袁姍姍 我的翻滾人生

郭嘉

在袁姍姍的身上，你幾乎可以看到整個娛樂圈的縮影。遇到伯樂，一炮而紅，漫天爭議，自黑翻身。不得不說袁姍姍是一個特別有毅力的人，也特別明白自己每一步應該做些什么。黑粉、馬甲線、逆襲，這個溫柔的女孩一直都在努力著，對于勤奮的人來說，成功是水到渠成的。如今再談起過往，她一直微笑回應，仿佛一切都成了過眼云煙。

“面對網絡流言和各種爭議，我沮喪過、逃避過，但最終我學會了審視自己、正視自己、改正自己。”

演員袁姍姍穿著白色西裝，袖子挽起，站上了TEDx的舞臺，從一個問句開始了她的演講：“有誰在一年365天天天被罵？”她開始講述自己在網絡世界“被黑”的經歷，語氣緩慢而篤定，主題是嚴肅的“在網絡暴力中捍衛自己”。隨后演講視頻在網絡上引發如此大的反響，袁姍姍坦言沒有想到。一時間“袁姍姍演講”迅速成為微博熱搜榜上的關鍵詞，不過當年她第一次上熱搜榜的關鍵詞卻是“袁姍姍滾出娛樂圈”。

如今再回憶起那段經歷，袁姍姍坦言不敢想象。“我第一個念頭就是‘我怎么了？我并沒有不勞而獲，我也沒有傷天害理、殺人放火，我究竟怎么了？忽然全世界都站在了我的對立面。那時的我真的很沮喪，還好有很多朋友鼓勵我，家人也支持我，這給了我很大的力量。雖然我自問并不完美，但我沒有做錯什么，那么我就要學會審視自己，改正自己，然后心安理得面對這一切。而不是面對被陌生人莫名其妙地傷害，然后去懷疑自己，仇恨世界。”

之后，她在微博中公布一組優雅翻滾的照片回應“滾出娛樂圈”，甚至調侃自己在《宮鎖連城》的造型是西瓜頭。在發布會上，大方送媒體蛋花湯……有時候，自黑并不是因為“厚臉皮”，而僅僅是因為堅強與淡然。慢慢的，一切都在發生著變化，包括袁姍姍的內心，從崩潰到淡然，如今的她已經不再看重這些。“爭議是我前進的動力，我有自己的正能量，也不能辜負別人給予我的正能量。”

“電影中的故事情節有很多像是曾經遇到的，但又不那么清晰，對我來說很有意思，我也很喜歡這個角色。”

最近，袁姍姍主演的新電影《所以，和黑粉結婚了》馬上要在暑期檔上映。單從電影的名字來看，“黑粉”，恐怕袁姍姍最有發言權了。“其實我第一次接觸到電影名字‘黑粉的時候，還是挺敏感的。原來的我應該是站在黑粉的對立面，所以這兩個字對我而言挺特別的。不過這次由我自己來飾演黑粉去黑別人，心里雖然有點緊張，但是也很期待。”

在電影中，對于黑粉這樣一個角色，袁姍姍說自己是抱著好玩的心態在詮釋，“尤其是里面有一段是我坐在電腦桌前黑別人的橋段，以前可能是別人來黑我，現在角色轉換，黑別人的情節也要靠想象力來表達。”不過袁姍姍坦言這樣一次換位，讓她體會到了黑粉的樂趣，也能更加從容淡定的面對黑粉了。而這一次與韓國團隊合作，也讓袁姍姍體會到了很多新鮮感。“剛開始一個星期有點不適應，畢竟有語言上的差異。之后就完全適應了劇組的生活，導演和演員都很專業，對我也很照顧。在電影創作上，有些想法溝通起來也非常順暢。”

袁姍姍說雖然現在沒有那么多人黑她了，但是畢竟自己身處娛樂圈，所有的東西都是被放大了對待，所以被黑是難免的，而她也早已把黑粉看成自己生活中的一部分。她說其實面對黑粉最好的方式就是反省自己，“如果他 （黑粉） 錯了，那就保持真我吧”。

“我覺得做演員真的是一分耕耘一分收獲。我不太喜歡做規劃，覺得按照目前的步伐走，不松懈，更努力就夠了。”

畢業于電影學院的袁姍姍，是標準的學院派。畢業之后，她的老師曾經帶著她跑了30多個劇組，得到了飾演丫鬟角色的戲份，然而袁姍姍不抱怨不委屈，只是將角色演好。在那之后，她得到了更多的機會，從配角，女二號，到女一號，這條路她走了四年。

