網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育策略研究

焦彩娟

摘要 近年來，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展迅速，不僅對(duì)高校學(xué)生的心理健康產(chǎn)生較大影響，而且為現(xiàn)代高校心理健康教育帶來新的挑戰(zhàn)。就如何構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的高校學(xué)生心理健康教育模式談?wù)勛约河^點(diǎn)和認(rèn)識(shí)。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境；大學(xué)生；心理健康

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B

文章編號(hào)：1671-489X（2016）08-0063-02

在當(dāng)前快速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，很多高校學(xué)生在心理和行動(dòng)上受到嚴(yán)重影響，甚至發(fā)生質(zhì)變，這種狀況令人擔(dān)憂。如果按照傳統(tǒng)教育模式對(duì)其進(jìn)行心理健康教育和疏導(dǎo)，已很難應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生帶來的心理挑戰(zhàn)，所以當(dāng)前高校必須構(gòu)建和創(chuàng)新心理健康教育模式。

1 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)

在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育模式是非常有必要的，而且應(yīng)當(dāng)以“人的全面發(fā)展”作為理論指導(dǎo)和教育目標(biāo)。在總體教育目標(biāo)下，根據(jù)高校學(xué)生狀況、年級(jí)，設(shè)計(jì)不同的教育目標(biāo)。

矯正性目標(biāo) 這一目標(biāo)主要是針對(duì)少數(shù)具有心理障礙的學(xué)生制定的，針對(duì)他們?cè)谏睢W(xué)習(xí)過程中的不良心理、行為，提供心理咨詢和輔導(dǎo)，以幫助他們克服心理障礙，提高他們的綜合心理素質(zhì)。雖然這一目標(biāo)主要是針對(duì)少數(shù)學(xué)生而制定的，但是也是大學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo)。

適應(yīng)性目標(biāo) 這一目標(biāo)主要是針對(duì)多數(shù)學(xué)生而制定的心理健康教育目標(biāo)，雖然通常情況下很多學(xué)生心理狀態(tài)良好，但是依然存在心理上的困擾。對(duì)于這些學(xué)生，應(yīng)當(dāng)有針對(duì)性地培養(yǎng)他們的適應(yīng)能力，其中包括對(duì)生活、學(xué)習(xí)以及周圍環(huán)境的適應(yīng)能力，同時(shí)還包括增強(qiáng)自我控制、應(yīng)對(duì)挫折以及良好人際關(guān)系建立能力等。

發(fā)展性目標(biāo) 基于學(xué)生的全面發(fā)展考慮，開發(fā)潛能、增強(qiáng)他們的自信心以及培養(yǎng)自我發(fā)展能力，非常重要。在此過程中，應(yīng)當(dāng)以發(fā)展性作為大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)。

2 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容

網(wǎng)絡(luò)意識(shí) 加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)意識(shí)和能力教育，引導(dǎo)他們正確認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)的價(jià)值，是當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的高校學(xué)生心理健康教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的手段和方法，與傳統(tǒng)教育模式存在較大的差異，高校學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)意識(shí)是提高他們心理健康水平的基礎(chǔ)。在大學(xué)生心理健康教育過程中，應(yīng)當(dāng)幫助他們?nèi)嬲J(rèn)識(shí)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的本質(zhì)，既有積極的一面，又有消極的一面，選擇性地吸收應(yīng)用，自覺抵制各種不良侵蝕。

道德教育 網(wǎng)路背景下的道德規(guī)范作用非常重要，是網(wǎng)絡(luò)規(guī)范得以有效實(shí)施的思想基礎(chǔ)和保障。在高校網(wǎng)絡(luò)道德教育過程中，心理健康教育者應(yīng)當(dāng)先走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)，對(duì)高校學(xué)生的上網(wǎng)情況進(jìn)行全面了解，對(duì)網(wǎng)絡(luò)失范行為的原因進(jìn)行深入剖析，并在此基礎(chǔ)上總結(jié)網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范。同時(shí)，還要不斷提高高校學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)虛擬環(huán)境的分辨能力，尤其要對(duì)網(wǎng)絡(luò)中的黃、賭、毒等信息要有免疫力。

法制教育 建立和完善校園網(wǎng)絡(luò)規(guī)范管理體系，對(duì)高校學(xué)生加強(qiáng)法制教育。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)教育過程中，應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)有關(guān)網(wǎng)絡(luò)法規(guī)方面的教育教學(xué)，讓他們認(rèn)識(shí)到計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)違法行為的后果和危害，以此來自覺遵守網(wǎng)絡(luò)法規(guī)。

3 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育策略

加大教育力度，開設(shè)教育課程 通過對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多大學(xué)生認(rèn)為通過網(wǎng)絡(luò)收發(fā)作業(yè)以及在線答疑，可以輔助教學(xué)，能夠有效激發(fā)他們對(duì)心理健康教育課程的興趣，而且會(huì)更加主動(dòng)地學(xué)習(xí)。同時(shí)，還要加大心理健康教育力度，比如組織開展講座、報(bào)告等活動(dòng)，并且充分發(fā)揮計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的應(yīng)用優(yōu)勢，通過優(yōu)化和整合資源，定期上傳心理健康教育方面的專題報(bào)告和講座。在此過程中，還要有意識(shí)地引導(dǎo)大學(xué)生觀看典型案例，比如上傳心理健康教育方面的視頻和音頻材料，以此來加強(qiáng)心理健康教育。

