體操模塊教學對學生身體素質的影響

涂青

【摘 要】本文主要采用文獻資料法、數理統計法、教學實驗法，通過教學實驗驗證體操模塊教學對學生身體素質提高的作用。

【關鍵詞】體操；模塊教學；身體素質

一、研究對象與方法

1.研究對象

本校高一年級兩個班學生，一個實驗班，一個對照班，人數均是40。

2.研究方法

（1）文獻資料法。根據本文需要，查閱了相關的教育理論、體操教學、模塊教學等方面文章與書籍。

（2）數理統計法。對所記錄的數據運用Excel和SPSS16.0統計軟件進行相關變量的T檢驗，對所得數據進行歸納、統計與分析。

（3）教學實驗法。實驗共36學時。實驗選取了以下5個素質內容進行測試：握力、立位體前屈、俯臥撐（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、立定跳遠。

二、結果與分析

1.實驗班與對照班學生身體素質的對比分析

提高中學生身體素質的途徑有許多，其中體操運動對于學生素質的提高更具有廣度，體操運動不僅能夠有效的提高中學生的上肢力量及柔韌性、協調性，還能有效的提高腰腹部肌肉的力量及下肢的爆發力。相關研究顯示：體操內容十分豐富，形式多樣，可以充分發展學生身體的靈敏、柔韌、力量、速度等素質，提高運動能力，并改善提高神經系統調節功能，發展學生空間、時間定向定位能力和平衡能力，能夠全面協調的發展學生身體素質。實驗選取了以下5個素質內容進行測試：握力、立位體前屈、俯臥撐（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、立定跳遠。經實驗得出實驗前實驗班與對照班身體素質各項指標P（P>0.05表示不具顯著性；0.010.05）。說明進行體操模塊教學后，能夠更有效的提高學生的上肢力量、柔韌性和上肢力量耐力素質，但各方面的素質并不是均衡的發展，而是有側重的進行發展，這可能與體操模塊設計中模塊內容的選擇有一定的聯系。因為模塊教學是以一個教學模塊作為一個相對獨立的教學單位，在教學過程中必須從模塊這個整體出發，統籌安排制定教學的方案，即在規定的課時內，對某個主題教學內容進行系統學習的過程。而體操模塊教學是根據體操項目特點制定，因此在發展學生身體素質過程中同樣具有體操項目特點。俯臥撐與立位體前屈兩項素質具有顯著性主要原因體現在單杠、雙杠和技巧類項目中，在模塊教學中為了提高學生練習的質量，在進行模塊四的內容教學時會側重于提高學生上肢力量和柔韌性的素質的練習；立定跳遠素質不具有顯著性主要原因可能是實驗的時間不夠長或者體操模塊設計中對下肢力量的鍛煉較少。

2.實驗班實驗前后身體素質的對比分析

體操在青少年兒童身上具有其特殊的功效，是任何其它運動項目都難以替代的，尤其是中學生的身體形態、生理功能、身體素質、心理品質都處于發育旺盛和急劇變化時期，也是迅速掌握動作技術的良好階段。因此，在學校開展體操模塊教學的主要目的是吸引更多的學生參加體操練習，促進學生的生長發育和健康人格的發展。也能加強體操普及工作的推廣，有利體操人口的增多和人才的發現。經對模塊教學實驗班實驗前后握力、俯臥撐（男）、仰臥起坐（女）、立位體前屈、立定跳遠幾項身體素質指標數據進行配對樣本T檢，結果發現，實驗班學生實驗后的握力、俯臥撐（男）、仰臥起坐（女）、立位體前屈、立定跳遠素質較實驗前均具有非常顯著性差異（P≤0.01）。說明實驗后實驗班學生的各項身體素質都得到了顯著性的提高，通過體操模塊的整體教學能夠使學生的身體素質在一個學期內得到較大的提高。

3.實驗后實驗班與對照班身體素質變化的對比分析

實驗后實驗班與對照班學生的握力、俯臥撐（男）、仰臥起坐（女）、立位體前屈、立定跳遠幾個測試指標進行獨立樣本T檢驗，檢驗結果發現在實驗后實驗班與對照班男生俯臥撐、立位體前屈兩項測試指標（P<0.01）有非常顯著性差異；握力、女生仰臥起坐兩項測試指標（0.010.05），不具有顯著性差異。說明握力、俯臥撐、立位體前屈、仰臥起坐幾項指標實驗班和對照班學生實驗后都有提高，因為學生的身體素質隨著年齡的增長也會有一定幅度的提高，但實驗班提高的幅度要比對照班大，這就可以看出采用體操模塊教學的實驗班較傳統體操教學的對照班學生身體素質增長的幅度要明顯。

綜上所述：體操教學能全面的有重點的鍛煉人體，從而發展學生的身體素質，合理的選擇項目內容，能全面促進身體全面發展，同時，還可以著重鍛煉身體的某些部位或發展某種身體素質，進一步提高身體素質水平。而在體操模塊教學中相比傳統體操教學，對學生提高身體素質具有更為顯著的效果。

參考文獻：

[1]全國體育學院教材委員會審定.體操[M].人民教育出版社.1988.7.

[2]學生體質健康標準研究課題組.學生體質健康標準（試行方案）解讀[M].人民教育出版社.2002.8.