淺談?dòng)變和绞植俚膭?chuàng)編

龔鶴林

近年來(lái)，湖南省學(xué)前教育取得了長(zhǎng)足發(fā)展，但農(nóng)村情況依然不容樂(lè)觀，其主要原因是農(nóng)村幼兒教師隊(duì)伍整體素質(zhì)偏差。作為一名幼兒師范學(xué)校的體育老師，我想從幼兒教師應(yīng)具備的基本技能的角度談?wù)勅绾蝿?chuàng)編幼兒徒手操。

一、幼兒徒手操的特點(diǎn)、作用及其分類

幼兒徒手操是指幼兒在不需要任何器械的前提下，靠身體和四肢的參與去完成一系列相對(duì)簡(jiǎn)單的身體練習(xí)（或肢體動(dòng)作）。它具有內(nèi)容豐富、形式多樣、動(dòng)作簡(jiǎn)單、易于開(kāi)展的特點(diǎn)，幾乎不受人數(shù)、性別、器材、場(chǎng)地和技術(shù)的限制.經(jīng)常做徒手操可以培養(yǎng)孩子的良好體態(tài)，促進(jìn)各器官系統(tǒng)功能的健全發(fā)展，提高身心素質(zhì)，是一項(xiàng)深受幼兒喜愛(ài)的體育活動(dòng)。幼兒徒手操根據(jù)人數(shù)分，可分為單人徒手操、雙人徒手操、多人徒手操；根據(jù)站位分，可分為原地徒手操、行進(jìn)間徒手操。

二、創(chuàng)編幼兒徒手操的基本原則

（1）明確的目的性。首先應(yīng)有預(yù)定的目的和任務(wù)。如徒手操是用于體育準(zhǔn)備活動(dòng)，一般選用能充分活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)和大肌群的動(dòng)作，為進(jìn)入新課做好充分準(zhǔn)備。如果是為了預(yù)防幼兒脊柱彎曲，培養(yǎng)良好的身體姿勢(shì)，則應(yīng)重點(diǎn)選用加強(qiáng)軀干力量和擴(kuò)胸展體的動(dòng)作。

（2）一定的針對(duì)性。要根據(jù)幼兒園的實(shí)際情況以及幼兒的年齡、性別、健康狀況、水平、場(chǎng)地、氣候等來(lái)選編徒手操，做到因人而異、因地制宜。

（3）合適的運(yùn)動(dòng)量。幼兒徒手操的運(yùn)動(dòng)量必須科學(xué)合理，符合幼兒的身心特點(diǎn)。動(dòng)作應(yīng)由易到難，速度由慢到快，運(yùn)動(dòng)量逐漸加大。這樣不僅能有效地增強(qiáng)各肌群的力量、關(guān)節(jié)的靈活性、肌纖維和韌帶的柔韌性，同時(shí)還能促進(jìn)血液循環(huán)，改善各個(gè)器官、 系統(tǒng)的機(jī)能，使幼兒達(dá)到鍛煉的目的。

（4）創(chuàng)編的新穎性。創(chuàng)編幼兒徒手操不能千篇一律，要根據(jù)不同的動(dòng)作和要求，不斷改變身體姿勢(shì)、動(dòng)作方向、速度、幅度、路線、頻率，創(chuàng)編出具有新意、富有活力和時(shí)代感的幼兒徒手操。使其既能有效地集中幼兒注意力，提高幼兒的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性，又能很好地鍛煉幼兒身體。

三、幼兒徒手操創(chuàng)編的基本步驟

確定編操的主要用途。首先要確定創(chuàng)編的徒手操是為幼兒園活動(dòng)課或課外訓(xùn)練所用，還是作為天天練或早操、課間操所用。要根據(jù)其主要用途，確定具體內(nèi)容。

了解幼兒基本情況。主要了解幼兒的年齡、性別、生理心理特點(diǎn)、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)基礎(chǔ)水平等，使創(chuàng)編的徒手操內(nèi)容盡量適應(yīng)幼兒的特點(diǎn)，具有較強(qiáng)的針對(duì)性。

確定整套操的名稱和節(jié)數(shù)。根據(jù)編操的目的、內(nèi)容和練習(xí)形式來(lái)確定所編徒手操名稱和節(jié)數(shù)。一套完整的徒手操，一般控制在八節(jié)左右。

