運城市業余足球愛好者的運動損傷現狀調查及分析

張昆鵬

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-000-01

摘 要 本文運用問卷調查及訪談法的方式對運城市10支業余球隊隊員的運動損傷情況進行了調查，了解到各種損傷中，損傷的易發部位主要集中在下肢，損傷的種類以擦傷和挫傷為主。損傷的主要原因是粗野的犯規動作、準備活動的不充分、身體素質發展不平衡、疲勞帶傷訓練比賽、運動負荷過大、義務監督不利和客觀因素等。為了最大限度的避免運動損傷，建議加強對運動員的職業道德教育、注重準備活動、合理的安排訓練負荷，加強醫務監督、及時維護場地、檢查自身裝備。

關鍵詞 運城市 業余足球愛好者 運動損傷 原因 預防

一、研究對象及方法

（一）研究對象

對運城市10支足球隊的隊員進行調查。

（二）研究方法

1.文獻資料法。通過在圖書館、網上查閱足球運動損傷有關資料以及論文專著進行參閱。

2.問卷調查法。本次研究共發放100份問卷，共回收93份，回收率為93%。有效問卷90份，有效概率97%。

3.數理統計法。對已經收回的有效問卷用Excel軟件進行整理和統計。

二、結果與分析

（一）運城市10支業余球隊損傷狀況

根據統計顯示，運城學院隊、80隊和同舟隊受傷人數最多，其中學院隊組建不到1年，贊助剛剛下來，經驗不足，醫療費用短缺，資金達不到保障，因此受傷人數很多。紅星一隊、鳳凰城和鹽邊隊受傷人數較少，老伙計受傷人數最少，組建時間最長，具有豐富的比賽經驗；贊助年限最久，具有雄厚的資金做保障，醫療服務很完善，所以老伙計受傷人數最少。鳳凰城隊隊員的平均年齡最大，但是受傷人數卻較少，與他們交談了解到他們大多數人的球齡都在十年以上，動作技術比較全面，具有豐富的比賽經驗和醫療知識，所以他們隊受傷人數較少。

（二）足球運動損傷特征分析

足球運動對足球隊員的肌肉、呼吸系統、血液循環系統、內臟器官和神經系統都有較高的要求。足球運動速度快，時間長，運動量大，爭奪激烈，高度的對抗性已經成為現代足球的重要標志和特征，比賽的猛烈身體接觸和兇狠的沖撞不可避免，因而足球隊員的損傷發生率很高，且受外力作用導致損傷較為常見。

（三）足球運動損傷原因分析

足球運動技術復雜，戰術多樣，靈活多變，難度較大，運動過程中大多數技術主要用腳來完成，不易準確地完成技術動作，而且在運動中經常改變體位，下肢又多是在非正常狀態下進行發力，所以，足球運動員的下肢最容易受到損傷。

（四）常見損傷的種類和部位

根據問卷調查表統計，運城市業余足球愛好者訓練、比賽中常見的損傷種類是挫傷和擦傷，其次是扭傷和拉傷，勞損和骨折也占一定的比例。損傷的部位主要集中在下肢，其次是頭部和腰部，下肢中又以踝關節和膝關節為主；拉傷多發生在大腿，骨折多發生在小腿和腳踝，下肢發生挫傷和擦傷的比例也很高。

（五）足球運動損傷的原因

1.粗野的犯規動作和技術動作的不正確。粗野的犯規動作，激烈的沖撞、技術動作的不正確是造成運動損傷發生的主要原因。2.準備活動不充分。準備活動的不充分、自我保護意識的缺乏、訓練和比賽時過于隨意，這些也是造成損傷的一個重要原因。3.疲勞帶傷訓練比賽。足球運動負荷強度很大，時間長，運動員容易產生疲勞，根據統計顯示，疲勞帶傷訓練比賽所造成的損傷占到13%，所以疲勞的情況下，繼續訓練和比賽，容易產生損傷。4.運動負荷過大，醫務監督不力。運動量安排不當，過于集中，沒有好的醫務監督的條件也容易造成損傷的發生。5.客觀因素。主要和天氣、場地和訓練時隊員之間的對抗、比賽時隊員之間的對抗有關。6.自身問題。根據統計顯示，由于自身問題造成的損傷占到6%，是運動損傷原因中最少的一個，但是也不能忽略。自身問題包括護腿板、鞋帶等，護腿板賽前沒有帶好，比賽過程中可能導致小腿受傷；由于鞋帶沒有系好，高速運動中可能使隊員扭傷、韌帶撕裂甚至骨折，所以自身問題也可能導致運動損傷，不可忽視。

三、結論與建議

（一）結論

根據調查顯示，運城市業余足球隊隊員的各種損傷中，損傷的易發部位主要集中在下肢，以膝關節和踝關節為主，其次是頭部、腰部。損傷種類以擦傷和挫傷為主，其次是扭傷和拉傷，勞損和骨折也占一定比例。損傷的主要原因是粗野的犯規動作、準備活動的不充分、身體素質發展不平衡、疲勞帶傷訓練比賽、運動負荷過大、義務監督不利和客觀因素等。

（二）建議

1.加強對運動員、教練員的職業道德教育。教育運動員合理使用技術動作，減少和杜絕惡意犯規和惡意傷人的行為。2.注重準備活動。為了自己的身體狀況，為了贏得比賽，賽前必須充分做好準備活動。3.加強膝關節、踝關節周圍肌肉群的力量和柔韌性的訓練。積極加強膝關節、踝關節周圍肌肉群的力量和柔韌性訓練，增強訓練比賽過程中膝關節和踝關節的抵抗能力。4.合理的安排訓練負荷，加強醫務監督。在運動訓練中要遵循循序漸進的原則，減少由身體狀況不佳和局部負荷過量引起的膝關節和踝關節的運動損傷。5.及時維護場地。賽前和賽后都要及時地檢查場地，消除場地問題給隊員造成的人身傷害。6.檢查自身裝備。自身的問題也非常重要，所以賽前必須檢查好自己的護腿板、鞋帶等一系列細節問題。

參考文獻：

[1] 于葆.運動醫學[M].北京：人民出版社.1984.

[2] 呂志剛.足球運動中的損傷研究[J].成都體育學院報.1998.