但是袁姍姍大部分角色還是有一定的局限性，不管是《秦香蓮》中的秦香蓮，還是《宮鎖珠簾》里的憐兒，甚至是《王的女人》中的虞姬、《美人無淚》里的大玉兒……這些人物大多是楚楚可憐、溫婉善良。不過從去年開始袁姍姍剪去長發，辭去瑪麗蘇傾城美人的角色，開始接演一些和之前迥異的戲份，打不死的女漢子、矯情造作的女演員，她積極拓展著自己的演藝版圖。就像最近她在現代劇《我愛男保姆》中突破自我，飾演了一個在課堂上人見人愛端莊的女老師，而在學校外卻是讓男主角“方原”一個頭變兩個大的“女惡魔”——陸晴。

談及“陸晴”，袁姍姍說剛接到劇本時就很喜歡這個角色，所以開始反復認真的研究劇本，分析角色。“甚至是吃飯、運動的時候我也會想陸晴的生活狀態，也會和導演交流我的想法。其實她所體現的就是人物的兩面性，我們生活中也都是這樣，工作的時候，在家的時候，和朋友在一起的時候，都有不同的感覺和狀態。所以陸晴在學校里和學校外的兩面性我覺得很自然，和生活中真實的人物一樣。”

袁姍姍說從來不認為自己是天生的女一號，“也許我只是比別人多了幾分幸運和堅持”。這般從容淡定，完全不是這個年齡的女演員所具備的胸懷。時間是相對公平的，她的時間花在鉆研演技而非旁門左道上，所以她可以接拍更多的工作，演更多的角色。正如演藝圈的前輩劉雪華稱贊袁姍姍的那樣：“她自然，真實，不刻意，如白紙般純真！”

“我覺得生活一定要舒服，我喜歡簡單的生活方式，很多時候我做的都是減法，自然簡單就很好。”

去年五月，袁姍姍在微博上曬出一組健身照片，大秀性感馬甲線和迷人腰窩之后，她再次引起人們注意，引起微博熱潮，網絡上一時間飛揚的都是：“袁姍姍都曬馬甲線了，只有你還在吃吃吃”的火熱字眼，她也因此獲得了“馬甲線女神”的稱號。

采訪中袁姍姍說自己的馬甲線是個意外的收獲，“其實我也一直被瘦身困擾，嘗試過各種瘦身的辦法，甚至是不太健康的減肥藥、斷食等等，但是非常容易反彈。那時正好有一段時間，可以讓我真正下定決心通過運動健康減肥，在我看來減肥是次要，更重要的是健康。”

一個月練出馬甲線，可想而知袁姍姍的鍛煉頻率有多大，“我每天都練，但動作并不復雜，也沒什么秘訣，就是仰臥起坐這類的核心力量鍛煉，簡單的動作持續不斷地多做，堅持到底，我特別相信堅持不懈的力量。”一天卷腹120到150次，上踢腿80到100次，這些是袁姍姍每天最基礎的運動量。“我真的是用最基礎的、最土的辦法練出馬甲線。”雖然現在說起來很輕松，但是練習的那個月，要忍受大量枯燥的重復動作，直到做到精疲力竭。“其實最重要的就是持之以恒，凡事都是這樣，只有堅持，才能看到結果。”

生活中，袁姍姍笑言自己是一個比較簡單隨性的人，沒有工作的時候她就會去健健身，或者約朋友看看電影。最近袁姍姍看了日本導演是枝裕和的電影《海街日記》，讓她感觸很深“這部影片描寫的手法很細膩，很生活化，其實家庭中很多的矛盾是因為愛，看了這部電影我會重新理解我的家人，更加珍惜，覺得很幸福。”

如今的袁姍姍深受時尚雜志的寵愛，她的時尚造型風格迥異，可以做溫暖的鄰家女孩，也可以是霸氣側臉的職場女性，或者美麗動人的時尚潮人。在她看來時尚就是舒適并且有態度。“因為每個人對時尚都有不同的理解，我年初也去了時裝周學習，覺得很多品牌的衣服都很好看，還有很多的細節很耐人尋味。”

采訪接近尾聲，袁姍姍有些感慨的說道：“記得剛剛畢業那會兒，有些想法其實還是挺單純的，不過經歷了那么多事情，我的心態也越來越成熟。現在我也總是會時不時想起這一路走來的開心和不開心，怎么說呢？感謝經歷！我也努力將自己變成更好的自己。”

記者后記：我曾看到過這樣一句話：“有一天你將破蛹而出，成長得比人們期待的還要美麗，但這個過程會很痛，會很辛苦，有時候還會覺得灰心。面對著洶涌而來的現實覺得自己渺小無力。但這，也是生命的一部分。”也許這也正是袁姍姍的真實寫照吧。