汽修技能大賽參賽學生心理素質的培養與實踐

吳凱

【摘 要】在職業技能競賽中設置了“學生專場”后，引起了社會的普遍重視，激勵了更多的職業院校、更多的學生積極參與。由于技能訓練的高強度和復雜化，教師往往忽略了對學生心理素質的關注和培養。本文針對學生在技能大賽過程中存在的心理素質問題，提出在教學過程如何重視學生的心理素質培養，克服不利因素，從而使學生在技能過硬的同時具有優良的心理素質。

【關鍵詞】技能大賽；參賽學生；研究實踐

俗話說“場上一分鐘，場下十年功”。不難發現在汽修大賽中，一些學生雖然技能超群，但比賽成績卻不理想，這與其心理壓力具有很大關系。日常訓練中，技能的學習與練習則是在強調熟練與穩定，特別是汽修技能訓練對學生提出了更為嚴格的要求，具有枯燥單一、不斷反復、體力消耗大、環境干擾多等不利因素，這就需要在學生的訓練中充分重視對學生心理素質的培養。為了更好地促進職業技術教育的發展，提高職業教育院校學生的技能水平，各省市職業教育主管部門都會定期舉辦相應層次的學生技能比賽。為了開闊眼界，增加見識，提高教學水平，同行之間更好地學習交流教學經驗，取長補短，職業院校都會非常重視參加技能比賽，并安排精干師資力量對參賽學生進行集中指導和訓練。那么，技能比賽的指導教師應該怎樣培養參賽學生的綜合素質，使他們在比賽中正常或超常發揮、取得較好的成績呢？筆者結合多年帶隊指導教師的實際，從以下幾個方面談一下自己的認識和看法。

一、加強興趣培養，發現學生心理上的不利因素

所謂興趣，就是指人們探索某種事物或從事某種活動的心理傾向。汽修專業學習首先要克服煩躁心理，這更需要興趣的引導。好動是人的本性，青少年尤其好動，可好動不代表興趣，那么，汽修技能大賽中，學生常見的心理問題怎樣體現的呢？學生心理問題主要表現形式為：1.焦慮：常見的學生過度擔心比賽結果，多出現在賽前10-15分鐘以及賽后出成績之前。2.怯場：怯場是多數學生存在的心理問題。尤其是初次參加比賽時，對比賽的流程不熟悉，無法將平時所學應用于比賽。另外一部分學生天生膽小，這也是其怯場的主要原因，通常比賽結束后，這種膽怯心理會馬上消失。3.緊張：緊張對是處于陌生環境中，對比賽的規則等產生恐懼心理，比賽對手換成陌生人或者實力強者，都容易出現緊張現象。緊張將直接影響正常發揮。

二、多管齊下，激發學生

（一）言傳身教突出教師的示范因素

日常訓練是參加技能比賽學生的準備階段，該階段的主要內容是提高學生對基本技能的掌握能力。

技能訓練在時間上往往表現得非常緊張，課堂處于高效進行狀態，而且學生在訓練上基本不能同步進行，訓練情況因人而異，對指導教師提出了復雜的指導要求，既要“對癥下藥”又要“面面俱到”。傳統的“師本教育”完全不適應這種教學活動，教師與學生互動頻繁，交流密切，訓練中出現的問題不再是預設或者特定的，如果呆板地制定訓練要求，迷信教師的灌溉作用，在師生間單向傳播知識，就會導致學生感到無助，失去支持，認為這樣的訓練沒有意義，興趣急劇降低。如通過主動巡視，教師可以將每臺發動機上學生的訓練轉態掌握住，有的學生訓練順利，就可以鼓勵并提出更高要求；有的學生遇到困難就可以激勵并恰如其分地進行問題分析；遇到共性問題，可以現場叫停，群策群力地進行攻關討論；遇到個別問題可以舉一反三，擴充措施效果。

（二）引導學生保持興趣、敢于競爭

古人就提出寓教于樂的思想，而技能訓練更是需要付出艱苦努力的勞動過程，怎樣使學生在艱苦的、反復的聯系過程中享受到技能訓練的樂趣呢？首先，指導教師要將生產實踐要求與技能要求聯系起來，學生的職業意識會提升，而生產實踐中師傅們的“高招妙招”更是學生興趣培養的激發點。學生對技能競賽的興趣不是生來就有的，而是在后天的實踐活動中逐漸形成的。指導教師的主導作用不僅要思考指導內容、要求，要求熟悉學情，選擇合理的教學方法，針對學生不同的生理和心理情況，進行區別對待。生動活潑的組織實施訓練任務，靈活地采取個人小比賽、小組對抗的形式以激發學生競賽的廣泛興趣，使其競爭意識不斷得到加強，意志力不斷得到錘煉。

（三）重點評價學生良好的心理特質

1.提高學生的穩定性

穩定性的提高決定了其目標完成的好壞，心理相對穩定的學生不容易出現緊張、怯場等心理。在汽修技能大賽中穩定性好的學生將能夠控制自己的情緒，提前了解比賽流程，有助于提高其穩定性。在比賽前或比賽中出現緊張現象，教師應督促學生進行個人調整，如轉移注意力、深呼吸等方式，比賽中還可要求暫停比賽，補充水分等方式使其穩定，只有放松心態才能取得好成績。

2.督促學生進行自我暗示

自我暗示有助于學生提高心理素質。自我暗示過程實際就是學生利用自己的動作或語言以及心理語言激發自身積極性的方法。自我暗示能夠使學生控制自身的行為、情緒穩定，一般自我暗示應為積極的自我暗示，且這種暗示往往能取得好的效果。值得注意的是，心理暗示還需要注意以卜幾點：其一，找到不利于自身比賽的因素，如即使抽到第一個參加比賽，學生也應進行自我暗示“我能行”。并且引導學生認真分析這些不利因素，進行自我暗示訓練，消除其消極心理。引導學生認識到比賽過程中出現的問題，增加個人比賽的可預見性，同時引導學生重視過程，忽視結果，不斷的累計經驗，在不斷總結中提高自身的心理素質。

3.進行心理素質的放松訓練

這種方法在各學校中應用較為廣泛。放松訓練使學生心理更加穩定，降低了其興奮程度。緩解肌肉緊張。一般來說，正確的放松訓練包含三個要素，即：意念訓練、肌肉緊張度緩解和深呼吸。具體可以組織學生進行意念訓練。為學生提供舒適的環境，使學生的注意力集中在一件事情上，做到心無旁鶩。然后引導學生進行深呼吸訓練，上身進行放松，吸進新鮮空氣并慢慢呼出，周而復始，使學生達到心理上和身體上的放松。心理素質的放松訓練能夠使學生在重要比賽中保持良好的競賽心態。肌肉緊張度的放松訓練也十分重要。能夠防比學生在比賽中出現肌肉過度疲勞而導致抽筋等現象放松過后可以集中學生的注意力，減輕緊張情緒。在日常教學中，指導教師應該重點評價學生的組織紀律性以及勇敢、頑強、果斷的優良品質，引導學生建立共識，形成互相團結、互相競爭的健康心理。

綜上所述，好的心理素質是人的全面素質的重要組成部分，對于參賽學生，通過心理素質的培養，既能保障學生的健康成長，幫助他們掌握調控自我、發展自我的能力。又能在激烈的技能對抗中技能發揮穩定、挑戰困難，確保日常訓練效果的正常發揮。

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