詩(shī)齡

許多人從不熬夜，睡眠質(zhì)量也很好，但是經(jīng)常眼眶周?chē)l(fā)黑，有黑眼圈。這時(shí)就需要警惕了，這是腎虛的征兆。

中醫(yī)認(rèn)為，五色對(duì)應(yīng)五臟，黑色對(duì)應(yīng)五臟中的腎，一般眼眶周?chē)l(fā)黑，是由于腎陽(yáng)虛衰所致。腎主水，腎陽(yáng)對(duì)體內(nèi)的水液有汽化蒸騰的作用，若腎陽(yáng)虛衰，則水液代謝失常，積于眼眶皮膚之下發(fā)為黑眼圈。黑眼圈者一般都伴有面色蒼白、畏寒肢冷、肢體倦怠、腰膝酸軟、浮腫、小便清長(zhǎng)、夜尿增多等癥。

患者可每日吃50克核桃仁，堅(jiān)持食用一個(gè)月后，黑眼圈就會(huì)有所緩解。在日常飲食方面，還可多吃一些具有溫補(bǔ)作用的食物，如羊肉、牛肉、海參、韭菜、栗子等。