編選每一節(jié)操的動(dòng)作，確定每節(jié)操的重復(fù)次數(shù)。根據(jù)每節(jié)操的主要目的和要求逐節(jié)編選動(dòng)作。可通過(guò)改變動(dòng)作幅度、頻率、速度等來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量大小。一節(jié)操其動(dòng)作的重復(fù)次數(shù)一般為兩個(gè)八拍、四個(gè)八拍或八個(gè)八拍，具體應(yīng)根據(jù)每節(jié)操的目的要求、做操的對(duì)象（幼兒）和運(yùn)動(dòng)量的大小而定。

試做和修改動(dòng)作。要編出一套好的幼兒徒手操，往往需要反復(fù)試做、反復(fù)修改。只有反復(fù)試做，才知道所編徒手操好不好做，動(dòng)作速度連不連貫，動(dòng)作選編是否能達(dá)到預(yù)期的目的和要求，發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，必須修改。

選擇樂(lè)曲、配樂(lè)。所編幼兒徒手操如果是用于幼兒園的早操、課間操，就必須選配合適的樂(lè)曲。

制圖，記寫動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。用圖解把徒手操動(dòng)作簡(jiǎn)明扼要地記錄下來(lái)，嚴(yán)格按照記寫規(guī)定和方法用文字?jǐn)⑹雒抗?jié)每拍的動(dòng)作要領(lǐng)，并根據(jù)所編操的特點(diǎn)和要求，注明需要提示的問(wèn)題。

四、影響幼兒徒手操效果的幾個(gè)主要因素

（1）身體姿勢(shì)。身體姿勢(shì)是指動(dòng)作的外部表現(xiàn)。它主要包括：開(kāi)始姿勢(shì)、動(dòng)作過(guò)程中的姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)。

（2）動(dòng)作方向。動(dòng)作方向是指動(dòng)作運(yùn)動(dòng)的方向。動(dòng)作方向一般有前、后、左、右、上、下六個(gè)基本方向。此外，在徒手操中還常采用向內(nèi)、向外、內(nèi)旋、外旋、繞環(huán)、側(cè)斜等方向來(lái)說(shuō)明動(dòng)作。動(dòng)作方向不同，所影響或鍛煉的肌群也有所不同。

（3）動(dòng)作路線。動(dòng)作路線是指做動(dòng)作時(shí)，身體或身體的某一部位運(yùn)動(dòng)的軌跡。動(dòng)作路線的不斷變化，能有效地提高幼兒身體的靈活性和協(xié)調(diào)能力。

（4）動(dòng)作幅度。動(dòng)作幅度是指做動(dòng)作時(shí)，身體或身體某一部分所移動(dòng)距離的大小。一般動(dòng)作幅度越大，運(yùn)動(dòng)量就越大。因此，選擇不同幅度的動(dòng)作，也是調(diào)整運(yùn)動(dòng)量的一個(gè)有效途徑。

（5）動(dòng)作速度。動(dòng)作速度是指在單位時(shí)間內(nèi)身體或身體某部位移動(dòng)的距離。移動(dòng)的距離越大，說(shuō)明其動(dòng)作速度越快。動(dòng)作速度的快慢也直接影響著運(yùn)動(dòng)量的大小。

（6）動(dòng)作頻率。動(dòng)作頻率是指在單位時(shí)間內(nèi)同一動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)。重復(fù)的次數(shù)越多，頻率越快，參與活動(dòng)的肌肉所承受的運(yùn)動(dòng)量也就越大。所以，幼兒從事徒手操練習(xí)時(shí)，可通過(guò)改變動(dòng)作頻率來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。

（7）動(dòng)作節(jié)奏。動(dòng)作節(jié)奏是指完成動(dòng)作時(shí)，動(dòng)作各部分所表現(xiàn)的強(qiáng)弱和時(shí)間間隔的關(guān)系。可以說(shuō)，動(dòng)作節(jié)奏是動(dòng)作要素的綜合表現(xiàn)。注意變換徒手操節(jié)奏，非常有利于培養(yǎng)幼兒的協(xié)調(diào)性和韻律感。