加強(qiáng)心理健康調(diào)查 在了解學(xué)生心理健康狀況時(shí)，可以采用心理調(diào)查等方式，掌握他們的心理動(dòng)態(tài)，并且要提高教育和咨詢等針對(duì)性。通過網(wǎng)絡(luò)技術(shù)手段，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，會(huì)更加方便和快捷。學(xué)生只需在某時(shí)間段內(nèi)登錄指定網(wǎng)址，并填寫問卷內(nèi)容，然后提交即可，這樣有利于數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)以及后期的分析研究。

網(wǎng)絡(luò)普查與建檔 一般在新生入學(xué)后進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康狀況普查，以掌握新生的心理狀況。該種普查多以網(wǎng)絡(luò)心理測驗(yàn)的形式實(shí)現(xiàn)。高校在網(wǎng)絡(luò)普查后，以此作為依據(jù)建立學(xué)生心理檔案，這樣能夠使心理健康教育工作有的放矢。建檔時(shí)，應(yīng)當(dāng)記錄學(xué)生的基本信息、測驗(yàn)結(jié)果以及心理方面的咨詢記錄等。檔案管理應(yīng)確保信息的保密性、安全性，提高檢索效率。建檔以后，應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生心理健康狀態(tài)變化，不斷地進(jìn)行更新。

心理咨詢 基于網(wǎng)絡(luò)媒介，采用各種心理學(xué)方面的理論、方法，對(duì)學(xué)生采用恰當(dāng)?shù)姆绞浇鉀Q他們心理方面的問題。心理咨詢是針對(duì)學(xué)生的困惑以及不良情緒或者困擾，為其提供幫助。高校網(wǎng)絡(luò)心理咨詢過程中，可采用E-mail、BBS、QQ以及微信和在線心理咨詢等方式，對(duì)學(xué)生提供幫助。

心理訓(xùn)練 心理訓(xùn)練作為一種比較特殊的教育形式和過程，其教育性主要表現(xiàn)在心理學(xué)原理以及方法應(yīng)用基礎(chǔ)上的學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，實(shí)際上就是在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育教學(xué)過程中（其中包括認(rèn)知突破、情感以及情緒調(diào)試和行為轉(zhuǎn)變等）完善他們的人格。心理訓(xùn)練的關(guān)鍵以及著力點(diǎn)并非改變?nèi)说男睦硪约靶袨椋菐椭鷮W(xué)生改變自己。從本質(zhì)上來講，心理訓(xùn)練是自我教育、學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的動(dòng)態(tài)過程。在此過程中，通過系列的、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和教育，來提高學(xué)生的心理素質(zhì)。同時(shí)也可通過網(wǎng)絡(luò)來實(shí)現(xiàn)，即接受訓(xùn)練的學(xué)生在專題網(wǎng)絡(luò)上、教師指導(dǎo)下，對(duì)心理健康方面的知識(shí)和技能進(jìn)行系統(tǒng)化學(xué)習(xí)，以充分發(fā)揮他們的自主性。同時(shí)，在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)過程中，幫助學(xué)生不斷認(rèn)知自己，利用現(xiàn)有的資源來提高自己，促進(jìn)個(gè)人的健康成長。通過計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)應(yīng)用的心理健康訓(xùn)練，會(huì)使個(gè)人更加全面和真實(shí)地了解自己，而且也能更加恰當(dāng)和主動(dòng)地進(jìn)行引導(dǎo)、控制。

心理治療 網(wǎng)絡(luò)心理治療，即在和諧的醫(yī)療關(guān)系建立基礎(chǔ)上，由專業(yè)人員對(duì)具有心理問題的學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練和治療，對(duì)有精神障礙或者疾患的學(xué)生提供針對(duì)性的幫助，以此來消除、緩解有心理疾病學(xué)生的病情，促使他們的人格向著健康方向發(fā)展。根據(jù)精神分析理論，心理治療人員所用的語言以及非語言技術(shù)手段，能夠有效地挖掘有心理問題學(xué)生的潛意識(shí)，并且引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自己，從而達(dá)到心理治療之目的。對(duì)于心理治療語言技術(shù)而言，通過網(wǎng)絡(luò)可以查詢到，而且通過溝通交流途徑也可建立完善的、和諧的“醫(yī)療關(guān)系”；對(duì)于非語言技術(shù)而言，其作用的發(fā)揮存在一定的障礙，在當(dāng)前計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)條件下，仍無法完全替代心理治療過程中所需的儀器設(shè)備。從這一層面來講，一方面要借助計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和平臺(tái)，另一方面還要將傳統(tǒng)心理健康疾病治療手段與現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)有機(jī)地結(jié)合在一起。

4 結(jié)語

總而言之，高校學(xué)生心理健康教育系統(tǒng)的構(gòu)建，有利于大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)，對(duì)于樹立正確的人生觀、價(jià)值觀具有非常重要的作用。因此，應(yīng)當(dāng)立足網(wǎng)絡(luò)技術(shù)平臺(tái)，建立高效、完善的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系。同時(shí)，教育和管理人員也應(yīng)當(dāng)立足實(shí)際，不斷提高個(gè)人的計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)水平，針對(duì)實(shí)際需要建立心理健康教育方面的網(wǎng)站，并且加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管與維護(hù)，只有這樣才能充分發(fā)揮其作用。