關注體質健康 增強體育意識

成梅

【摘 要】隨著素質教育的不斷推進，現代學校的教學重點已經不僅僅在于對學生學業的培養，更重要的是促進學生的全面發展，即德、智、體、美、勞全面發展。社會、學校、家長越來越重視學生體質的健康發展，然而學生體質健康調查的結果卻不盡如人意。本文將結合城區小學生體質弱、鍛煉興趣不足、體育課堂乏味等問題，從自身的教學實踐出發，探討如何構建高效課堂，觀眾學生的體質健康，增強體育意識。

【關鍵詞】小學；體質健康；高效；課堂

隨著城市物質生活水平的不斷改善，現在的小學生吃飽穿暖已經不是問題，而與生活水平蒸蒸日上形成巨大反差的是小學生的體質指標不斷下滑，體重超重和近視的學生數量逐年增高，筆者任教學校是一所市直小學，地處城區，同樣面臨著學生體質下滑的困擾。盡管學校倡導轉變教育觀念，保證學生體育鍛煉時間，但結果仍然不盡如人意。造成學生體質下滑的原因是多方面的，但體育教師也難辭其咎，筆者認為這一切的出發點和歸宿還應當回到體育課堂，只有體育教師不斷提高課堂教學實效，才能讓學生在有限的體育課時間內獲得最大的體育體驗，不斷增強體育意識，從而自覺地進行體育鍛煉。為此，筆者進行了如下探索。

一、提高教師素養，夯實高效基礎

一堂體育課是否高效，不僅要看一節課下來學生有無所獲，而且從長遠看，對孩子們的發展有沒有深刻影響。要真正打造一節高效小學體育課，首先就要求教師有較高的體育綜合素養、與時俱進的教育教學理念和科學駕馭體育課堂的能力，教師要在運動的基礎上拓寬體育知識面，并具有扎實的基本功，包括對體育知識的精通、相應技能的熟練性和扎實的教學基本素質。教師的體育素養提高了，教育觀念更新了，體育課就不會變成讓學生疲而生厭的“體力課”，高效課堂也就有了基礎的保障。

二、創新教學方法，提升快樂體驗

高效的小學體育課堂教學要以學生為中心，樹立為學生服務的信念，為學生創造足夠的自由空間。教師對學生的教育方法也要盡量以鼓勵為主，寬容為輔，因為小學生的天性好動，教師如果對學生過于嚴格，會讓學生害怕上體育課，這樣就會適得其反。體育教師只要把握好一堂課的度，不讓學生在課堂上肆意妄為就可以保證學生不亂來，使學生得到該有的自由學習的權利。

與此同時要創新教學方法，針對不同內容選擇不同方法。要讓現在的小學生從繁忙的學習生活和各種特長班學習中擠出時間來進行體育鍛煉，就要先讓學生對體育產生濃厚的興趣，教師的教學不能按部就班，一成不變，周而復始地就教學而教，不同的學習內容采用不同的教學方法不僅會讓學生感受到體育的趣味性，還會激起他們學習體育的激情，為高效課堂的建立提供必要的保障。例如，筆者在進行投擲訓練的教學時，就先拿出一張報紙，告訴學生今天我們要做的是把報紙扔過羽毛球網，可是報紙太輕，有沒有什么好的方法？學生提出了各種各樣的辦法，最后大家選取了把報紙揉成團的做法，在幾個學生都沒有投過去的情況下，教師再講解老師的方法，自己嘗試失敗后，學生聽的格外認真，練得不亦樂乎。

三、關注體質健康，尊重個體差異

面對千差萬別的學生，要面面俱到，使其都學有所得、學有所感，都能在自己原有的基礎上得到發展，就必須關注學生體質健康發展，因材施教、對待。根據學生不同的身體素質及運動能力進行分層教學，針對學生的不同層次設計各自相應的教學目標、教學要求、教學內容。使每個學生的特長和能力都得到充分的發展。

在分層教學的同時，也要設置困難，磨練學生的意志力。讓學生體驗戰勝自我的成功體驗。例如，在進行障礙跑教學時，我針對男女生和學生體質情況進行分組，用四種障礙物（跳箱、呼啦圈、體操墊、交通錐）設計了一條健身路徑，即跳過跳箱、鉆過呼啦圈、滾過體操墊、繞過交通錐，將學生強弱搭配，對于體質較弱的學生只要求她從跳箱旁讓過，在特定的環境中通過自己的努力，相互鼓勵，最終完成任務，獲得心理體驗。充分尊重學生的個體差異，讓每一個孩子都能獲得體質鍛煉提升。

四、設計完整流程，促進高效練習

高效的小學體育課堂，不是高喊口號，而是蹲下身來做教育。要讓每一堂課都綻放異彩，讓學生學有所得，教師要精心設計完整課堂流程，讓學生學有所得，學有所獲。

首先是準備活動。準備活動一般分為三個環節：整隊、預備操和跑圈。整隊由體育委員根據整隊口令提前進行。整隊完成后一般是教師指導做預備操，提前舒展筋骨，保證正常體育運動的進行。其次是基本課堂教學。一般每節課教師都有專門的教學任務，比如球類、跳繩、跑步等體育內容的基本學習。最后是自由活動。自由活動一般在下課前十分鐘左右為適，一堂課下來，學生做了不少運動，肯定會有很強烈的疲倦感，最后的十分鐘就留給學生休息，喜歡繼續運動的學生可以根據自己的喜好選擇器材繼續，不想繼續運動的學生可以聊聊天直到一節課結束，體育委員吹哨集合，教師點評便結束一堂體育課。只有完整的課堂流程才能讓學生對體育課堂肅然起敬。

如何構建高效的小學體育課堂，從而提高小學生的身體素質和體質健康不是通過某一途徑可以達成的。突破各種制約，全面推進素質教育，培養學生終身鍛煉的體育意識對小學體育教師來說任重而道遠。