淺談體育技術(shù)教學(xué)中動作要領(lǐng)的設(shè)計

金彩玲

摘 要：在體育技術(shù)教學(xué)的實踐新授課中，如何把動作要領(lǐng)講透并便于學(xué)生接受，從而提高教學(xué)的有效性，是許多體育教師的大課題。本文以籃球交叉步持球突破為案例，淺談本人在優(yōu)化課堂教學(xué)上的一些做法，以期為廣大體育教師的教學(xué)實踐提供參考。

關(guān)鍵詞：動作要領(lǐng)；有效性；技術(shù)教學(xué)；籃球交叉步

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）09-0037-01

教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)需要通過合理有效的教學(xué)手段來完成，而在體育技術(shù)教學(xué)實踐中，有些體育教師對動作要領(lǐng)的講解只停留在口頭上或示范上，沒有深入講解動作的要旨，使得大部分學(xué)生對動作要領(lǐng)的理解只是流于字面。而如何把抽象的動作要領(lǐng)通過設(shè)計有效的練習(xí)動作讓學(xué)生更加明白，更加準(zhǔn)確地表現(xiàn)到具體練習(xí)行動上來，對提高教學(xué)有效性起著至關(guān)重要的作用，也是體育教學(xué)中“精講多練”精髓的體現(xiàn)。下面根據(jù)本人多年的教學(xué)實踐積累，以交叉步持球突破為例，淺談一些明確動作要領(lǐng)的設(shè)計技巧，從而優(yōu)化課堂教學(xué)。

一、設(shè)計準(zhǔn)備操，要領(lǐng)早感覺

這就是把要教的技術(shù)動作中的部分分解動作編排在準(zhǔn)備操中，這樣既可以起到熱身的作用，也可以給學(xué)生一個動作表象，進(jìn)而為主教材的學(xué)習(xí)作好鋪墊，起到引領(lǐng)的作用。例如，在籃球交叉步持球突破技術(shù)教學(xué)中，我們可以設(shè)計成第一節(jié)“蹬跨”操，即以一只腳為中樞腳，另一腳有節(jié)奏地做四面“蹬跨”練習(xí)；第二節(jié)“蹬跨”與“轉(zhuǎn)體探肩”動作相結(jié)合，即第一二兩拍做“蹬跨”動作，第三拍做“轉(zhuǎn)體肩下沉”動作，第四拍還原，第五到八拍，動作相同，方向相反。第三節(jié)“蹬跨”與“推拉球”相結(jié)合，即第一拍原地持球成預(yù)備姿勢，第二拍左腳向右前方，第三拍右手向前推拉球，第四拍還原。第五到八拍，動作相同，方向相反。這樣就把交叉步持球突破技術(shù)中的“蹬跨”“轉(zhuǎn)體肩下沉”“推球時機”等動作要領(lǐng)在準(zhǔn)備部分變成了操的形式，提前讓學(xué)生接觸，學(xué)生隨著教師的口令、示范模仿練習(xí)，進(jìn)而為接下來的學(xué)習(xí)做好身體、知識方面的準(zhǔn)備，提高課堂效率。注意在根據(jù)動作要領(lǐng)編操時，教師要考慮到操既要符合技術(shù)結(jié)構(gòu)又要易學(xué)練，要讓絕大多數(shù)同學(xué)都能較快掌握，千萬不能因為學(xué)準(zhǔn)備操而花費太多的時間。

二、設(shè)計參照物，形成知覺化

大部分教師在講解“蹬跨、轉(zhuǎn)體、探肩、加速運球”動作要領(lǐng)時講解清晰、示范漂亮，但學(xué)生練習(xí)時，為什么會時常動作錯亂，不得要領(lǐng)呢？如果我們教師能把動作要領(lǐng)用具體的練習(xí)方法來呈現(xiàn)，讓學(xué)生從視覺、觸覺上感受到動作的方法和作用，那么學(xué)生的練習(xí)效果就會得到最佳體現(xiàn)。

例如，針對“蹬跨不到位”的現(xiàn)象，教師可明確告訴學(xué)生腳“蹬跨”以后應(yīng)落在防守同學(xué)的腳后跟處，或在落腳處用明顯的標(biāo)志線作為參照物，直接給學(xué)生產(chǎn)生視覺感知，讓學(xué)生做到胸有成竹，動作也就到位了；又如針對“轉(zhuǎn)體、探肩”動作要領(lǐng)，可設(shè)計成讓練習(xí)者的肩下壓后用肩背去靠防守隊員的練習(xí)，直接讓學(xué)生的肩背通過“貼”的動作去感知，“轉(zhuǎn)體肩下壓”的動作學(xué)生自然會做出來了，這樣的練習(xí)遠(yuǎn)比教師停留在口頭上對“轉(zhuǎn)體、探肩”的重復(fù)強調(diào)效果明顯得多。又如，針對“推球加速”動作要領(lǐng)，可把“蹬跨出去的腳”作為參照物，即腳一觸地，球就放在側(cè)前方向前推進(jìn)的練習(xí)，這樣學(xué)生有參照物就能感受到動作節(jié)奏，可以很好地把腳的落地時機與球向前推進(jìn)時機兩者的關(guān)系表達(dá)地清清楚楚，這樣的練習(xí)既可防止學(xué)生出現(xiàn)“走步”現(xiàn)象，又加快了推球的速度，有效地增進(jìn)了學(xué)生對此動作要領(lǐng)的理解。但在此教學(xué)過程中，教師為了便于學(xué)生接受，往往是原地的分解動作練習(xí)，不利于動作的連貫性，所以教師要注意動作的銜接，及時把單個練習(xí)動作連貫起來，做到分解練習(xí)與完整練習(xí)相結(jié)合。

三、設(shè)計反體驗，內(nèi)化更自覺

當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)錯誤動作時，教師可從“夸大錯誤動作”入手。例如，在交叉步持球突破前，要求學(xué)生降低重心，而大多數(shù)教師只是在講預(yù)備姿勢時強調(diào)一下，并沒能真正讓學(xué)生體會到降低重心有多重要，所以學(xué)生對教師的要求漸漸忽略，往往兩膝彎曲不夠，身體重心偏高，蹬地不迅速。針對此現(xiàn)象，有些教師會讓防守隊員雙手側(cè)平舉來限制練習(xí)者身體的重心，但在實踐中，練習(xí)的學(xué)生往往會鉆過防守學(xué)生，出現(xiàn)腳步無法跨出去的現(xiàn)象，效果適得其反。如果我們把學(xué)生的“兩膝彎曲不夠、重心偏高”的錯誤動作夸大到直接“直腿走路”或踮起腳運球，讓學(xué)生體會一下直腿運球的不敏捷，那么學(xué)生就能發(fā)自內(nèi)心地理解動作，并及時做出正確的判斷，是直腿運球迅速還是屈膝運球敏捷？哪種姿勢“蹬跨”更迅速敏捷就一目了然，此練習(xí)留給學(xué)生的印象要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過教師口頭的強調(diào)，由此可以提高學(xué)生對動作的掌握能力。

總之，在體育技術(shù)教學(xué)的實踐課中，要根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和動作技能形成規(guī)律，把動作要領(lǐng)表達(dá)得更加明確化，巧妙設(shè)計練習(xí)手段，讓學(xué)生更加容易接受，從而實現(xiàn)有效地教學(xué)。